山行記録: 八ヶ岳横断 真教寺尾根→御小屋尾根、かなわず

記録ID: 8637241

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ハイキング

八ヶ岳・蓼科

八ヶ岳横断真教寺尾根→御小屋尾根、かなわず

2025年08月30日(土) [日帰り]

山梨県長野県

atosukoshi

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 10:40
距離: 16.3km
登り: 1,406m
下り: 1,583m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:41
休憩: 1:58
合計: 10:39

距離 16.3km 登り 1,406m 下り 1,583m

4:03

20分

赤岳県界尾根ルート登山口

4:23

4:28

25分

真教寺尾根方面分岐

4:53

4:58

75分

大門沢方面分岐

6:13

6:25

15分

牛首山

6:40

153分

扇山

9:13

9:45

2分

真教寺尾根分岐

9:47

9:51

2分

竜頭峰

9:53

9:59

4分

竜頭峰分岐

10:03

6分

キレット分岐

10:09

10:18

11分

文三郎尾根分岐

10:29

10:40

11分

中岳

10:51

11:01

14分

中岳のコル

11:15

11:18

1分

中岳のコル登山道水場

11:19

16分

阿弥陀岳北稜

11:35

11:36

7分

赤岳・阿弥陀岳分岐

11:43

11:58

41分

行者小屋

12:39

12:41

61分

中ノ行者小屋跡

13:42

13:45

6分

美濃戸山荘

13:51

0分

美濃戸

13:51

5分

美濃戸山荘

13:56

34分

やまのこ村

14:30

12分

河原奥の氷柱

14:42

0分

八ヶ岳山荘

14:42

ゴール地点

［メモしていたコースタイム］
（ 5分単位に丸めています）

大門川・県界尾根登山道入口　04:00
真教寺尾根への分岐点＿＿＿　04:25
賽の河原＿＿＿＿＿＿＿＿＿　04:55 ～ 05:00　　14℃
牛首山＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　06:15 ～ 06:25　　17℃
扇山＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　06:40
2520m鎖場の始まり＿＿　08:35
4月の到達点（2620m）　08:40
真教寺尾根終了＝主尾根＿＿　09:25 ～ 09:40　　21℃
竜頭峰＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　09:55
文三郎尾根下降点＿＿＿＿＿　10:10
中岳手前のコル＿＿＿＿＿＿　10:25
中岳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　10:35 ～ 10:40
中岳・阿弥陀岳のコル＿＿＿　10:50 ～ 10:55
行者小屋＿＿＿＿＿＿＿＿＿　11:45 ～ 11:55
美濃戸山荘＿＿＿＿＿＿＿＿　13:40 ～ 13:50　　27℃
美濃戸口＿＿＿＿＿＿＿＿＿　14:45　　28℃

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バスタクシー自家用車・清里駅裏の北杜市営駐車場、無料でだだっ広いですがトイレも水場も自販機も何もありません・清里駅、交通系ICカードは使えます・清里駅、トイレや水場はありません・清里駅前の高根タクシー、多分17時までしか営業していないと思いますアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	・大門川から真教寺尾根の賽の河原に出る直前でマダニが一匹ズボンにくっついた・真教寺尾根、尾根なので場所によっては風が通りますし早朝の樹林帯なので鎖場までは涼しいです・行者小屋から美濃戸口、谷底なので無風で暑いです。ただ殆どが木陰を歩けるので助かります

写真

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まだ目覚めぬ富士山

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まだ目覚めぬ富士山

キレイに焼けない
妙に黒っぽい
本日の運命決定

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キレイに焼けない
妙に黒っぽい
本日の運命決定

牛首山
7月はここで引き返した
今日は行けそう

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牛首山
7月はここで引き返した
今日は行けそう

ホタルブクロ
本日のヤマレコ会員証はこれ1枚
牛首山に咲いていました

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ホタルブクロ
本日のヤマレコ会員証はこれ1枚
牛首山に咲いていました

4月の引き返し地点
雪のある時はまっすぐ尾根の上へ上がっていきます
夏季は数メートル左へトラバースしてロープの岩を登っていきます
（写真のロープ見えます？）

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上部の岩場
なかなか人気のコースです

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上部の岩場
なかなか人気のコースです

主尾根に到着
真教寺尾根の終了点
あれ～かなり脚力失ってる～

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主尾根に到着
真教寺尾根の終了点
あれ～かなり脚力失ってる～

文三郎尾根分岐点から見る阿弥陀岳
ウーこれを登り返す力有る？？？

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文三郎尾根分岐点から見る阿弥陀岳
ウーこれを登り返す力有る？？？

ナナカマド
街中はクソ暑くても秋は近づいています

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ナナカマド
街中はクソ暑くても秋は近づいています

阿弥陀
これを登り返せとな
コースタイム25分だけれど今の私は50分見ている

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阿弥陀
これを登り返せとな
コースタイム25分だけれど今の私は50分見ている

でも無理～と
脚力・気力・根性すべて無く行者小屋に降りてしまった

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でも無理～と
脚力・気力・根性すべて無く行者小屋に降りてしまった

で、南沢を美濃戸へ
無風、山の爽やかさなんて微塵もありません
あ～っ私の山は終わってる

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で、南沢を美濃戸へ
無風、山の爽やかさなんて微塵もありません
あ～っ私の山は終わってる

感想

atosukoshi

7月頭に清里から茅野まで歩かれた方のレコを見ました
私は通常登山口まで車でアクセスしますので山歩きのコースは車に戻るため往復か周回にならざるを得ません
なので山を突きって反対側へ下山というのは私には魅力です
で、7月12日に清里駅裏の市営駐車場から真教寺尾根を目指しました
ちょうど1000m高い牛首山に着いたとき結構疲れていてこのまま上を目指しても阿弥陀岳へ登り返す力は無いだろうと朝の7時前に撤退してきました
で、今回、再挑戦です
但しスタート地点は前回より400mほど高い県界尾根登山道入口にしました
その甲斐あって今回は牛首山に着いた時間も早いですし疲れもありません
よし今回は行けると先へ進んだのですが鎖場付近まで登ってくると結構足が重く
真教寺尾根の終点＝主稜線に着いたときにはかなりヘロヘロでした
でもまあ時間は十分あるのでゆっくり休んで阿弥陀岳を目指したのですが
直前のコルから見上げる250mの高さと急斜面に、これは無理～ぃと行者小屋へと降りてしまいました

夏、暑いからと一カ月半歩いていないとホント体力落ちてしまいます
そして翌日の太腿の筋肉痛！ここまで酷いのって過去あったかな～と思うほどの痛さ
私、ユーザ名 atosukoshi ですけど mouOwatteru に変えた方がよさそうです

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八ヶ岳横断真教寺尾根→御小屋尾根、かなわず

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美鈴

atosukoshi さん、こんばんは。

1.5ヶ月動いていない・・・そんなに停止していたらダメです

。もう少し若い私でも、3 週間何もしていないと、確実に落ちるのを感じます。2週間以内に、そこそこ動かないと維持するの厳しいです。

阿弥陀の下で上見ると壁のように感じますから、疲れていたら気力落ちるのわかります。御小屋尾根も美濃戸まで、結構長く感じた記憶があります。一日で横断するのは、それなりに体力いるレベルですから、まだ、終わっていないと思います。斜度が割と一定な県界尾根から上がった方がダメージ少ない感じがしますので、次回は、県界経由で試されては如何でしょうか？

体力はともかく、酷い腰痛に悩んでいます。登りで立ち込む度、痛みが走るようになりました。

2025/9/3 0:03