山行記録: 常念～蝶周回

記録ID: 8659217

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

槍・穂高・乗鞍

常念～蝶周回

2025年09月07日(日) [日帰り]

長野県

spray77 その他1人

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 08:44
距離: 22.0km
登り: 2,204m
下り: 2,222m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:58
休憩: 1:43
合計: 8:41

距離 22.0km 登り 2,204m 下り 2,222m

6:19

7分

スタート地点

6:26

6:33

10分

三股第一駐車場

6:44

6:46

80分

三股登山口

8:06

8:10

50分

2207標準点櫓跡

9:00

9:14

31分

前常念岳

9:46

3分

三股への分岐点

9:50

10:14

36分

常念岳

10:50

10:51

20分

2512ピーク

11:11

11:16

34分

2592ピーク

11:51

12:00

2分

蝶槍

12:01

12:02

3分

蝶ヶ岳三角点

12:05

12分

蝶ヶ岳・蝶槍間分岐

12:17

12:21

0分

瞑想の丘

12:21

12:28

8分

蝶ヶ池

12:36

12:39

0分

蝶ヶ岳ヒュッテ

12:39

2分

蝶ヶ池

12:42

12:43

2分

蝶ヶ岳

12:45

12:46

1分

蝶ヶ池

12:47

4分

蝶ヶ岳

12:51

6分

大滝山分岐

12:58

13:01

4分

最終ベンチ

13:05

13:10

18分

第二ベンチ

13:28

13:30

23分

蝶沢

13:53

13:55

26分

まめうち平

14:21

14:24

1分

ゴジラみたいな木

14:25

14:26

15分

力水

14:41

14:44

9分

三股登山口

14:53

9分

三股第一駐車場

15:02

2分

森の広場（三股第2駐車場）

15:04

ゴール地点

天候	晴れのちくもり
過去天気図（気象庁）	2025年09月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車三股は車が多かったが第2駐車場に停められたアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	良好
予約できる山小屋	蝶ヶ岳ヒュッテ Yamatanで予約する

写真

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常念周りでスタート

2025年09月07日 06:45撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 6:45

常念周りでスタート

朝は空気が澄んでいて、富士山まで見えた

2025年09月07日 08:32撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 8:32

朝は空気が澄んでいて、富士山まで見えた

穂高連峰も雲なし

2025年09月07日 09:05撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 9:05

穂高連峰も雲なし

3時間ちょっとで山頂着

2025年09月07日 09:53撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 9:53

3時間ちょっとで山頂着

相方も晴天でリベンジ完了

2025年09月07日 09:53撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 9:53

相方も晴天でリベンジ完了

蝶の稜線へ

2025年09月07日 10:12撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 10:12

蝶の稜線へ

ガレ場の下り

2025年09月07日 10:18撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 10:18

ガレ場の下り

振り替えれば常念が遠くなった

2025年09月07日 11:37撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 11:37

振り替えれば常念が遠くなった

蝶槍からは走り山荘へ行きビールゲット

2025年09月07日 12:20撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 12:20

蝶槍からは走り山荘へ行きビールゲット

蝶の山頂へ着いたときは槍穂はガスの中

2025年09月07日 12:42撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 12:42

蝶の山頂へ着いたときは槍穂はガスの中

長い下りを淡々と進み、沢でアイシング

2025年09月07日 14:30撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 14:30

長い下りを淡々と進み、沢でアイシング

温泉後、松本でとんかつ！

2025年09月07日 17:45撮影 by Galaxy S23, samsung

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9/7 17:45

温泉後、松本でとんかつ！

撮影機器：

Galaxy S23 samsung

感想

spray77

台風一過で晴れそうなので、どこか縦走と思い立って直前に相方を誘って、常念～蝶の縦走へ。一気に1700m登り詰める常念は効率が良いが稜線に出てから足が売り切れぎみ。心地よい冷風と景色に助けられ、時々稜線トレランしなが蝶へ。蝶槍の登り返しはしんどかった。山荘でビール飲んで長い下りは消化試合。最後に沢で足をアイシングして完了。
久しぶりのロングループルート。気持ちよかったが、体力の低下を痛感。

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