山行記録: 赤石岳（日本百名山52座目）悪沢岳（日本百名山53座目）

記録ID: 8460829

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ハイキング

塩見・赤石・聖

赤石岳（日本百名山52座目）悪沢岳（日本百名山53座目）

2025年07月20日(日) ～ 2025年07月23日(水)

長野県静岡県

milky18 その他10人

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 24:35
距離: 29.7km
登り: 3,101m
下り: 3,113m

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歩くペース

標準

1.1～1.2

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目

山行: 5:17
休憩: 0:25
合計: 5:42

距離 6.2km 登り 1,475m 下り 54m

5:46

11分

スタート地点

5:57

5:58

4分

椹島ロッヂ

6:01

6:10

111分

赤石岳東尾根コース登山口

8:01

8:17

164分

カンバ段

11:01

27分

小尾根上のピーク

11:28

赤石小屋

2日目

山行: 5:11
休憩: 1:32
合計: 6:43

距離 6.9km 登り 776m 下り 706m

5:39

41分

赤石小屋

6:20

6:28

53分

富士見平

7:21

7:48

59分

北沢源頭

8:48

8:54

21分

赤石岳・小赤石岳間分岐

9:14

9:31

15分

赤石岳

9:46

10:05

14分

赤石岳・小赤石岳間分岐

10:19

10:28

15分

小赤石岳

10:43

10:48

48分

小赤石岳の肩

11:37

45分

大聖寺平

12:22

荒川小屋

3日目

山行: 4:21
休憩: 1:27
合計: 5:48

距離 6.7km 登り 715m 下り 725m

5:14

49分

荒川小屋

6:02

6:20

32分

お花畑（荒川前岳南東斜面）

6:52

4分

中岳

6:56

7:06

28分

荒川中岳避難小屋

7:34

7:40

47分

コル

8:26

8:56

23分

悪沢岳

9:19

9:20

44分

丸山

10:04

10:26

34分

千枚岳

11:00

千枚小屋

4日目

山行: 5:07
休憩: 0:41
合計: 5:48

距離 9.9km 登り 135m 下り 1,627m

4:31

22分

千枚小屋

4:53

9分

駒鳥池駐車場

5:02

5:03

54分

駒鳥池

5:56

6:11

8分

見晴岩

6:19

26分

蕨段

6:45

7:01

73分

清水平

8:14

8:18

36分

小石下

8:54

9:00

67分

岩頭見晴らし

10:08

8分

滝見橋

10:15

10:17

3分

赤石岳東尾根コース登山口

10:20

1分

椹島ロッヂ

10:21

ゴール地点

天候	荒川小屋、千枚小屋では午後から雷雨　早めの山行でお昼には小屋に着いていたので雨具は一回も使わずに済んだ。
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バスアクセスを調べる my出発地登録

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7/22 18:18

2025年07月23日 01:57撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 03:20撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 03:24撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 04:06撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 04:55撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 05:01撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 05:02撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 05:19撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 05:21撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 05:59撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 05:59撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 05:59撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 05:59撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 07:58撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 07:58撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 09:13撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 09:20撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 10:02撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 10:07撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 10:08撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 10:15撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 11:28撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 12:32撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 12:32撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 12:32撮影 by iPhone 16, Apple

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2025年07月23日 12:32撮影 by iPhone 16, Apple

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撮影機器：

iPhone 16 Apple

感想

milky18

初めての南アルプス⛰️自分的には人が少ないイメージだったので今回はツアー参加でしたが、三連休とありそれなりに登山者と会いました。

ここの所山に行けて無かったのでかなり体力不足、初日の赤岩小屋へ向かう途中から左お尻筋肉が怠痛い、この先大丈夫か不安になる。
筋肉疲労か坐骨神経痛なのか…庇いながら歩く。

今回も軽い高山病、食欲が落ちてムカムカ、胃薬で紛らわす。

今回時計回りだったので緩やかな下りが多かったが、最後鉄塔の登り返しの後、吊り橋までの九十九折の下りは細く急勾配、毎日の夕立で木の根や石が濡れているので気を使った。

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