記録ID: 7827796
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
奥多摩・高尾
南高尾セブンサミッツ（高尾山口駅からハートルートを周回）
2025年02月22日(土) [日帰り]
東京都
神奈川県
shokunpapa
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 06:25
- 距離
- 16.9km
- 登り
- 1,026m
- 下り
- 1,028m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:23
- 休憩
- 1:25
- 合計
- 6:48
距離 16.9km
登り 1,026m
下り 1,028m
15:17
高尾山口駅
■所要時間：6時間48分
■歩行時間：366分（小休止を含む。入沢山でのブランチ休憩、細田屋での昼食休憩を除く。）
■距離：16.88km
■累積標高差：+-1110m
■行程量：37.76+22.2+11.1=67.06P（33.53EK）（★★★）
■ラップタイム：5.46分/P, +412m/h（マイペース登高能力：ランク�供�
■脚力：5.50EK/h, 10.99P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：366x0.03+1.11x10+1.11x0.6+16.88x0.3=27.81
■山のグレーディング：3B
■消費カロリー：27.81x(72+(9.9+8.1)/2)=2,253kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間：366分（小休止を含む。入沢山でのブランチ休憩、細田屋での昼食休憩を除く。）
■距離：16.88km
■累積標高差：+-1110m
■行程量：37.76+22.2+11.1=67.06P（33.53EK）（★★★）
■ラップタイム：5.46分/P, +412m/h（マイペース登高能力：ランク�供�
■脚力：5.50EK/h, 10.99P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：366x0.03+1.11x10+1.11x0.6+16.88x0.3=27.81
■山のグレーディング：3B
■消費カロリー：27.81x(72+(9.9+8.1)/2)=2,253kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 晴れのち曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年02月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
（帰り）高尾山口から渋谷まで京王、渋谷からJR |
| コース状況／ 危険箇所等 |
特に危険な所はありませんでした。 |
写真
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南高尾セブンサミッツの1番目の草戸山に到着しました。鳥居があります。
松見平休憩所 以前にはここに、城山湖を眺められる展望台がありました。
西山峠を過ぎたところの休憩所に、龍の彫物をしたベンチがありました。「西山の龍」という彫物だそうです。
休憩所には、荷物掛けもありました。休憩されていた方が、写真撮影用にわざわざ荷物を掛けて下さいました。
4番目の入沢山に到着。天空のレストランとありますので、ここでブランチを摂ります。
今日のブランチは、辛ラーメンとおにぎりにしました。スイスのユングフラウヨッホにも辛ラーメンが売っているそうです。
南高尾セブンサミッツの番外の山である高岩山（500m）にも登りました。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
おにぎり2個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1.5L
非常用水0.5L
お湯0.75L
テルモス
|
|---|
感想
山と渓谷社が宣伝していた、南高尾セブンサミッツに行きました。南高尾山稜と呼ばれているエリアで、2012年10月に行ったことがありました（記録ID:232003）。今回、久しぶりに歩きました。別名で南高尾ハートルートと言うそうです。
先日、登山YouTuberのかほさんが、Garminの新製品のプロモーション動画で、高尾山口駅から南高尾セブンサミッツを回り、一丁平、高尾山経由で高尾山口駅に戻って、ハート型の軌跡が描けたことをおっしゃっていました。
今回、ヤマレコアプリとGPS Status & Toolboxを併用して、同じコースを回ってハート型の軌跡を描くことができました。（このところスマホのGPSの不具合がありましたが、併用することでログが取れました。）
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利用交通機関：
電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5
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