白山
石川県
岐阜県
nasenoo
体力度について
- GPS
- 10:04
- 距離
- 20.0km
- 登り
- 1,913m
- 下り
- 1,489m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 8:58
- 休憩
- 1:06
- 合計
- 10:04
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
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感想
2025.8.22-23 白山（石川県の百名山）
22:00 出発、3:00 市ノ瀬到着。この先の別当出合登山口までは一般車両規制のため、市ノ瀬の駐車場に誘導される。別当出合登山口まで林道5km。シャトルバス始発を待たずに歩いて登り口に向かう。
5:15登山口到着。前評判どおりのよく整備された登山道。景色も美しいし、楽しい。9:30 山頂到着。山頂付近を周回する御池巡りはザレた難所あり。ガスも出てきたので、その先に聳える大汝峰登頂は止めて、11時前に下山開始。
下りも楽しい。特にテクニカルな道もなくリズム良く下る。あと800mで登山口という狭く薄暗い下山道で、団体さんが道を譲ってくれた。すみませんと急いだところ、ツルツルの石に足を取られて転倒。パキンと足首から音が聞こえた。
登山口まで残り800m。足首が熱を持ち、みるみる膨らんでいくのが感じ取れる。痛みを我慢して自力で登山口に到着。ベンチに腰を掛けて靴下を恐る恐る下げてみると… 真っ赤に腫れ上がっている。ショックで考えがまとまらず、しばらく座り込む。
登山口からシャトルバスで移動。市ノ瀬駐車場でジロ（白いジムニー）と再会。足首を冷やしながら帰着。
土曜帰着後から日曜は、基本のRICE、Rest（安静）、Ice（冷却）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）を施しながら寝て過ごす。時間外診療にかかって病状を知りたかったが、のちのちの保険請求などの手間を考え思い留まる。月曜に近所の整形外科を受診。腓骨の末端が折れていた。
🔻治療（安静2～3ヶ月、骨癒合6ヶ月）
8/23 受傷
足首を中心に右足全体が腫れ上がる。
8/25 診察、レントゲン
足指、足の甲、足底付近まで内出血が広がる。夜間痛が特に酷い。
9/4 診察
骨折箇所以外の足の甲や脛の靱帯損傷も痛む。
9/12 診察、レントゲン
9/25 診察、レントゲン
10/9 診察、レントゲン、歩行許可
🔻わかったこと
骨折は痛みが強い。腫れや内出血など見た目がグロテスク。患部以外もあちこち痛む。治癒に時間がかかる。
自分は慎重だから大きな事故は他人事と思っていたのは、大間違い。転倒シーンが何度もフラッシュバックする。後悔も大きい。
🔻よかったこと
何が何でも早起きして走らなくてはという強迫観念から解放された。Amazon primeとNetflixで10本/週ペースの映画三昧の暮らしも楽しい。
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少しずつ戻していきます
カズピコットさんも引き続き山に限らず日々の暮らしも安全第一でお過ごしください😊
集中していきます😤
最近レコがアップされないと思っていたら大変なことになっていたのですね
驚きました
映画三昧に浸るのも心が潤ってまた良しですね
お大事になさってくださいね
歩行許可降りたので今朝ウォーキングからリハビリ始めました😊
早起きして走らなくていいし、映画見て本読んでこんな暮らしもなかなか良いなと思ってます😊
次女には気が狂ったみたいに観てるねと呆れられてます😂 なんでもやりすぎ傾向にあります
ゆこさんは相変わらず活動してますね😊 どうかご安全に😊
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