山行記録: いろは坂から社山

記録ID: 4810982

全員に公開

トレイルラン

日光・那須・筑波

いろは坂から社山

2022年10月16日(日) [日帰り]

栃木県

ゆぞ

Fumigation

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:38
距離: 31.8km
登り: 1,821m
下り: 1,804m

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歩くペース

とても速い

0.2～0.3

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:17
休憩: 0:15
合計: 3:32

距離 31.8km 登り 1,823m 下り 1,817m

4:06

66分

馬返

5:12

5:14

13分

歌ヶ浜第一駐車場

5:27

9分

狸窪

5:36

7分

阿世潟

5:43

5:45

26分

阿世潟峠

6:11

6:21

17分

社山

6:38

6:39

5分

阿世潟峠

6:43

9分

阿世潟

6:52

12分

狸窪

7:05

8分

歌ヶ浜第一駐車場

7:13

7:14

2分

中禅寺温泉バス停

7:16

7:17

14分

華厳の滝

7:31

7:32

4分

中の茶屋跡

7:36

7:37

5分

剣が峰

7:43

0分

馬返

7:43

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2022年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車馬返し駐車場を利用アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	特になし

写真

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y)本日はkoumi100反省会。9時から日光マウンテンランニングのコース整備なので早朝スタート。明智平に登った頃に東の空が白み始める。

f）暗い中のランは、テンション上がりますね！よろしくお願いします！

2022年10月16日 04:53撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 4:53

y)湖畔トレイルを走ってると徐々に朝焼け。やや風があるけど気持ち良いです。

f）湖畔トレイルは、いつでも最高だな

2022年10月16日 05:34撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 5:34

y)湖畔トレイルを走ってると徐々に朝焼け。やや風があるけど気持ち良いです。

f）湖畔トレイルは、いつでも最高だな

y)稜線を登り上げる頃にモルゲン。

2022年10月16日 05:59撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 5:59

y)稜線を登り上げる頃にモルゲン。

y)久々の社山は歓迎してくれているようです。

2022年10月16日 05:59撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 5:59

y)久々の社山は歓迎してくれているようです。

y)カラマツはやや黄色くなってきたところ。朝日が当たると綺麗ですね。

f）これは山頂、雲海見れるのでは？とルンルンしながらズンズン登っていきました。

2022年10月16日 05:59撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 5:59

y)足尾側は雲海です。

f）さいっこうだな！

2022年10月16日 06:04撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 6:04

y)足尾側は雲海です。

f）さいっこうだな！

y)山頂に到着。

2022年10月16日 06:11撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 6:11

y)山頂に到着。

y)南稜のビューポイントへ。

2022年10月16日 06:12撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 6:12

y)南稜のビューポイントへ。

y)この時期の黒檜岳も良さそうですね～

2022年10月16日 06:16撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 6:16

y)この時期の黒檜岳も良さそうですね～

y)2人で記念撮影。

f）いつもの場所で。

2022年10月16日 06:18撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 6:18

y)2人で記念撮影。

f）いつもの場所で。

y)ダーッと降りて中宮祠。秋晴れの気持ち良い空。

2022年10月16日 07:11撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 7:11

y)ダーッと降りて中宮祠。秋晴れの気持ち良い空。

y)男体山にかかっていた雲もいつの間にか無くなっていた。

2022年10月16日 07:11撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 7:11

y)男体山にかかっていた雲もいつの間にか無くなっていた。

y)折角なので華厳の滝へ寄り道。

f）6.7割の紅葉かな？

2022年10月16日 07:16撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 7:16

y)折角なので華厳の滝へ寄り道。

f）6.7割の紅葉かな？

y)華厳の滝の駐車場から山頂の大剣が見えた。

2022年10月16日 07:17撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 7:17

y)華厳の滝の駐車場から山頂の大剣が見えた。

y)馬返しに到着。お疲れ様でした。

f）お疲れ様でした！

2022年10月16日 07:44撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 7:44

y)馬返しに到着。お疲れ様でした。

f）お疲れ様でした！

y)その後は日光マウンテンランニングのコース整備で稲荷川～見晴らし間の笹藪の刈り払いを行いました。とりあえず走れるようにはしたんで皆さん試走がてらガンガン踏み均して下さい。笑

2022年10月16日 13:33撮影 by iPhone XR, Apple

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10/16 13:33

撮影機器：

iPhone XR Apple

感想

ゆぞ

koumi100は2周目で胸の痛みが出て70km走ってDNFでした。コロナに罹ってから心拍数も呼吸も上がりまくりであまり調子が良くないですね・・・

1週間経ってfumigationくんからランのお誘いをいただいたので反省会がてらいつものいろは坂と社山。やはり心拍数が上がるし喘息の様な咳も出たりとまだまだ本調子まで長そうですが気長に治そうと思います。
久々の社山は相変わらず気持ち良いトレイル。秋を感じながら楽しく走れました。

Fumigation

またまた、久々の日光でした。今週末は、古賀志山で大会があるため、ゆーぞーさんを誘わせてもらいました。今年は、子育てで山からの紅葉も難しいかと思いましたが、ちょっと見られて、加えて雲海も見られて、良かったでした。

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