山行記録: 高尾山から瀬音の湯

天候	晴れ時々くもり
過去天気図（気象庁）	2025年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バスアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	高尾山の稲荷山コースは危険木があるそうで通行止め。11/1解除予定とのこと。 https://www.ces-net.jp/takaovc/?p=7578 市道山から臼杵山は木の根バリバリの急なアップダウンが多くてしんどい。
その他周辺情報	2024年7月から瀬音の湯の食事処（石舟ダイニング）が土日は中休みなしになっていた。ありがたい。

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稲荷山コースが通行止めだったので、予定を変更して病院コースで。

2025年10月18日 09:26撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 9:26

稲荷山コースが通行止めだったので、予定を変更して病院コースで。

久しぶりの薬王院を通って

2025年10月18日 09:58撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 9:58

久しぶりの薬王院を通って

高尾山。賑やか。

2025年10月18日 10:08撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 10:08

高尾山。賑やか。

城山。

2025年10月18日 10:37撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 10:37

城山。

陣馬山。

2025年10月18日 12:02撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 12:02

陣馬山。

大岳山がよく見えた。

2025年10月18日 12:03撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 12:03

大岳山がよく見えた。

このあたりセンブリがたくさん咲いていた。

2025年10月18日 12:08撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 12:08

このあたりセンブリがたくさん咲いていた。

醍醐丸。山頂にはお二人だけ。

2025年10月18日 12:45撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 12:45

醍醐丸。山頂にはお二人だけ。

市道山。こちらも山頂にお二人。

2025年10月18日 13:32撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 13:32

市道山。こちらも山頂にお二人。

臼杵（うすぎ）山。山頂には自分だけ。

2025年10月18日 14:28撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 14:28

臼杵（うすぎ）山。山頂には自分だけ。

小さなピークの西側。ピークを登ることもできるが、よく見ると北に牧道もありを巻くこともでき、遠くにピンクテープがある。

2025年10月18日 14:53撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 14:53

小さなピークの西側。ピークを登ることもできるが、よく見ると北に牧道もありを巻くこともでき、遠くにピンクテープがある。

ヘバッテしまったので、悔しいけれどこの日はここから下山。

2025年10月18日 15:12撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 15:12

ヘバッテしまったので、悔しいけれどこの日はここから下山。

瀬音の湯にゴール！

2025年10月18日 15:36撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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10/18 15:36

瀬音の湯にゴール！

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

Echigoya

引き続き天気がパッとしないので、先週に続いて近場でトレーニング。

後半ヘバッてしまった。原因はおそらく水分不足と前半のオーバーペース。陣馬山を水分1.2Lでスタートしたのだけれど、もっと飲み物を買って十分給水すべきだった。

陣馬山の最高気温は21度。

左足の捻挫と右足の腓骨筋炎が悪化しなかったのは幸い。

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