記録ID: 993055
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トレイルラン
志賀・草津・四阿山・浅間
志賀高原エクストリームトレイル
2016年10月22日(土) [日帰り]
群馬県
長野県
don_chan
体力度
9
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 10:24
- 距離
- 53.1km
- 登り
- 2,850m
- 下り
- 2,854m
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日帰り
- 山行
- 10:15
- 休憩
- 0:09
- 合計
- 10:24
距離 53.1km
登り 2,858m
下り 2,854m
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
大会数日前から雨が降らず良い状態でした。スキー場ゲレンデの下りは草に隠れた凹凸や浮石に注意が必要。 |
| その他周辺情報 | 硯川近辺はほたる温泉。 |
写真
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装備
| 個人装備 |
ドライメッシュ
Tシャツ
靴下（メリノウール）
防寒着（Polartech)
雨具
靴
ザック
ジェル12本分
柿の種
水ハイドレーション1L.+pet0.5L
地図（地形図）
笛
熊鈴
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS時計
ファーストエイドキット
保険証写し
スマホ
サングラス
|
|---|---|
| 備考 | 柿の種はレースでは使えなかった(^^;口が乾いて飲み込むまで時間がかかりダメ。 |
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