記録ID: 6032958
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トレイルラン
奥多摩・高尾
ハセツネ 2023
2023年10月08日(日) 〜
2023年10月09日(月)
東京都
神奈川県
山梨県
uehatsu1214
体力度
10
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 17:14
- 距離
- 62.8km
- 登り
- 4,227m
- 下り
- 4,219m
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標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 10:32
- 休憩
- 0:15
- 合計
- 10:47
距離 40.7km
登り 3,167m
下り 2,175m
12:59
32分
スタート地点
23:59
2日目
- 山行
- 5:54
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 6:04
距離 22.1km
登り 1,056m
下り 2,050m
6:13
ゴール地点
| 過去天気図（気象庁） | 2023年10月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
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スタート前
今年も恒例「大人の大運動会」の始まり
今回は最後尾のブロックから🏃♂️〜
今年も恒例「大人の大運動会」の始まり
今回は最後尾のブロックから🏃♂️〜
感想
第31回ハセツネ カップに参加
屁ばりながらも何とか完走（7時間10分）し、
昨年リタイヤ（オオダワ）のリベンジ果たす事ができました。
あいにくの雨☂️でしたが、昨年の大荒れ☔️🥶経験値もあり、今回はそれほど気にはならなかったような。
成果）
※寒さ対策で保温ボトル持参（中身コーヒー350cc）
→第2と第3関門で利用、体が温まり、眠気覚ましや気分転換にもなったかな。またパン類も一気に流し込めて良かった。
※持参ストックを西原峠迄は我慢→ストック使用で三頭山登りが楽に感じた。
課題）
※リスクヘッジの為、食糧を詰め込み過ぎ→カロリーメイト（固形）、オニギリ2個、甘納豆とナッツ、柿の種、マーガリン入りロールパンは各1〜2口ほどしか口にせず。（普段好物の黒糖ゼリーも気持ち悪くなりNG）
元気な前半にもっと固形系を取るべきだったか。
（今回は前半ゼリー系）
※今回走ってる最中、度々オナラ💨が出てしまった（後ろの方々すみません）が、なんでかな？🤔
※ラスト5kぐらいで５人程の快速トレイン🚃〜通過。
あれに乗れれば16h台行けたかも。力不足ですね。
レース運営関係者の皆様、元気を一杯頂いたボランティアの皆様、雨天の寒い中、本当にありがとうございました😃
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