記録ID: 8565591
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
スパルタンレース強化練②in奥多摩
2025年08月16日(土) [日帰り]
東京都
yamap_1987
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:45
- 距離
- 22.0km
- 登り
- 1,859m
- 下り
- 1,839m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:13
- 休憩
- 0:24
- 合計
- 5:37
距離 22.0km
登り 1,990m
下り 1,963m
13:49
ゴール地点
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
復路：鳩ノ巣駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
下りの急斜面は足場が悪く、捻挫注意！3回くらい捻りました |
写真
拍手
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
飲料
ハイドレーション
笛
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
オニヤンマ君
虫よけスプレー
|
|---|---|
| 備考 | オニヤンマ君は虫よけになったのか不明ｗ |
感想
前半大塚山からの下りで足を捻ってしまい、それ以降の下りは怖くてまともに走れなかった。足首に痛みが残ってるので、レースまでの残り1か月は下りの練習は捨てて、登りの練習に専念かもしれない
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：102人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録するこの記録で登った山／行った場所
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
川苔山の最新記録
川苔山
2025年11月03日 (日帰り) [B]
川苔山（川乗橋〜川苔山〜鳩ノ巣駅 縦走）
2025年11月02日 (日帰り) [B]
百尋の滝〜川苔山
2025年11月02日 (日帰り) [B]
あとで動画をアップします 川苔山 鳩ノ巣駅からピストン（川乗山）
2025年11月01日 (日帰り) [B]
川苔山
2025年10月28日 (日帰り) [C]
大塚山の最新記録
御岳山
2025年11月01日 (日帰り) [B]
雨の 広沢山・大塚山・日の出山
2025年10月25日 (日帰り) [B]
御岳山・日の出山（晴一色の予想が、曇り後雨の天候に）
2025年10月24日 (日帰り) [B]
大塚山
2025年10月23日 (日帰り) [C]
馬頭刈山・大岳山・大塚山（↑馬頭刈尾根・↓丹三郎尾根）
2025年10月18日 (日帰り) [B]
赤杭山の最新記録
荏ノ久保山〜川苔山〜ズマド山（東京里山100選）
2025年10月12日 (日帰り) [B]
ズマド。なんだろう？ ズマド？ 連休合間の奥多摩山歩き。
2025年10月12日 (日帰り) [S]
エビ小屋山
2025年09月28日 (日帰り) [C]
川苔山
2025年09月28日 (日帰り) [C]
奥多摩から奥武蔵へ
2025年09月27日 (日帰り) [C]
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する