槍ヶ岳 (北鎌尾根)
長野県
岐阜県
takaoku819
体力度について
- GPS
- 27:39
- 距離
- 50.4km
- 登り
- 3,095m
- 下り
- 3,136m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 7:49
- 休憩
- 1:27
- 合計
- 9:16
- 山行
- 9:48
- 休憩
- 1:19
- 合計
- 11:07
- 山行
- 10:12
- 休憩
- 1:48
- 合計
- 12:00
| 天候 | 3日間共晴れ時々くもり(1日目午後と2日目夜に短時間の雨あり) |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
上高地-明神間は7月の集中豪雨により左岸歩道が通行止めで右岸歩道をう回利用、 水俣乗越-天上沢-北鎌尾根はバリエーションルート、 今回北鎌沢の水は右俣上部までありました |
| 予約できる山小屋 |
横尾山荘
|
写真
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(真ん中やや左寄りの高峰がジャンダルム+ロバの耳でその左に奥穂が雲に隠れさらにその左に北穂)
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
着替え
靴
ザック
朝夕ご飯
行動食
非常食
飲料
水筒
ガスカートリッジ
コンロ
食器
調理器具
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
ロールペーパー
携帯
時計
サングラス
タオル
ナイフ
カメラ
ポール
テント
テントマット
シェラフ
(簡易)ハーネス
ヘルメット
確保機
ロックカラビナ
カラビナ
スリング
ロープスリング
セルフビレイランヤード
|
|---|
感想
今回槍ヶ岳のバリエーションルートである北鎌尾根の山行を行いました。行程は1日目上高地を出発して北鎌沢出合まで、2日目に北鎌尾根を登り、3日目に下山して上高地まで戻るという、おそらく北鎌尾根を登る場合の1番オーソドックスなパターンでの予定で山行に臨みました。
上高地までのアプローチは自宅で仮眠を取った後夜中に車を走らせシャトルバスに乗り換え上高地に着く形でした。上高地近辺で前泊しなかったのは、慣れた自宅で仮眠する方がいいのではと考えたからでしたが、夜中に運転し続けることになり登山前に疲れを残してしまうことになったかもしれません。その後上高地のスタートは少し遅めの午前7時となりましたが、1日目の行程は長く不安もあったため少しでも早く着きたい気持ちから最初少し早めに歩きました。その際はあまり無理している感覚は無かったのですが、1日目の行程は前半がほぼフラットで後半に急激な登りがあり、その上かなりの暑さもあったため最後の方では思った以上に体力の消耗が大きく、槍沢大曲りからかなりペースが落ちてしまいました。さらに午後から一時雨も降り北鎌沢出合に着いた時には本当に疲れ切ってしまっていました。それでも夜は比較的しっかり寝れて疲れは取れていると思って2日目の登山を開始しましたが、登り始めると体が重くペースが全然上がりません。しかも開始早々右俣の分岐を見逃すという痛恨のミスを犯してしまい時間と体力をロス(本来であれば明け方の行動を想定して前日に偵察をしておくべきでしたがそれも疲れで怠ってしまっていました)、北鎌のコルまで非常に時間がかかってしまいました。ここで山行を続けるかどうか考えましたが、ただ体が重いなりに何とか動けていたためそのまま行程を続けることとしました(もちろん戻るにしてもかなり大変だったと思いますが)。その後体がしんどくても体の動きが雑にならないようには気を付けて行動し少しずつは進むことが出来ました。一方でペースはやはり上がらずビバークのことが頭によぎるようになりました。最終的にはまだ十分行動可能な明るさはありましたが、危険地帯で行動不能になるのを避けるため16時前にP13付近でビバークを行いました。翌日疲労はやや回復していましたが、立ち上がった際のふらつきが見られ、ふらついた際滑落してはいけないので慌てず調子をみながら少しずつ進みました。そして何とか午前10時前に山頂に到着することが出来ました。到着した際は正直本当にほっとしたという気持ちでした。その後槍ヶ岳山荘からの下山は距離は長かったですが下りということもあり比較的スムーズに進み、上高地からの最終のシャトルバスに何とか乗車することが出来ました。そして下山後入浴をした際に体重を測定してみたところ驚いたことに普段より4kg余り低下していることがわかりました。下山中はかなり水分を摂りながら移動していたので実際現場では5kg以上低下していた可能性があり、相当な脱水があったと考えられます。もちろんふらつきがあった時には脱水の影響もあるかとは考えていましたが、水分はそこそこ摂取していたのでここまでの状態は想定していませんでした。おそらく想定以上の発汗の影響が考えられ(あと疲労による食事摂取量の低下もあるかもしれません)、初日にオーバーペースで入ってしまったことが体調不良・累積の脱水状態につながったと思われました。本来1日で踏破しなければいけない北鎌尾根での行程を体調管理ミスで時間がかかってしまったことは、状況によっては命に係わる事態になった可能性もあるため本当に気を付けなければいけないと思いました。それ以外にはコース取りは特に問題なく(北鎌沢でのミスはありましたが)、天気も稜線に上がってからは夜に少し雨が降りましたがおおむねよく、そのため素晴らしい景色に恵まれ、その点では本当にいい山行でした。
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