·ÃÆá»³ ±«¤Ç¥¥Î¥³¤È¥«¥¨¥ë¤È¿å¤¿¤Þ¤ê¤À¤é¤± ¿Àºäƽ¤«¤é¼þ²ó


- GPS
- 07:47
- µ÷Î¥
- 16.7km
- ÅФê
- 1,549m
- ²¼¤ê
- 1,312m

¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
- »³¹Ô
- 7:16
- µÙ·Æ
- 0:31
- ¹ç·×
- 7:47
¥³¡¼¥¹Äê¿ô34.4¡£
ÅФê»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤è¤ê¤·¤ó¤É¤«¤Ã¤¿¡£
ÎÇÀþÊ⤤Ͽ夿¤Þ¤ê¤À¤é¤±¤Ç¥Ú¡¼¥¹¾å¤¬¤é¤º¡£
²¼¤ê¤âµÞºä¤¬Ä¹¤«¤Ã¤¿¡£
¹²Ï¸¶¥ë¡¼¥ÈÅл³¸ý°Ê¹ß¤ÎÊÞÁõƻϩ¤Ï¤Û¤È¤ó¤É¤¬´Ë¤ä¤«¤ÊÅФꡣ
Å·¸õ | À²¤ì¤Î¤Á±«¤Î¤Á¾¯¤·À²¤ì¡£ 20¡î¤¯¤é¤¤¤ÇÊ⤻Ϥᡢ±«¤ÎÃæ»³Äº¤Ç¤Ï16¡î¡¢²¼»³»þÀ²¤ì¤Æ21¡î¡£ |
---|---|
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2024ǯ09·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
¥¢¥¯¥»¥¹ |
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
¼«²ÈÍѼÖ
Ãó¼Ö¾ì¤Þ¤Ç¤ÏºÙ¤¯¤Æ¤¹¤ì°ã¤¤º¤Æñ¤ÊÆ»¤¬Ä¹¤¤¡£ÅÓÃæ¡¢´ÙË׿¤¯Ãí°Õ¡£¼Ö¿ì¤¤¤¹¤ë¿Í¤Ï¤¤¤±¤Ê¤¤¤È»×¤Ã¤¿¡£ Åл³¸ý¤Ë¤Ä¤¤¤¿¤éº¸¤ËÀÞ¤ì¤Æ¤¹¤°¤ËÃó¼Ö¾ì¡£5¡Á6ÂæÊ¬¤¯¤é¤¤¤«¡£¤¦¤Á¤Î¼Ö¤Ç3ÂæÌܤÀ¤Ã¤¿¡£ |
¥³¡¼¥¹¾õ¶·¡¿ ´í¸±²Õ½êÅù |
¿Àºäƽ¥ë¡¼¥È¤Ïºû鮤¬ÌФäƤ¤¤Æ¡¢¾åȾ¿È¤â²¼È¾¿È¤âǨ¤ì¤ë¡£ ÎÇÀþ¤Ïµ¯Éú¤¬¾¯¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢±«¤¬¹ß¤ë¤È¿å¤¿¤Þ¤ê¡¦¤Ì¤«¤ë¤ß¤À¤é¤±¡£ ¹²Ï¸¶¥ë¡¼¥È¤Ïºû鮤¬´¢¤Ã¤Æ¤¢¤Ã¤¿¡£´¢¤ê¤¿¤Æ¤é¤·¤¯»³Æ»¤òʤ¤Ã¤Æ¤¤¤Æ¡¢·Ô¤Ç³ê¤ê¤½¤¦¤Ë¤Ê¤ë¤È¤³¤í¤â¡£ |
¼Ì¿¿
¤ª¤Ë¤®¤ê¤ò¿©¤Ù¤Æ¤¤¤¿¤éËܹߤê¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¥ì¥¤¥ó¥¦¥§¥¢¾å²¼ÃåÍÑ¡£
´¢¤é¤ì¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ï¤¢¤ê¤¬¤¿¤¤°ìÊý¤Ç¡¢ºû¤¬Åл³Æ»¤òʤ¤¤¤Ä¤¯¤·¤Æ¤¤¤Æ¡¢·Ô¤Ç³ê¤Ã¤¿¤ê¸µ¤¬¤É¤¦¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤«¤è¤¯Ê¬¤«¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿¤ê¤·¤ÆÃí°Õ¤âɬÍפÀ¤Ã¤¿¡£
T»úÏ©¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Æ¡¢±¦Â¦¤Ï°ìÈ̼Öξ¿ÊÆþ¶Ø»ß¡£
º¸ÀÞ¤¹¤ë¡£
21¡î¡£
ÁõÈ÷
¸Ä¿ÍÁõÈ÷ |
»³¤ÈÆ»mini
SNAP
Light Bottle Pocket
¥¨¥Ð¡¼¥Ö¥ì¥¹¥Õ¥©¥È¥ó¾å²¼
ÀÞ¾ö»±
¥È¥ì¥Ã¥¥ó¥°¥°¥í¡¼¥Ö
¥ì¥¤¥ó¥°¥í¡¼¥Ö
¥Ø¥Ã¥É¥é¥¤¥È
ͽÈ÷¥Ø¥Ã¥É¥é¥¤¥È
¥µ¥ó¥°¥é¥¹
¥È¥ì¥Ã¥¥ó¥°¥Ý¡¼¥ë
¥½¥Õ¥È¥Õ¥é¥¹¥¯
PET¥Ü¥È¥ë
¥Õ¥¡¡¼¥¹¥È¥¨¥¤¥É
Æü¾Æ»ß¤á
Ãî¤è¤±
¥Þ¥ë¥Á¥Ä¡¼¥ë
Îë
¥é¥¤¥¿¡¼
¼ê¤Ì¤°¤¤
¥Ý¥±¥Ã¥È¥Æ¥£¥Ã¥·¥å
¥â¥Ð¥¤¥ë¥Ð¥Ã¥Æ¥ê¡¼
¥«¥á¥é
iPhone
¥³¥ó¥Ñ¥¹
ÃÏ·Á¿Þ
|
---|---|
È÷¹Í | ¡üÁõÈ÷ ¡¦6.5kg¡£¥Ý¥«¥ê1.4L¡¢¿å0.5L¡£ ¡¦¥Ý¥«¥ê1L¤¯¤é¤¤°û¤ó¤À¡£ ¡üÉþÁõ ¡Ô¾åȾ¿È¡Õ ¡¦Capliene Cool Merino Graphic Shirt¡ÊPatagonia¡Ë ¡¦SC Ergonomics Arm Cover¡ÊFoxfire¡Ë ¡¦Kor AirShell Cap¡ÊMountain Hardwear¡Ë ¡Ô²¼È¾¿È¡Õ ¡¦¥«¥ß¥Î¥Ñ¥ó¥Ä¥é¥¤¥È¡ÊFinetrack¡Ë ¡¦Dry Layer Socks¡ÊFinetrack¡Ë ¡¦RL¥á¥ê¥Î¡¦¥ì¥È¥í¥È¥ì¥Ã¥¥ó¥°¡ÊCaravan¡Ë ¡¦ZG Trek GTX¡ÊScarpa¡Ë |
´¶ÁÛ
²ÈÄí¤Î»ö¾ð¤Ç9·î1¤ÄÌܤÎ3Ï¢µÙ¤Ï¤É¤³¤Ë¤â¹Ô¤±¤Ê¤¤Í½Äê¤À¤Ã¤¿¤¬¡¢ÆüÍˤÀ¤±½Ð¤«¤±¤é¤ì¤ë¤³¤È¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£
¤·¤«¤·¡¢¤É¤³¤â±«Í½Ê󡣡£¡£
¼¡¤Î3Ï¢µÙ¤Î¤¿¤á¤Ë´·¤é¤·¤·¤Æ¤ª¤¯¤Ù¤¤Ê¤Î¤Ç¡¢±«¤Ç¤â¤¤¤¤¤ä¤Ã¤Æ¤³¤È¤Ç¡¢Á°Æü¤¬µÙ¤ß¤Ç¤Ê¤¤¤È¹Ô¤¤Å¤é¤¤¡Ê¼ÖÃæÇñ¤òȼ¤¦¡Ë·ÃÆá»³¤òÁª¤ó¤À¡£
Çñ¤Þ¤ê¤Ç¤Î»³Ê⤤ÎÁ°¤Ë¡¢Æüµ¢¤ê¤Ç±«¤ò·Ð¸³¤·¤Æ¤ª¤¤¤Æ¤è¤«¤Ã¤¿¡£
¡¦ËÉ¿å¤À¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¥Ý¡¼¥Á¤¬¡¢Ãæ¿È¤Ó¤·¤ç¤Ó¤·¤ç¤Ë¡£
¡¦¥ì¥¤¥ó¥¦¥§¥¢Æâ¤Ç´À¤ò¤«¤¯¤Î¤Ç¡¢µÙ·Æ»þ¤ËÎ䤨¤ë¡£¤½¤ÎÂкö¤È¤·¤Æ¥¦¡¼¥ëº®T¥·¥ã¥Ä¤Ë¤·¤¿¤Î¤À¤¬¡¢¤½¤ì¤è¤ê¤â¥É¥é¥¤¥ì¥¤¥ä¡¼¤òÃ夯¤ª¤¯¤Ù¤¤È»×¤Ã¤¿¡£
¡¦·¤¤ÎÃæ¤¬¿»¿å¤·¤¿¤¬¡¢¥É¥é¥¤¥ì¥¤¥ä¡¼¥½¥Ã¥¯¥¹¤Î¤ª¤«¤²¤ÇÉÔ²÷´¶¤Ê¤·¡£
º£Æü¤â¥Æ¡¼¥Ô¥ó¥°¤Ê¤·¤ÇÊ⤤¤¿¤¬±¦É¨¡¦º¸Ä²æú¿ÙÂӤȤâ¤Ë²¿¤È¤â¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£Æü¡¹¤Î¥È¥ì¡¼¥Ë¥ó¥°¡¢¥Þ¥Ã¥µ¡¼¥¸¡¢Êâ¤Êý¸«Ä¾¤·¤Ç²þÁ±¤µ¤ì¤Æ¤¤¿¡£
·ÃÆá»³¡¢ÆÃ¤Ë¿Àºäƽ¥ë¡¼¥È¤ÏŸ˾¤¬Îɤ¤¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç´üÂÔ¤·¤Æ¤¤¤¿Éôʬ¤â¤¢¤Ã¤¿¤¬¡¢Á´Á³Ä¯Ë¾¤Ê¤·¡£¤Ç¤â¡¢±«¤Î»³Æ»¤Ï¤¤ì¤¤¡£
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È

¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë