山行記録: 相模湖→城山→セブンサミッツ

記録ID: 8683709

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トレイルラン

奥多摩・高尾

相模湖→城山→セブンサミッツ

2025年09月15日(月) [日帰り]

東京都神奈川県

ヒロリ

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:09
距離: 21.2km
登り: 1,965m
下り: 1,974m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:43
休憩: 0:15
合計: 3:58

距離 21.2km 登り 1,965m 下り 1,974m

6:29

12分

相模湖駅

6:41

6分

嵐山登山口（相模ダム側）

6:47

6:48

10分

弁天橋

6:59

4分

千木良バス停

7:03

7:09

0分

富士見茶屋

7:09

7:11

26分

千木良登山口

7:37

15分

峰尾山

7:51

7:52

6分

城山

7:58

8:01

3分

大平林道分岐

8:04

4分

雷岩山

8:08

10分

春日山

8:18

8:19

2分

案内川上流端

8:22

8:23

5分

大垂水峠

8:28

12分

大垂水バス停

8:40

8:42

2分

松枝峰

8:44

5分

赤馬分岐

8:49

6分

尾上峰

8:56

2分

コンピラ山

8:58

5分

高岩山

9:03

9:05

5分

中沢山

9:11

9:12

4分

見晴台

9:16

3分

大玉久保ノ頭

9:19

9:20

4分

東山

9:24

5分

西山峠

9:29

9分

泰光寺山

9:38

15分

三沢峠

9:53

4分

草戸山

9:57

9分

草戸峠

10:06

10:07

26分

拓殖大西尾根分岐

10:33

10:34

4分

四辻

10:38

ゴール地点

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2025年09月15日 09:22撮影 by Pixel 8a, Google

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2025年09月15日 09:30撮影 by Pixel 8a, Google

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9/15 9:30

撮影機器：

Pixel 8a Google

感想

ヒロリ

今日は、トレーニングラン。
相模湖から城山へ登って、セブンサミッツ経由で高尾山口へ。

気温も下がり、いい感じ。
昨日の雨の影響は少なかったが、固い路面の所々が滑りやすい。
そんな場所は、たいていが急坂なので転んだらヤバい。
ケガしたら治りにくい年頃なので、慎重に通過する。

草戸山辺りで、20～30人位の若い女性のトレランの団体（講習会？）とすれ違う。
なぜか、突如足運びが良くなった自分に苦笑。
そのせいか、GPSの軌跡までメチャメチャになる。

その後は、四辻まで遠いなぁ、と呟きながら移動して、極楽湯でゴール。

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