ハセツネ30K 2013
東京都
神奈川県
ウトウ
体力度について
- GPS
- 05:49
- 距離
- 37.9km
- 登り
- 4,221m
- 下り
- 4,215m
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| 天候 | 晴れ 気温20度 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
前半は、林道と車道 |
写真
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変電所の前です。看板無し。
赤い消火栓が目印か。
感想
今年のトレランレースの開幕戦です。
「ハセツネ30K」
と言いながら公式には32キロある。
しかも私のGPSロガーでは、37.9キロもあるし。。。
今回は天気も良く、絶好のトレラン日和でした。
上は、長袖と半袖シャツの組み合わせで充分。半袖だけの人も結構いた。
水は、ハイドレーションに2リットルとペットボトル2本の合計3リットル。
結果、ハイドレに0.5リットル残った。
ハセツネ30Kは途中、給水所がないので、全ての水を背負って走ることになる。
気温が高い分、水の消費が増える。でも、ハイドレの残量が分からないので、
チビチビ飲んだ。余裕をみるためにも、次回から前半の林道で湧水
（川からパイプで引いてる）があるので、ペットボトルから先に消費して、
このボトルに水を足しておく。
コースは前半、渋滞が起きて30分程度ロスする。
渋滞するまで、めいっぱい走り、少しでも渋滞を避けたほうがいい。
その後、林道に降り、えんえんと下る。その後、林道を登る。
前半は大部分が林道と車道になっている。
後半は、秋のハセツネコースを逆に辿るコースを取る。ここからも
アップダウンが激しく、続けて走れるところは少ない。
今熊神社の裏手から変電所に抜けるトレイルは、山地図にも載ってない
ところなので、覚えておこう。逆からも行ければ、ショートカットになる。
第3関門14：00の通過が、15分前でした。
次回は、第2から第3までは、もう少し飛ばさないと厳しいかも。
やっとゴール。
タイムは、5：42：12
ちなみに去年の
タイムは、5：42：15
32キロ走って、たった3秒差！
ほとんど成長してないってことです。伸びしろ、無いなー。
ATLAS
距離 37.9km
高度データ(B) 合計
積標高(B) (+) 2155 m
累積標高(B) (-) 2155 m
高低差(B) 0 m
スタート地点高度(B) 214 m
ゴール地点高度(B) 215 m
最低高度(B) 20 m
最高高度(B) 835 m
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