記録ID: 5514198
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ハイキング
奥多摩・高尾
扇山、権現山、曽倉山、中群山
2023年05月20日(土) [日帰り]
東京都
山梨県
スガッチ☆
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:36
- 距離
- 21.2km
- 登り
- 2,285m
- 下り
- 1,970m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:21
- 休憩
- 0:17
- 合計
- 8:38
距離 21.2km
登り 2,293m
下り 1,983m
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
復路：温泉センターバス停留所(西東京バス)→武蔵五日市駅(JR五日市線)→自宅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
鳥沢駅から権現山まではよく整備された登山道である。 権現山から田和峠まではヤマレコでは設定できないコースである。 権現山から腰掛までに岩場があるが、雨上がりのため、滑りやすくかなり危険である。 田和から田和峠までは登山道はよく整備されているが、かなり急登である。 田和峠から温泉センターバス停留所まではよく整備された登山道である。 |
| その他周辺情報 | 数馬の湯 |
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感想
２週間ぶりの登山は山梨県へ
久々の登山であるため、みっちりと身体を鍛えようと思い、鳥沢駅から北上して山梨県と檜原村の縦断に挑戦した。
昨夜までの雨の影響により、途中途中の岩場が濡れていたため、かなり滑りやすくなっていた。
特に権現山から腰掛まで下る途中にある、岩場はかなり危険であり、うっかり滑落してしまった。
落下の衝撃自体は大したことはなかったが、滑落する直前に両足をかなり踏ん張ったため、両脹脛を吊ってしまい、痛みでしばらく立ち上がることができなかった。
痛みが引いた後にストレッチなどをして脹脛をほぐしたが、その後も登りの際には多少痛みが出てしまった。
肉離れだったら嫌だな。
今日は大小合わせて上りと下りを４回も繰り返した。しんどかったなと思ったら2,200kcalも消費した。
疲れを癒すために数馬の温泉にゆっくりと浸かった。
明日は軽めの登山にしよう。
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