記録ID: 5620571
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無雪期ピークハント／縦走
奥多摩・高尾
【三条の湯テント場泊2days】（鴨沢西〜後山林道〜三条の湯〜サオラ峠〜丹波天平〜丹波山温泉）
2023年06月17日(土) 〜
2023年06月18日(日)
山梨県
shokunpapa
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:55
- 距離
- 21.2km
- 登り
- 1,266m
- 下り
- 1,203m
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標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 3:20
- 休憩
- 0:02
- 合計
- 3:22
距離 10.7km
登り 714m
下り 197m
2日目
- 山行
- 4:12
- 休憩
- 0:13
- 合計
- 4:25
距離 10.5km
登り 553m
下り 1,011m
【1日目】
■所要時間：3時間22分
■歩行時間：202分（小休止を含む。）
■距離：10.89km
■累積標高差：+660m,-110m
■行程量：21.78+13.2+1.1=36.08P（18.04EK）（★★）
■ラップタイム：5.60分/P, +402m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：5.36EK/h, 10.72P/h
■エネルギー定数（ルート定数、コース定数）：202x0.03+0.66x10+0.11x0.6+10.89x0.3=15.993
■山のグレーディング：2A
■消費カロリー：15.993x(78+(16.8+15.3)/2)=1,504kcal
【2日目】
■所要時間：4時間25分
■歩行時間：265分（小休止を含む。）
■距離：10.29km
■累積標高差：+570m,-1070m
■行程量：20.58+11.4+10.7=42.68P（21.34EK）（★★）
■ラップタイム：6.21分/P, +362m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.83EK/h, 9.66P/h
■エネルギー定数（ルート定数、コース定数）：265x0.03+0.57x10+1.07x0.6+10.29x0.3=17.379
■山のグレーディング：2B
■消費カロリー：17.379x(78+(14.4+12.7)/2)=1,591kcal
【合計】
■所要時間：7時間47分
■歩行時間：467分
■距離：21.18km
■累積標高差：+1230m,-1180m
■行程量：78.76P（39.38EK）（★★★）
■ラップタイム：5.93分/P, +379m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：5.06EK/h, 10.12P/h
■エネルギー定数（ルート定数、コース定数）：467x0.03+1.23x10+1.18x0.6+21.18x0.3=33.372
■山のグレーディング：4B
■消費カロリー：3,095kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■所要時間：3時間22分
■歩行時間：202分（小休止を含む。）
■距離：10.89km
■累積標高差：+660m,-110m
■行程量：21.78+13.2+1.1=36.08P（18.04EK）（★★）
■ラップタイム：5.60分/P, +402m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：5.36EK/h, 10.72P/h
■エネルギー定数（ルート定数、コース定数）：202x0.03+0.66x10+0.11x0.6+10.89x0.3=15.993
■山のグレーディング：2A
■消費カロリー：15.993x(78+(16.8+15.3)/2)=1,504kcal
【2日目】
■所要時間：4時間25分
■歩行時間：265分（小休止を含む。）
■距離：10.29km
■累積標高差：+570m,-1070m
■行程量：20.58+11.4+10.7=42.68P（21.34EK）（★★）
■ラップタイム：6.21分/P, +362m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.83EK/h, 9.66P/h
■エネルギー定数（ルート定数、コース定数）：265x0.03+0.57x10+1.07x0.6+10.29x0.3=17.379
■山のグレーディング：2B
■消費カロリー：17.379x(78+(14.4+12.7)/2)=1,591kcal
【合計】
■所要時間：7時間47分
■歩行時間：467分
■距離：21.18km
■累積標高差：+1230m,-1180m
■行程量：78.76P（39.38EK）（★★★）
■ラップタイム：5.93分/P, +379m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：5.06EK/h, 10.12P/h
■エネルギー定数（ルート定数、コース定数）：467x0.03+1.23x10+1.18x0.6+21.18x0.3=33.372
■山のグレーディング：4B
■消費カロリー：3,095kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
（帰り） 丹波山温泉から奥多摩駅まで西東京バス(1040円) |
| コース状況／ 危険箇所等 |
■整備された道でした。なお、横が急斜面になっている区間もあるため、転倒に伴う滑落に注意が必要です。 |
| その他周辺情報 | ■三条の湯キャンプサイト（1人1000円、入浴500円） 水場は、最寄りのキャンプサイトにあり。 トイレは、三条の湯の山小屋の奥にあるため、キャンプサイトからは坂を登る必要。チップ制。 （テント泊予約サイト）https://tabayama.info/reserve/lodging/%E4%B8%89%E6%9D%A1%E3%81%AE%E6%B9%AF/sanjonoyu_tent.html ■丹波山温泉のめこい湯 大人900円、脱衣所のロッカー100円（返金されます）、JAFの100円割引は、平日のみになっていました。なお、午後3時以降は大人600円になります。 https://nomekoiyu.com/ |
写真
ゲートの前の駐車場。今日は天気が良いので、結構停まっています。
ゲート。一般車両（マウンテンバイク等）は進入禁止になっています。ゲートから三条の湯まで歩くと2時間半かかります。
横の谷から土石流が流れた所に大きな砂防ダムが造られ、橋がかかっていました。
三条の湯に到着しました。この後、受付を済ませて、下のテント場に移動しました。
夜のおやつのつもりで買いました。真ん中に映っている透明の袋に入っているのは鹿肉の燻製。
テント場の横を流れる川。寝る時に音が気になる人は耳栓があったほうがいい。
夜の食事。五目御飯と冷やしそうめん。子供が学校で防災備蓄用の尾西のアルファ米をもらってきて、家にストックされていますが、賞味期限がとっくに切れているので、消費していきます。
5
6/17 17:25
夜の食事。五目御飯と冷やしそうめん。子供が学校で防災備蓄用の尾西のアルファ米をもらってきて、家にストックされていますが、賞味期限がとっくに切れているので、消費していきます。
【2日目】テント場は左の坂道の下にあります。2日目は直進方向の道をたどります。サオラ峠から丹波天平を経て丹波山温泉に下山します。
3
6/18 6:37
【2日目】テント場は左の坂道の下にあります。2日目は直進方向の道をたどります。サオラ峠から丹波天平を経て丹波山温泉に下山します。
丹波山小学校に下山しました。鉄の扉を開けて、小学校の敷地を通らせてもらいました。
装備
| 個人装備 |
テント
マット
サンダル
食料一式
炊具一式
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料2.5L
非常用水0.5L
お湯0.75L
テルモス
着替えセット
シェーバー
歯磨きセット
|
|---|
感想
諸事情により、奥多摩駅8時35分発丹波山行きのバスに乗り遅れたため、当日になって、計画を変更しました。その次は9時30分発とのことで、元の計画（丹波山小学校前から丹波天平に登ってサオラ峠経由で三条の湯に向かう。）では、三条の湯への到着が遅くなることが予想されました。
鴨沢西までは臨時便のバスが出ていたので、1日目は、鴨沢西からお祭を経て後山林道を歩いて三条の湯に向かうこととし、2日目は、サオラ峠からまだ行っていない丹波天平に登って、丹波山温泉に下山するという、当初の1日目の計画の逆コースを歩くことにしました。
おかげで、1日目は13時過ぎに三条の湯に到着し、温泉に入ったり、テント場でゆったり過ごしたりすることができました。
2日目の朝は、5時起きの6時半の出発というスロースタートでした。テント場の他のテントは5時の時点で既に撤収されて、どこかに（雲取山方面に？）出発された後でした。
2日目は、当初計画の1日目の逆コースを歩いたので、重い荷物を背負いながらも、比較的なだらかな登り道を歩くことができました。当初の計画だと、丹波天平までの登りで難儀していたでしょう。
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