記録ID: 8773588
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講習／トレーニング
奥多摩・高尾
高尾山〜陣馬山縦走 朝活健康ハイ ク（1号路から高尾山〜小仏城山〜景信山〜陣馬山〜陣馬高原下バス停）【健康登山の証2冊目8/21】
2025年10月05日(日) [日帰り]
東京都
神奈川県
shabo
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:05
- 距離
- 17.7km
- 登り
- 1,161m
- 下り
- 1,020m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:04
- 休憩
- 0:44
- 合計
- 5:48
距離 17.7km
登り 1,161m
下り 1,020m
11:19
| 天候 | 天候 晴れ☀️→曇り☁ 気温 18°C 湿度 92% 風 気にならず 眺望 不良 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス 自家用車
05:00 高尾駅北口コムパーク第二駐車場着（一日最大900円） 05:23 京王高尾駅発 05:27 高尾山口駅着（IC140円） 帰り 11:32 陣馬高原下バス停発 12:10 高尾駅北口着（IC680円） |
| コース状況／ 危険箇所等 |
特に危険個所はありませんが降雨後は泥濘が多くスリップによる転倒に要注意 技術度★☆☆☆☆ 体力度★★☆☆☆（個人の感想です） ・高尾山口駅〜高尾山駅：まったく問題ありません。緩い勾配の坂道が地味にキツイ ・高尾山駅〜高尾山薬王院：問題ありません ・高尾山薬王院〜高尾山：こちらも問題ありません ・高尾山〜一丁平：アップダウンがありますが問題ありません ・一丁平展望台〜城山：雨後は滑るのでスリップに注意 ・城山〜景信山：泥濘多し、転倒注意 ・景信山〜明王峠：アップダウンあり、巻き道優先 ・明王峠〜陣馬山：同じく巻き道優先、問題ありません ・陣馬山〜陣馬山新ハイキングコース入口：根っこ道の急坂下りです。スリップ・転倒注意 ・陣馬山新ハイキングコース入口〜陣馬高原下バス停：舗装された陣馬街道歩きです。車の往来注意 |
| その他周辺情報 | 飲食施設🍜 寄らず 入浴施設♨ 極楽湯（回数券利用で900円） |
写真
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おはようございます🌙
朝5：30の高尾山口駅です。
まだ日の出前です
今日は久しぶりに陣馬山まで歩きます
朝5：30の高尾山口駅です。
まだ日の出前です
今日は久しぶりに陣馬山まで歩きます
毎度おなじみの高尾山登山口
今日は先が長いので右の1号路から登ります
今日は先が長いので右の1号路から登ります
1号路の車用ゲート
この時間はまだクローズです。
右のスペースから入ります
この時間はまだクローズです。
右のスペースから入ります
ひたすら30分登ってケーブル高尾山駅に到着
ガスってますがこのあと晴れそうな予感がします
ガスってますがこのあと晴れそうな予感がします
切り株劇場はお月見でした🌕
2025年の「十五夜」は10月6日です
2025年の「十五夜」は10月6日です
女坂を歩いて男坂に合流
男坂より女坂のほうがきつい感じがしました
今日は脚が重く感じますね
男坂より女坂のほうがきつい感じがしました
今日は脚が重く感じますね
見晴し大園地からの眺望
残念ながら富士山は拝めませんでした😓
がっかりなので次に進みます
残念ながら富士山は拝めませんでした😓
がっかりなので次に進みます
休憩しま〜す
ファミマで仕入れたフルーツケーキ
スタミナ288kcal補給！
ファミマで仕入れたフルーツケーキ
スタミナ288kcal補給！
小仏城山の天狗様👺
後ろに車が写ってますね
ここまで車で来れるんだね
後ろに車が写ってますね
ここまで車で来れるんだね
小仏峠から30分ほどで景信山に到着しました
城山にガスが掛かっています
城山にガスが掛かっています
まっすぐ進むと根っこ道の経由堂所山
足が上がらないので左の巻き道に進みます
足が上がらないので左の巻き道に進みます
陣馬山の白馬
大分塗装が剥げていますけど...補修しないのかな
大分塗装が剥げていますけど...補修しないのかな
ここで昼飯にします
ヤオコーで仕入れたキンレイお水のいらない喜多方ラーメン🍜
鍋で温めるだけです
ヤオコーで仕入れたキンレイお水のいらない喜多方ラーメン🍜
鍋で温めるだけです
喜多方ラーメンの出来上がり🍜
ゆで卵とカイワレ大根をトッピング
緑が入ると見栄えが良いですよね
旨かった〜😋
ゆで卵とカイワレ大根をトッピング
緑が入ると見栄えが良いですよね
旨かった〜😋
では腹ごしらえしたので陣馬高原下バス停に再スタートします
残り4km、バスの出発時間は11：32、頑張ります
残り4km、バスの出発時間は11：32、頑張ります
装備
| 個人装備 |
🌧️ 雨具
💦手ぬぐい・タオル
🕶️ サングラス
🧤手袋
🔔熊鈴
🧗♀️ロープ
📱スマホ
🔋バッテリー
📟️ラジオ
🌡️温湿度計
🍙行動食
🧴 ペットボトル500ml×2本
🍲鍋
🧻ロールペーパー
🏥 ファーストエイドキット
💊コムレケアゼリー
🩹絆創膏
👛財布
|
|---|
感想
ご訪問いただきありがとうございます
先週あたりから秋らしくなったものの週末のお天気は今一ですね
遠出しようと思っていたものの何処も天気がパッとしないようなので高尾山早朝健康登山兼陣馬山縦走トレーニングと相成りました
暦も10月に入り気温が下がったおかげで夏場のように汗が噴き出るようなこともなくいい季節になったな〜などと思いながら歩きました
行きに1号路から登ったせいなのか分かりませんがなぜか足が重く感じて先週の山行疲れが取れていなかったのなと思いました
足の疲れを取る術を知らないので困りました😓
次の週末は3連休、良き天候に恵まれることを期待したいですね
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私も今日高尾山へ、と思いつつの二度寝をまたまたやってます😅
今日は湿度も高かったのではありませんか？
それだけに温泉は気持ち良かったと想像します
本当にお疲れ様でした
涼しくなったおかげでエアコンなしでも寝つきが良くなりましたね
食べ物もおいしく食べられていい季節になりました
最近体重がオーバー気味なので気を付けようと思っています
以前ほとんど食べなかったケーキが美味しくなってこの先が怖いです🍰
高尾山から陣馬山！
5時間なんて早すぎる～👏
やはり健脚shaboさん凄😳‼️
今日はガスガスでしたが、気温が低くなり熱中症の危険はなくなりましたが私も湿気と汗でベタベタになりました🥵
陣馬山で召し上がってたキンレイのラーメン🍜美味そう(*´﹃`*)
トッピングにカイワレを入れるアイデアは頂戴したいと思います😊
映ますね！
今日もお疲れやまでございました🙏
久しぶりに歩いた高尾山から陣馬山は登り勾配が地味にキツかったです
逆方向のほうが楽だったかもと思いました
眺望も富士山拝めずでがっかりでしたが山行中の気温が20℃を超えることなく歩きやすいコンディションでした
次の週末は秋晴れを期待したいですね
紅葉も始まっているようですし短い秋なので目の保養に出かけたいと思っています
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