体力💪と気力😓を試された20キロ❗️ 鷲の巣山・長福山・奥久慈男体山・鍋転山・月居山
茨城県
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体力度について
- GPS
- 09:17
- 距離
- 21.5km
- 登り
- 1,624m
- 下り
- 1,623m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 8:39
- 休憩
- 0:44
- 合計
- 9:23
| 天候 | 雨、曇り、晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
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感想
スタートは雨上がりの袋田駅
この日のスタートは袋田駅。夜中から朝にかけ本降り☔8:30ようやく雨が止む。出遅れスタートだが、巻き返せると思っていた(過信)。20キロの山旅、久しぶりのソロ、そこには、いくつもの葛藤が待っていた。
🏔鷹ノ巣山まで：春の山の彩り💮と快調な足取り🏔
登山口までアス道ロードもありジョク🏃しながら、山に入ると鷹ノ巣山まではイワウチワ💮の群生に癒されながら順調に登る。景色はまだガスで今ひとつ。昨夜飲んだビールのせい？久しぶりの登山のせい？気温も高いので滝汗💦一旦アス道に下山して、アス道ロードをジョク🏃。少しふくらはぎに違和感😅。ファミマで水を買うか迷ったが、「まだ大丈夫」と見送り。これが後々、判断ミスだったと感じることに😓（この時はまだ、暑さを感じて無かった）
🍙長福観音堂で一息、長福山の急登🍙
昼は長福観音堂でランチタイム🍙。ここから長福山への登りは急で、隣に広くつづら折りの林業道があったのが気になった。「あっちからでも行けたのか？」
山頂からは男体山が遠望できたが、正直「遠い…」と感じてしまった。このあたりから体調が下降気味⤵️突然の疲労感💦更には気温20℃超え🥵で喉が渇く💦失速が始まる😓
🥵男体山：体力の限界と冷たいコーラへの執念🥵
男体山神社の滝に癒されるも、「浄水器持ってくれば良かった…」と後悔。登りは暑さがきつく🥵、水もどんどん減っていく。頭の中は「冷たいコーラ」のことでいっぱい😵
つりそうな右太もも、左膝裏の違和感、ジョク🏃で調子込み過ぎたかな〜😓男体山山頂でしばらく休み、マッサージで何とか回復を図る。ここで「下山するか？」と本気で悩むほど弱気に😓。地図をみると男体山の位置は袋田駅から一番遠い…下山しても遠いには変わない…誰かに迎えに来てもらう？なんて事まで頭をよぎった😓
😵月居山へ：ギリギリの挑戦😵
それでも前に進むと決め、月居山へ向かう。月居山まではコースタイム約3時間。遠いとも思えるが、過去に後3時間なんて何回もあった事考えると行けそうだ。途中、ワークマンのインソールだから脚の不調になった？と思い、念の為持ってきたシダスに交換。靴の脱ぎ履きの瞬間、両足がつった🤯😵、この時はマジでヤバいと思った💦交換のおかげか、爪先の痛みは軽減されたように感じた、持ってきて良かった😅
気温が下がる午後、ようやく喉の渇きも収まり、黙々と歩を進める。両足と爪先はすでに限界。それでも進み、17時に月居山山頂に到着した時には思わず「ヤッター！🥳」と声が出た。後は下山のみ、やりきった〜😁
🥳下山、そして袋田駅へ🥳
気温が下がり、風が吹く中を下山。駅に着く頃には、あれほど欲しかったコーラも「もう要らない」と思えるほど、むしろ寒い🥶疲れた😓
帰りの車の中、風呂、ビール🍺、餃子、唐揚げと、頭の中は食い物で埋め尽くされてた🤣
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反省点まとめ
ワークマンのインソールは今回の山行には不向きだった
ロードでのジョクはやりすぎた
水は2L持参したが、あと0.5Lあればもっと余裕を持てた
脚のつりは水分不足が原因かもしれない
アミノ酸スティックを2本しか持ってなかった。
沢山持ってきて沢山飲めたら少し違ったかもしれない
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次回は、インソールや水分計画をもっと慎重に。過酷だったけど、充実感のある山行だった。終わってみると累積標識1700m❗️最近ゆるゆるだったし、前回から少し間が空いたのもあってハードだったな…でも…
やったぞー😁✌️
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