記録ID: 5678498
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トレイルラン
関東
東京ランニング4日間 ~雨だったり晴れだったり
2023年07月04日(火) 〜
2023年07月07日(金)
東京都
まさたくと
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 05:10
- 距離
- 39.0km
- 登り
- 153m
- 下り
- 139m
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1日目
- 山行
- 1:15
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 1:15
距離 8.2km
登り 50m
下り 49m
5:47
75分
スタート地点
7:02
宿泊地
2日目
- 山行
- 1:14
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 1:14
距離 9.2km
登り 53m
下り 49m
5:46
74分
宿泊地
7:00
宿泊地
3日目
- 山行
- 1:13
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 1:13
距離 10.5km
登り 30m
下り 30m
5:47
73分
宿泊地
7:00
宿泊地
| 天候 | 雨~晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年07月の天気図 |
| アクセス |
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感想
梅雨明け前の東京は、毎日微妙な天気です。朝は、小雨だったり、晴れていたり。現在、九州から山陰にかけて、線状降水帯が発生して、短時間に大量の雨が降り、土砂災害の危険が高まっているいうという例年にない事態で、とても心配ですが、幸いにも東京はそこまでの雨は観測されていません。日中、にわか雨となり、ゲリラ的にあ降ることはあっても、比較的すぐにやみます。私が走る朝は、雨のときも、比較的小ぶりなことが多く、シャワーランが楽しめる状態です。
先週4日間の東京でのランの記録をアップしました。
湿度が高く、ムシムシする毎日。少し走るだけで、玉のような汗をかきます。ランベースであるコンビニをうまく活用して、水分補給を欠かしません。サウナ好きですが、走って大量に汗をかくのも好き。汗の種類は少し違って、サウナの汗は比較的サラサラ、運動で出た汗は少しベトつきますが、雨の中ではそれも感じにくいですし、風に当たればサッと引いてくれ、気化熱で涼しめます。適度にヒーリングしながら、走る日々です。
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