山行記録: 天女山～三ツ頭～権現岳 往復

記録ID: 8414626

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ハイキング

八ヶ岳・蓼科

天女山～三ツ頭～権現岳往復

2025年07月13日(日) [日帰り]

山梨県長野県

けんたな

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 09:13
距離: 11.0km
登り: 1,293m
下り: 1,300m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:08
休憩: 1:05
合計: 9:13

距離 11.0km 登り 1,293m 下り 1,300m

5:01

5分

スタート地点

5:06

14分

天女山上駐車場

5:20

123分

天の河原

7:23

7:33

38分

「ここが一番きつい」看板

8:11

8:19

45分

前三ツ頭

9:04

9:05

7分

前三ツ頭分岐

9:12

9:18

68分

三ッ頭

10:26

10:56

46分

権現岳

11:42

11:43

4分

三ッ頭

11:47

26分

前三ツ頭分岐

12:13

12:14

18分

前三ツ頭

12:32

12:38

76分

「ここが一番きつい」看板

13:54

13:55

11分

天の河原

14:06

14:07

5分

天女山上駐車場

14:12

2分

天女山

14:14

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車自家用車で天女山駐車場 https://tozanguchinavi.com/trailhead/trailhead-1851 アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	天女山駐車場～標高1900m付近：緩やかな登山道標高1900m付近～前三ッ頭：急登が続く。ここが一番キツイ。体力勝負前三ツ頭～三ツ頭：前三ッ頭手前ほどではないが、急な登り三ツ頭～権現山：標高50mほど下ってから最後の登り。途中に鎖の無い軽い岩場と、短い鎖場がある。慎重に登れば問題なし。山頂手前は道が複数あり分かり難い。
その他周辺情報	甲斐大泉温泉パノラマの湯 https://www.panoramanoyu-izumisou.com/panoramanoyu が近くにあるが、帰りの中央高速の渋滞を考慮して立ち寄らず

写真

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早朝に天女山の駐車場に到着。1時間ほど仮眠をして出発です。予想外の小雨でした。

2025年07月13日 05:09撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 5:09

早朝に天女山の駐車場に到着。1時間ほど仮眠をして出発です。予想外の小雨でした。

天の河原を通過

2025年07月13日 05:24撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 5:24

天の河原を通過

水滴がついて綺麗です

2025年07月13日 05:33撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 5:33

水滴がついて綺麗です

前半はこのような緩やかな道を進みます。

2025年07月13日 05:33撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 5:33

前半はこのような緩やかな道を進みます。

ホタルブクロ

2025年07月13日 05:43撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 5:43

ホタルブクロ

標高1900mを過ぎると、急な登りが始まります

2025年07月13日 06:33撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 6:33

標高1900mを過ぎると、急な登りが始まります

登山道にコサメビタキが現れました。

2025年07月13日 06:43撮影 by NIKON Z50_2, NIKON CORPORATION

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7/13 6:43

登山道にコサメビタキが現れました。

木の陰に鳥さんがいる。君は誰だ？

2025年07月13日 07:13撮影 by NIKON Z50_2, NIKON CORPORATION

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7/13 7:13

木の陰に鳥さんがいる。君は誰だ？

ミソサザイの幼鳥？特徴的な羽根の模様が違う気がする。Google先生はコマドリの幼鳥と？わかるかた教えてください。

2025年07月13日 07:13撮影 by NIKON Z50_2, NIKON CORPORATION

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7/13 7:13

ミソサザイの幼鳥？特徴的な羽根の模様が違う気がする。Google先生はコマドリの幼鳥と？わかるかた教えてください。

急な登りが続きます。

2025年07月13日 07:22撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 7:22

急な登りが続きます。

ここが一番キツイ　の看板をこえると斜度が少し緩くなります。

2025年07月13日 07:30撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 7:30

ここが一番キツイ　の看板をこえると斜度が少し緩くなります。

樹林帯を抜けてると、南アルプスが見えました

2025年07月13日 07:37撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 7:37

樹林帯を抜けてると、南アルプスが見えました

雲海の先に富士山も

2025年07月13日 07:38撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 7:38

雲海の先に富士山も

セイヨウオトギリソウ？

2025年07月13日 07:49撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 7:49

セイヨウオトギリソウ？

グンナイフウロ

2025年07月13日 07:52撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 7:52

グンナイフウロ

前三ツ頭に到着。コース中で一番キツイ箇所を乗り切りました。
東京周辺の山350(2010年） 531/716座

2025年07月13日 08:16撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 8:16

前三ツ頭に到着。コース中で一番キツイ箇所を乗り切りました。
東京周辺の山350(2010年） 531/716座

ホシガラスが鳴いていました

2025年07月13日 08:20撮影 by NIKON Z50_2, NIKON CORPORATION

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7/13 8:20

ホシガラスが鳴いていました

三ツ頭に向かいます。

2025年07月13日 08:23撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 8:23

三ツ頭に向かいます。

三ツ頭の分岐地点からのパノラマ。左に富士山、中央に南アルプス、右手に編笠山と青年小屋

2025年07月13日 09:06撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/13 9:06

三ツ頭の分岐地点からのパノラマ。左に富士山、中央に南アルプス、右手に編笠山と青年小屋

遠くの赤岳山頂

2025年07月13日 09:12撮影 by NIKON Z50_2, NIKON CORPORATION

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7/13 9:12

遠くの赤岳山頂

左に南アルプス、中央に権現岳、右に赤岳

2025年07月13日 09:12撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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7/13 9:12

左に南アルプス、中央に権現岳、右に赤岳

権現岳をズーム

2025年07月13日 09:12撮影 by NIKON Z50_2, NIKON CORPORATION

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7/13 9:12

権現岳をズーム

イワギキョウ。これを見ると高山に来たと実感

2025年07月13日 09:13撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 9:13

イワギキョウ。これを見ると高山に来たと実感

三ツ頭に到着。
東京周辺の山350(2010年） 532/716座

2025年07月13日 09:16撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 9:16

三ツ頭に到着。
東京周辺の山350(2010年） 532/716座

三ツ頭からの権現岳（左）と赤岳（右）。完全に夏山縦走の景色。ここからは若干下ってから最後の登りです。

2025年07月13日 09:27撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 9:27

三ツ頭からの権現岳（左）と赤岳（右）。完全に夏山縦走の景色。ここからは若干下ってから最後の登りです。

ルビビタキの囀りはいたるところで聞こえていたのですが、ようやく姿を発見。光に輝くブルーが綺麗な雄ちゃんでした。

2025年07月13日 09:49撮影 by NIKON Z50_2, NIKON CORPORATION

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7/13 9:49

ルビビタキの囀りはいたるところで聞こえていたのですが、ようやく姿を発見。光に輝くブルーが綺麗な雄ちゃんでした。

ミヤマダイコンソウ？

2025年07月13日 09:50撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 9:50

ミヤマダイコンソウ？

三ツ頭を振り返ります。山頂の先に富士山

2025年07月13日 10:05撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 10:05

三ツ頭を振り返ります。山頂の先に富士山

本コースの唯一の鎖場。足をかけるところもある、高度感は無いで難易度は低いです

2025年07月13日 10:16撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 10:16

本コースの唯一の鎖場。足をかけるところもある、高度感は無いで難易度は低いです

権現岳の山頂見えました。もうすぐ！

2025年07月13日 10:19撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 10:19

権現岳の山頂見えました。もうすぐ！

ようやく権現岳に到着。
ピークの脇で昼食＆大休憩

2025年07月13日 10:29撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 10:29

ようやく権現岳に到着。
ピークの脇で昼食＆大休憩

休憩後の長い下りのスタートです。

2025年07月13日 11:05撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 11:05

休憩後の長い下りのスタートです。

鳥さんがいそうなのですが、見つからない

2025年07月13日 11:33撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 11:33

鳥さんがいそうなのですが、見つからない

三ツ頭までは標高差50mほど登り返しです

2025年07月13日 11:39撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 11:39

三ツ頭までは標高差50mほど登り返しです

前三ッ頭を通過します。ここも鳥さんがいそうなですが、見つからない

2025年07月13日 12:27撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 12:27

前三ッ頭を通過します。ここも鳥さんがいそうなですが、見つからない

小淵沢の方面をパノラマ。ここが最後の絶景ポイント

2025年07月13日 12:33撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 12:33

小淵沢の方面をパノラマ。ここが最後の絶景ポイント

熊笹の急斜面を慎重に下ります

2025年07月13日 12:42撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 12:42

熊笹の急斜面を慎重に下ります

駐車場までが長い

2025年07月13日 13:19撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 13:19

駐車場までが長い

駐車場に戻ってきました

2025年07月13日 14:10撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 14:10

駐車場に戻ってきました

駐車場から3分ほどのところに天女山があるので立ち寄ってから岐路へ
やまなしハイキングコース百選　84/123座
関東日帰り山130 140/169座
山梨のハイクコース 93/110座
東京周辺の山350(2010年） 533/716座

2025年07月13日 14:16撮影 by E-M10 Mark III , OLYMPUS CORPORATION

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7/13 14:16

撮影機器：

E-M10 Mark III OLYMPUS CORPORATION

iPhone SE (3rd generation) Apple

NIKON Z50_2 NIKON CORPORATION

装備

個人装備	長袖シャツ Tシャツソフトシェルズボン靴下グローブ防寒着雨具日よけ帽子靴ザックサブザック昼ご飯行動食非常食飲料レジャーシート地図（地形図）コンパス笛計画書ヘッドランプ予備電池 GPS 筆記用具ガイド地図（ブック）ファーストエイドキット常備薬日焼け止め保険証携帯時計サングラスタオルツェルトストックカメラ

感想

けんたな

夏の縦走に一緒にいくメンバーと足慣らしに八ヶ岳の権現岳に行ってきました。
標高差や約1300m、距離は11km。予定している中央アルプスの縦走中日とほぼ同じ標高差と距離でよい予行演習になりました。
コースのほうは「コース状況」に記載した通り、標高1900mから前三ツ頭までの急登が大変ですが、前三ツ頭から権現岳までは夏の縦走路の雰囲気で歩けます。
野鳥のほうはルビビタキの囀りは多数、中盤ではコマドリ（もしかするとコルリ？）の囀りも何度か聞こえましたが、撮影できたのは写真の個体のみ。

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