記録ID: 4184633
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トレイルラン
京都・北摂
大津チャレンジトレイル
2022年04月17日(日) [日帰り]
滋賀県
京都府
gorou7
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:59
- 距離
- 21.9km
- 登り
- 1,625m
- 下り
- 1,659m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:42
- 休憩
- 0:16
- 合計
- 4:58
距離 21.9km
登り 1,627m
下り 1,659m
| 天候 | はれ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
よき |
写真
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撮影機器：
感想
初めてのトレラン大会。
7キロ時点の平坦で早々にこけて、悶絶する。持っててよかったアルコールとバンドエイド。
怪我防止にスパッツは大事ですな。
大会ということで普段より飛ばしてたのか、12キロでふくらはぎさんが痙攣手前になり、ふくらはぎさんを甘やかしモードへ、太ももさん酷使モードへ。
最後の袴腰山では選手にみなさんが疲労でくたくたになってましたが、私も例に漏れず太ももさんが、痙攣手前になりましたので、ふくらはぎさん酷使モードに切り替えました。ふくらはぎさんのみで登ると歩数が小さいので遅いですな。
最後の50mは大会最速の50mタイムでフィニッシュ。
大会運営の皆様ありがとうございました。
西金沢の選手 ツーランありがとうございました。あれで痙攣耐えれました。
課題
下りにスピードが遅いので練習しよう。
平坦は足を上げて走ろう。
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