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Yamareco

記録ID: 8164607
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾

高尾山口駅から南高尾山稜、陣馬山、北高尾山稜

2025年05月13日(火) [日帰り]
情報量の目安: D
都道府県 東京都 神奈川県
 - 拍手
kotomakopapa
体力度
7
1〜2泊以上が適当
GPS
07:05
距離
34.9km
登り
2,081m
下り
2,090m
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歩くペース
とても速い
0.4～0.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
6:26
休憩
0:39
合計
7:05
距離 34.9km 登り 2,081m 下り 2,090m
9:15
7分
高尾山口駅
9:22
20分
四辻
9:42
7分
拓殖大西尾根分岐
9:49
4分
草戸峠
9:53
12分
草戸山
10:05
8分
榎窪山
10:13
10:15
3分
泰光寺山
10:18
4分
西山の龍
10:22
4分
入沢山
10:26
10:27
6分
名手山
10:33
10:34
8分
中沢山
10:42
10:43
4分
コンピラ山
10:47
3分
尾上峰
10:50
7分
赤馬分岐
10:57
4分
大垂水バス停
11:01
11:02
12分
大垂水峠
11:14
11:15
4分
春日山
11:19
10分
雷岩山
11:29
9分
五十丁峠
11:38
12分
浅間台
11:50
5分
ヤゴ沢ノ頭
11:55
11:57
1分
景信山南巻き道交差
11:58
13分
景信山
12:11
12分
新多摩線72号鉄塔
12:23
3分
堂所山東巻き道分岐
12:26
5分
堂所山南巻き道分岐
12:31
6分
赤岩山
12:37
5分
明王峠
12:42
4分
奈良子峠
12:46
3分
七ツ窪ノ頭
12:49
5分
富士小屋山
12:54
6分
陣馬高原下方面分岐
13:00
13:01
5分
陣馬山
13:06
4分
陣馬高原下方面分岐
13:10
4分
南郷山
13:14
13:15
2分
七ツ窪ノ頭
13:17
3分
奈良子峠
13:20
7分
萩の丸
13:27
6分
底沢峠
13:33
4分
堂所山南巻き道分岐
13:37
16分
堂所山
13:53
13:55
4分
関場峠
13:59
4分
三本松山
14:03
14:05
6分
偽三本松
14:11
9分
大嵐山
14:20
14:21
2分
湯ノ花山
14:23
14:25
4分
黒ドッケ
14:29
14:31
11分
杉ノ丸
14:42
14:43
6分
狐塚峠
14:49
14:50
4分
板当峠
14:54
9分
板当山
15:03
15:06
6分
高ドッケ
15:12
15:14
3分
杉沢ノ頭
15:17
8分
富士見台
15:25
15:28
5分
熊笹山
15:33
15:35
6分
材木沢分岐
15:41
6分
太鼓曲輪ノ頭
15:47
15:50
2分
唐沢山
15:52
10分
地蔵峰
16:02
16:05
3分
中央自動車道脇・愛宕地蔵尊登山口
16:08
3分
駒木野コース入口
16:11
16:12
3分
高尾駒木野庭園
16:15
2分
高尾山ちか道入口
16:17
3分
Mt.TAKAO BASE CAMP
16:20
ゴール地点
天候 晴れのち曇り
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感想

kotomakopapa

朝起きると気持ちの良いお天気だったので、ちょっと長めの山歩きをしようと出かけました。
北高尾山稜は10年近く前に行ったきりで、全く覚えていなかったのですが、かなりアップダウンがあり、ちょっと苦戦しました。

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骨折や重度の捻挫の際、患部を固定するためのギブスです。
材質がアルミのため患部に沿って曲げやすく、しっかりと固定することができます。巻軸帯を使って環行帯や折転帯など、患部にあった正しい方法でしっかり巻けば、石膏のギブスと同等の固定力を発揮。
また、ハサミを使ってカットすることもできるので、小さな患部にも対応することができます。

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