[動画あり]第十二回筑波連山天空ロード＆トレイルランミドルの部(45km)

nissy

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 06:22
距離: 47.2km
登り: 1,754m
下り: 1,755m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:18
休憩: 0:05
合計: 6:23

距離 47.2km 登り 1,785m 下り 1,786m

5:10

134分

スタート地点

7:24

13分

洗心館跡

7:37

14分

吾国山

7:51

7:53

14分

大覚山

8:07

8:08

87分

板敷山前バス停

9:35

3分

燕山

9:38

5分

加波山登山道東屋

9:43

8分

加波山三枝祇神社親宮拝殿

9:51

12分

加波山

10:03

11分

ウィンドパワーつくば風力発電所

10:14

10:16

6分

一本杉峠

10:22

15分

男坂・女坂の標識

10:37

56分

足尾山

11:33

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年09月の天気図
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写真

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スタート前

2025年09月21日 05:01撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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9/21 5:01

スタート前

序盤のロード

2025年09月21日 05:59撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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9/21 5:59

序盤のロード

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

nissy

6年ぶりにミドルに参加。

若干コースが変わっているので単純比較はできないが、以前よりタイムは20分ほど劣化。
燕山への急登階段地獄と最後のエイドで「あとゴールまで3kmないよ！」と言われたあとの蒸し暑く、若干牛臭い農道が中々キツかった。

[for Race]
-ソフトフラスク UD500ml
-携帯コップ
-ナンバーカード
-ゼッケンベルト HotHot参加賞

-ヘッドウェアチー100Cap
-ネッククーラー MAJICOOL ※車に忘れる
-トップス Teton Bros. スリーブレス
-グローブ Salomon 指切りグローブ
-インナー INNERFACT シームレスインナーパンツ
-タイツ INNERFACT 6-Pockets running tights
-ソックス RxL RUY SPEED for TRAIL
-シューズ Salomon S/LAB GENESIS

-サングラス FLOAT URBAN GALAXY SHMW ASTRA
-スマートフォン Apple iPhone13 mini
-ライト milestone MS-G3
-ファーストエイドキットmini
-時計 COROS PACE3 w/ HeartRateMonitor, Pod2
-アクションカメラ Insta360 go3

-ドリンクチャレンジャー500ml
-補給食アミノショット赤*2、ANDO*2、俺は摂取す*1、塩熱サプリ*6、TOPスピードタブレット*6 ※エネルギー不足