記録ID: 8853659
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ハイキング
甲信越
栗車に乗る🌰鏡台山・五里ヶ峯・有明山ラウンドトレイル
2025年10月24日(金) [日帰り]
長野県
moeko
その他1人
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:31
- 距離
- 28.9km
- 登り
- 1,589m
- 下り
- 1,589m
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日帰り
- 山行
- 7:13
- 休憩
- 1:18
- 合計
- 8:31
距離 28.9km
登り 1,589m
下り 1,589m
7:53
24分
スタート地点
16:24
ゴール地点
| 天候 | 晴れ☀️ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
そばにキレイな公衆トイレ有り ◾️代官町駐車場（象山東駐車場） 象山登山口に1番近い無料駐車場 ただし時間制限（8:45～16:30）のため、松代城無料駐車場に駐車。 ◾️有料だと象山駐車場がもっとも登山口に近い駐車場です。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
■熊を見かけました。登山道から離れた場所でしたし、こちらに気が付き逃げていきましたが、登山道上に熊の糞がたくさんありました。2024年の大会当日でも熊が目撃されているようなので注意してください。 その他、カモシカやキツネも見かけました。遭遇してませんが、イノシシが荒らした形跡もたくさんありました。 ■象山の登山口 ヤマレコのルートでは離山神社裏のあたりからになっていますが、民家のすぐ横あたりのコレ！？という道に設定されています。 一応道はありましたが、あまり登られてないような雰囲気。 大会のルートとしては象山神社をスタートした後、神社そばのスイッチバックを登っていくようでした。（写真一枚目参照） ■大会当日にはマーキングやスタッフの方々の誘導などがあると思いますが、現時点では分岐などでも看板が少なく、迷いやすい箇所が多い印象です。 ■大会（11月上旬）の直前に整備が入ると思いますが、現時点では草が茂っていたり箇所があったり倒木があったりします。（膝から下が細かい傷だらけになりました🤣） |
| その他周辺情報 | コトリの湯 90分 650円 広くてきれいですてきな温泉でした。 他に黄金の湯 松代荘なども近くて評判が良いようです。 |
写真
登り始めてたったの10分でカモシカさん2匹とキツネさんに遭遇！住宅街からこんなに近い場所にいるなんて驚き！😳
あっという間に象山🐘
今日は信州松代ラウンドトレイル36キロの部に出る猿ちゃんの試走についてきました！
今日は信州松代ラウンドトレイル36キロの部に出る猿ちゃんの試走についてきました！
奥象山🐘
基本的にずっとふかふかで歩きやすいサーフェイス。
木の根や岩などもほとんどない。
基本的にずっとふかふかで歩きやすいサーフェイス。
木の根や岩などもほとんどない。
ただし、序盤はかなり急！ふくらはぎパンパン🤣
写真だとわかりづらいけどかなりの斜度💦
最初の8キロで1000m登る⤴️
写真だとわかりづらいけどかなりの斜度💦
最初の8キロで1000m登る⤴️
深山までは急なシングルトラックが多い。レースでは渋滞が予想されます。
深山で稜線に乗っかると斜度が緩み、道幅も広く、走れそうな箇所が増えてきます🏃♀️
名前がかわいい御姫山😃
名前がかわいい御姫山😃
いかにも熊が出そうな雰囲気😨
鈴鳴らしたり笛吹いたり叫んだりしながら進む。途中でやっぱり熊を見かけて、それ以降は糞もたくさんあった😅
鈴鳴らしたり笛吹いたり叫んだりしながら進む。途中でやっぱり熊を見かけて、それ以降は糞もたくさんあった😅
木が邪魔だけど、北アルプス、特に後立山エリアの眺望が素晴らしい🤩
鏡台山からの下り。こういう石があるところはコース上ではほとんどない。
2番目に高いピーク、五里ヶ峯登頂🙌上信越の更埴ジャンクション付近の連続したトンネルの1つが五里ヶ峯トンネルで、その付近になります。
2
10/24 12:09
2番目に高いピーク、五里ヶ峯登頂🙌
上信越の更埴ジャンクション付近の連続したトンネルの1つが五里ヶ峯トンネルで、その付近になります。
上信越の更埴ジャンクション付近の連続したトンネルの1つが五里ヶ峯トンネルで、その付近になります。
五里ヶ峯で外国人ハイカー2人に撮ってもらいました。
本日会った唯一のハイカーでした😂
本日会った唯一のハイカーでした😂
五里ヶ峯は眺望が素晴らしすぎる✨
北アルプスの展望台だ！槍穂から白馬までずらずらーっと全部見渡せる😍
北アルプスの展望台だ！槍穂から白馬までずらずらーっと全部見渡せる😍
左の双耳峰から鹿島槍、五竜、唐松、白馬！
こんなにくっきりはっきり。
こんなにくっきりはっきり。
五里ヶ峯からは急な下り、ロープつかみながらゆっくりと。栗がたくさん落ちてて、落石ならぬ落栗を起こしてしまうので、「らーく！」じゃなく「くりー！」と叫んでケラケラ笑うwww
石車じゃなくて栗車にも要注意🤣
1
10/24 12:12
五里ヶ峯からは急な下り、ロープつかみながらゆっくりと。
栗がたくさん落ちてて、落石ならぬ落栗を起こしてしまうので、「らーく！」じゃなく「くりー！」と叫んでケラケラ笑うwww
石車じゃなくて栗車にも要注意🤣
栗がたくさん落ちてて、落石ならぬ落栗を起こしてしまうので、「らーく！」じゃなく「くりー！」と叫んでケラケラ笑うwww
石車じゃなくて栗車にも要注意🤣
五里ヶ峯以降、名前のある小ピークでも看板がない。
久しぶりに看板があるピーク、有明山。
久しぶりに看板があるピーク、有明山。
走りやすい気持ちがいいトレイル😃
私もフラットor下りなら走れるところは走る🏃♀️
私もフラットor下りなら走れるところは走る🏃♀️
大会ではここから2キロくらいロード区間でまたトレイルに入るけど、試走はここまで。今日はロード約10キロに切りかえて車に戻ることにしました。この山たちをぐるっと縦走してきた。
1
10/24 15:08
大会ではここから2キロくらいロード区間でまたトレイルに入るけど、試走はここまで。今日はロード約10キロに切りかえて車に戻ることにしました。
この山たちをぐるっと縦走してきた。
この山たちをぐるっと縦走してきた。
感想
信州松代ラウンドトレイル36キロに出る猿ちゃんの試走に連れてってもらった。
私は登りは全然走れないので全行程は試走できなかったけど、平なところや下りで走れそうなところはちょっと頑張ってみたり、猿ちゃんにアドバイスもらいながら楽しく歩けた。
普段めったに歩かない里山だけど、五里ヶ峯からの北アルプスの眺めは圧巻だった。標高高い山はこれからしっかり雪が付くまでは微妙なタイミングになってくるから、こういう機会に里山を歩くのもいいものだと思った😃
大会は36km、2200mアップ、制限時間が8時間。厳しい！！と思ったけど、完走率はほぼ100％とのことでビックリ！エントリーする人たちはみんなレベルがすごすぎだー😂
私の場合、これから冬にかけて毎年食欲増加、体重増加、運動不足、体力・筋力低下なので、今シーズンはなんとか抗いたいと思う。
（毎回そう思って結局ダメなんだけどwww）
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mun さん
動物たくさんトレイル、良いですねっ。お尻向けたカモシカさん、可愛いいっ！熊さんもカモシカさんも冬前に活発に行動するみたいですね。
トレイルとロードを組み合わせて周回ルートにするのも走ると意外に楽しいですよねー。
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