記録ID: 9070026
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トレイルラン
日光・那須・筑波
奥久慈男体山
2025年12月17日(水) [日帰り]
茨城県
Nemoti
体力度
8
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 06:26
- 距離
- 30.5km
- 登り
- 2,712m
- 下り
- 2,715m
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日帰り
- 山行
- 6:11
- 休憩
- 0:07
- 合計
- 6:18
距離 30.5km
登り 2,712m
下り 2,715m
16:34
| 過去天気図（気象庁） | 2025年12月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
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撮影機器：
感想
久しぶりに奥久慈を堪能。
袋田→亀ヶ淵→中武生山→高崎山→袋田
OSJ奥久慈ロングの中盤をカットしたコース。
亀ヶ淵まで順調だったのに、
そこからプッシュして帰ってくる予定だったけど、高崎山あたりからしんどくなってきて、体が動かなくなる。
脚攣りはなかったけど、明らかにエネルギー切れ。
馬力が全く上がらず。
そうこうしているうちに水もなくなり、最後の月居山の登りあたりからいよいよヤバくなる😨
その後は下りも走れなくなる（笑）
本当にギリギリだった。
確かに今回の補給食のカロリーは少なすぎた。
やはり炭水化物をしっかり摂らないとダメですね。。
あとは久しぶりの30キロ走だったから、体のスタミナも少し足りなかった気もする。
最後だけとにかくきつかった〜〜🫣
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