記録ID: 558599
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ハイキング
奥多摩・高尾
影信山〜陣場山〜藤野駅
2014年12月07日(日) [日帰り]
東京都
神奈川県
fujisato
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:35
- 距離
- 14.0km
- 登り
- 778m
- 下り
- 848m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:50
- 休憩
- 0:46
- 合計
- 4:36
距離 14.0km
登り 778m
下り 859m
12:38
12分
スタート地点
17:14
12:46 景信山登山口
13:11 小下沢分岐
13:29 景信山
14:20 底沢峠
14:27 明王峠
14:34 奈良子峠
14:43 富士小屋山
14:45 南郷山
14:59 陣馬山
15:47 一ノ尾根−和田尾根分岐
15:59 一ノ尾根−和田第二尾根分岐
16:20 一ノ尾根−上沢井分岐
16:45 陣馬山登山口
16:47 陣馬登山口バス停
17:12 藤野駅
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15:47 一ノ尾根−和田尾根分岐
15:59 一ノ尾根−和田第二尾根分岐
16:20 一ノ尾根−上沢井分岐
16:45 陣馬山登山口
16:47 陣馬登山口バス停
17:12 藤野駅
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2014年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
影信山頂はぬかるみがひどい。しばらく滑らないよう注意が必要。要ストック |
写真
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ものすごい人出。茶屋も繁盛。下のトイレは詰まりが激しく、男性用の小は利用できず。
昼の陽気と人ででぬかるみになっている。ここからしばらく上り下りのスリップは注意が必要
陣場キャンプ場への分岐。初陣馬山ではここを下ってひどい目にあった。地図の時間が短いということは傾斜が急だということも知らなかったあの頃が懐かしい
12/7 14:33
陣場キャンプ場への分岐。初陣馬山ではここを下ってひどい目にあった。地図の時間が短いということは傾斜が急だということも知らなかったあの頃が懐かしい
燃料は固形燃料。机が焦げないようにチタンの皿にさっきの木っ端を接地
人が通らないのか落ち葉がふかふか。こういう時の隠れ根っこを踏むと足がつる原因になる
感想
高尾山に初雪が降ったというニュースを聞いて
陣馬山方面はどうなっているか確認のために行ってみました
まあ1000mないので積もるということはないけど
霜柱や所々道が白くなっているところもあり
冬の訪れを感じさせる雰囲気でした
今回の目標
・肩甲骨で歩く
・行動食を取りつつ大休憩なしで歩く
・筋肉のハリに注意しつつケアしながら歩く
前回 肩甲骨剥がしをしながら歩いてみたところ
思いのほか背筋を伸ばし良い姿勢で歩けた気がしたので
今回も肩甲骨と骨盤の連動を意識して歩いてみました
特に階段などの段差で負担を軽減する効果があるような気がしなくもない？？？
肩でバランスを取るとなると今度は
ザックの肩ひものきつさをどうするかも考えねばならないところ
40年間運動をしてこなかったおっさんが埋めなければならない経験の差はたくさんありますなあ
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