御岳山、日の出山
東京都
konnyaku714
体力度について
- GPS
- 06:01
- 距離
- 14.1km
- 登り
- 1,000m
- 下り
- 1,158m
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| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
帰り：青梅線 日向和田駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
御岳山登山口〜三室山は歩きやすい道が続き、危険箇所なし 三室山〜梅の公園は分岐が多く、迷いやすかったです。 今回、少し迷ってしまいました。 また、急坂な箇所や段差が少し高い場所があり、注意が必要です。 日の出山から降りる際はなるべくこちらのルートを取らず、なるべく松尾バス停に抜けるルート（新旧ハイキングコース）や金比羅尾根のコースを歩くことをお勧めします。 |
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装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
飲料
地図（地形図）
笛
計画書
ヘッドランプ
ガイド地図（ブック）
保険証
携帯
タオル
|
|---|
感想
■今回の経緯
4/23に石老山で足の痛みを感じて以来、約1週間、痛みが続いていました。
今週は痛みがなくなり、山に登りたくなったため、痛みが再発してもすぐに下山しやすい山に登ろうと考えました。
ケーブルカーがある御岳山、日の出山のルートが思い浮かんだため、今回はこのルートを取ることにしました。
■歩くペースについて
いつも「早く先に進みたい」という気持ちになり、ペースを上げすぎていることが多かったです。
（今までの山行記録を見る限り、山と高原地図の標準コースタイムの1.3倍程度）
今回は「無理せず、自分のペースで歩くこと」を意識しながら歩きました。
コースタイムを考えず、自分のペースでなるべくゆっくり歩きました。
そのおかげで、日の出山山頂まで足の痛みはほぼありませんでした。
日の出山から梅ノ木峠に向かう途中から足の痛みが出てしまいました。
その分、ペースが落ちてしまいましたが、全体的に自分のペースで歩けていたと思います。
今回、ペースを落とした割には足への負担が大きかったのか痛みが出てしまいました。
ペースを落とした分、歩く時間が長くなり、負担がかかったかもしれません。
今回の経験から歩く時間が長くなる分、休憩時間を長めに取る必要があると感じました。
次回は「休憩時間を長めにとること」を意識して歩きます。
■各所の状況について
御嶽駅からケーブル下までバスで移動しましたが、GWの影響を受けているのか長い行列が出来ていました。
（数百メートルは行列が続いていたので、並んでいる方は数百人はいたかと、、、
少なくとも普段の休日の陣馬高原下行きバスの行列より長かったです。）
臨時便が出ていましたが、バスに乗るまで30分待ちました。
30分くらい余裕を持つか、御嶽駅から歩くことを考えたほうが良いと思います。
登りのケーブルカーも長い行列が出来ていました。
行列の途中で30分待ちと聞いたので、それ以上は待たされると思います。
バス、ケーブルカーを利用される方は少なくとも1時間は余裕を見た方が良いと思います。
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数百メートルの行列ってにわかには信じがたいw
この木なんの木はモクレンかなあ
多少は混んでると思ってたけど、予想外だったねー
Googleマップで調べてみたけど、百数十ｍくらいかも
モクレンかぁ。何だったか思い出せなかったｗ
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