山行記録: 奥多摩駅&#65374;石尾根&#65374;長沢背稜&#65374;鳩ノ巣駅

天候	晴れ、くもり奥多摩　最高22℃ 最低10℃(tenki.jp)
過去天気図（気象庁）	2025年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車自家用車タイムズ奥多摩町役場(1日最大1320円) 帰り　鳩ノ巣駅～奥多摩駅アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	ほぼすべてトレイル。石尾根は緩やかな登りで走れます。長沢背稜は思いの外フラットで走りやすいです。道は明瞭でピンクテもあります。一部山岳寄りパート、やや崩落ぎみ箇所ありますが取り立てて難しいほどではないと思います。人は少ないですが、ときどきすれ違いはありました。ほぼ中間地点の雲取山荘で水を無料で補給できます。
その他周辺情報	もえぎの湯は混雑で断念

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奥多摩駅からスタート

2025年05月03日 07:10撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 7:10

奥多摩駅からスタート

石尾根縦走路の看板をたどっていけば大丈夫です

2025年05月03日 07:38撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 7:38

石尾根縦走路の看板をたどっていけば大丈夫です

こんな感じで緩やかなトレイル。新緑が気持ちいい

2025年05月03日 08:17撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 8:17

こんな感じで緩やかなトレイル。新緑が気持ちいい

左手には北アがよく見えてました

2025年05月03日 09:29撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 9:29

左手には北アがよく見えてました

This is it!

2025年05月03日 09:30撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 9:30

This is it!

鷹ノ巣山。関東百名山59座目

2025年05月03日 09:36撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 9:36

鷹ノ巣山。関東百名山59座目

雲取山。山頂手前がなかなかの急登。富士山、北アといままでで1番の眺望

2025年05月03日 11:16撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 11:16

雲取山。山頂手前がなかなかの急登。富士山、北アといままでで1番の眺望

雲取山荘で水を補給しおやつタイム。いつもより休憩多め

2025年05月03日 11:29撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 11:29

雲取山荘で水を補給しおやつタイム。いつもより休憩多め

長沢背稜はこの看板が目印になってます。道迷いはないかと

2025年05月03日 12:15撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 12:15

長沢背稜はこの看板が目印になってます。道迷いはないかと

長沢背稜ははじめやや山岳寄りのパートがありました。根っこが滑りやすいので注意

2025年05月03日 12:24撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 12:24

長沢背稜ははじめやや山岳寄りのパートがありました。根っこが滑りやすいので注意

長沢山にこの立派なやつがあるとは

2025年05月03日 12:43撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 12:43

長沢山にこの立派なやつがあるとは

途中からはフラットな巻道が続く

2025年05月03日 13:24撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 13:24

途中からはフラットな巻道が続く

結構警戒してたけどめちゃくちゃ走りやすい

2025年05月03日 14:32撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 14:32

結構警戒してたけどめちゃくちゃ走りやすい

天目山。飯能や埼玉県北がよく見えました

2025年05月03日 14:46撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 14:46

天目山。飯能や埼玉県北がよく見えました

午後は少し曇りましたが都心はよく見えてました

2025年05月03日 15:25撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 15:25

午後は少し曇りましたが都心はよく見えてました

この分岐までは以前来た。赤線が繋がった！

2025年05月03日 15:44撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 15:44

この分岐までは以前来た。赤線が繋がった！

川苔山。さすがにこの時間は人がいませんでした

2025年05月03日 16:23撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 16:23

川苔山。さすがにこの時間は人がいませんでした

鳩ノ巣駅でフィニッシュ。電車はだいたい30分に一本。でも無理に合わせなくても自販機や食事どころがあるので時間は潰せます

2025年05月03日 17:34撮影 by iPhone 12, Apple

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5/3 17:34

鳩ノ巣駅でフィニッシュ。電車はだいたい30分に一本。でも無理に合わせなくても自販機や食事どころがあるので時間は潰せます

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

phantomthief

長沢背稜の赤線を伸ばしたいと思っていたけど、どうせなら一気にいきたいな、と。
距離と累積が未経験ゾーンだったので、いつもよりはゆっくり、休憩も多めの安全巡航。その甲斐あってヘロヘロにはならなったけど、Strava的には先週のログより負荷は低め。
このくらいの距離のファンランはときどきやりたい気もするけど、いろんな折り合い考えるとなかなか難しい。明日が休みでよかった！

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