記録ID: 7821391
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講習／トレーニング
奥多摩・高尾
クアオルト健康ウオーキングに参加の後は玉川上水駅まで
2025年02月20日(木) [日帰り]
埼玉県
東京都
しゅん
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 06:10
- 距離
- 13.6km
- 登り
- 132m
- 下り
- 120m
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日帰り
- 山行
- 2:48
- 休憩
- 3:21
- 合計
- 6:09
距離 13.6km
登り 132m
下り 120m
8:56
34分
小手指駅
12:41
13:01
7分
湖畔ベンチでおにぎりタイム
15:05
ゴール地点
| 天候 | 午前中晴、午後曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年02月の天気図 |
| アクセス |
スタート地点：自宅最寄り駅 ゴール： 西武拝島線玉川上水駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
クアオルト健康ウオーキング荒幡富士特別緑地保全地区コース＝1.5キロだけ未舗装。 その他の前後のウオーキングは全て舗装道路です。 |
| その他周辺情報 | ＊クアオルト健康ウオーキングとは： http://www.kurortwalking.com/ ＊所沢市のクアオルト健康ウオーキングのページ： https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/karadakenkou/kenkodukuri/kurort.html |
写真
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狭山丘陵いきものふれあいの里センターで先ずは座学
「クアオルト健康ウオーキング」とは何ぞや。
「クアオルト健康ウオーキング」とは何ぞや。
・・スカイツリー
この後「狭山丘陵いきものふれあいの里センター」に戻ってストレッチ／血圧測定
この後「狭山丘陵いきものふれあいの里センター」に戻ってストレッチ／血圧測定
解散した後は多摩湖畔経由で、東大和市駅近くの
「用京都薬用植物園」に向かいます。
「用京都薬用植物園」に向かいます。
おう！ 管理主体は羽村取水管理事務所か。先週行ったあそこね。
（2月12日、玉川上水羽村取水堰から歩きました）
（2月12日、玉川上水羽村取水堰から歩きました）
昭和2年当時の高欄。当時の土木技術を後世に伝える遺産として残しているそうです。
昭和の絵はがきを彷彿させるアングルにUHOが映り込んでいる(笑)
植物園を出て線路沿いを歩く。
ここは小平？東大和駅のすぐ近くなのに⁉
ここは小平？東大和駅のすぐ近くなのに⁉
ポスト近くの案内板
南の立川市と北の東大和市にくさびの様に入り込む小平市。
南の立川市と北の東大和市にくさびの様に入り込む小平市。
野火止用水の始点
玉川上水の水を奇麗にして東村山浄水場に送るための施設という事か。
玉川上水の水を奇麗にして東村山浄水場に送るための施設という事か。
振り返ると、説明板があった。左が野火止用水、右が玉川上水ね。
なるほど。
上流側の右の水槽は落ち葉やゴミだらけ。左側はきれいな水だ。
上流側の右の水槽は落ち葉やゴミだらけ。左側はきれいな水だ。
撮影機器：
感想
普段の散歩でもコースを変えたり目的を変えないと飽きてしまう。たまたま市の広報誌を見ていたら「クアオルト健康ウオーキング」という舌を嚙みそうな名前のウオーキングの参加募集を見つけた。詳しい事はわからないが荒幡富士周辺を歩く事は間違いないだろう。
会場集合地点まで歩いて行く事、終わったらまた歩いてトータルで10km以上は歩きたいな。ついでに東大和の薬用植物園、入ったことが無いので休憩がてらどうかな。そこまで行くんなら先週のゴール地点＝玉川上水駅まで行けば赤線がつながるぞ。と距離が伸びて今日の散歩となりました。
クアオルト健康ウオーキングについて。
実際の歩きは1.5�卍�度、累計高低差70m程を途中何度か脈拍を採ったり血圧測定をしながら1.5時間。それでもデータ上俺の歳ではチョッと無理な運動らしい。エ〜ッ？
心拍数の目安＝160−年齢。俺にはチョッと緩すぎかな。
薬用植物園はこれからいいシーズン。今後毎月1回行くことを心がけよう。
玉川上水駅と赤線がつながり、今後さらに玉川上水完歩を目指して励みになったネ。
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