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Yamareco

記録ID: 8731679
全員に公開
ハイキング
甲信越

中山道を歩く;下諏訪駅-塩尻峠-奈良井宿-鳥居峠-妻籠宿-馬籠峠-中津川宿-武並駅

2025年09月25日(木) 〜 2025年09月28日(日)
情報量の目安: A
都道府県 長野県 岐阜県
 - 拍手
体力度
10
2〜3泊以上が適当
GPS
--:--
距離
---km
登り
---m
下り
---m
歩くペース
速い
0.80.9
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
9:42
休憩
0:26
合計
10:08
距離 42.0km 登り 863m 下り 706m
6:28
80
8:32
20
8:52
8:53
45
9:38
9:41
43
10:24
9
10:33
43
11:16
38
12:37
12:56
7
13:03
100
14:43
31
15:14
15:15
4
15:19
21
15:40
13
15:53
29
16:22
14
16:36
2日目
山行
9:36
休憩
0:21
合計
9:57
距離 41.2km 登り 438m 下り 836m
6:18
65
7:23
31
7:54
39
8:33
8:42
8
9:48
9:49
7
9:56
9:57
17
10:14
10:19
43
11:02
11:03
29
11:32
168
14:20
14:23
36
14:59
15:00
75
16:15
0
16:15
大桑駅
3日目
山行
9:04
休憩
0:16
合計
9:20
距離 32.0km 登り 687m 下り 916m
6:30
41
大桑駅
7:11
7:12
107
8:59
94
10:33
10:35
60
11:35
11:36
23
12:16
60
13:16
5
13:21
13:33
28
14:38
72
15:50
4日目
山行
5:05
休憩
0:02
合計
5:07
距離 20.8km 登り 348m 下り 357m
6:34
11
6:45
6:46
150
9:16
53
10:09
7
10:16
14
10:30
10:31
34
11:05
36
11:41
天候 24(木)曇時々晴一時小雨で涼しい、 
25(金)晴れで暑い、
26(土)晴れ、27(日)晴れ
過去天気図(気象庁) 2025年09月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 自家用車
下諏訪駅から中山道の徒歩を開始し、木曽路を抜けて武並駅まで。

コース状況/
危険箇所等
参考「ちゃんと歩ける中山道六十九次(東、西)」
・中山道沿いにコンビニは少なく、区間によっては自販機もない。
・木曽川上流部の宿場町に水場が多い。
・ほぼアスファルトの道で、19号沿いではガードのある歩道はあるが、その脇を大型トラックの交通量が多い。
その他周辺情報 ♨️代山温泉 せせらぎの四季
♨️かたらいの里
♨️湯ったりーな昼神
【初日】下諏訪駅からスタート
2025年09月25日 06:28撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 6:28
【初日】下諏訪駅からスタート
「ちゃんと歩ける中山道六十九次」片手になるべく忠実に歩いて行きました
2025年09月25日 07:21撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 7:21
「ちゃんと歩ける中山道六十九次」片手になるべく忠実に歩いて行きました
振り返ると諏訪湖
2025年09月25日 07:30撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 7:30
振り返ると諏訪湖
塩尻峠
2025年09月25日 07:51撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 7:51
塩尻峠
太平洋から運ばれた塩と日本海から運ばれた塩の終着点なので「塩尻」とのこと
2025年09月25日 08:53撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 8:53
太平洋から運ばれた塩と日本海から運ばれた塩の終着点なので「塩尻」とのこと
塩尻宿
2025年09月25日 08:50撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 8:50
塩尻宿
男女双体道祖神
2025年09月25日 09:10撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 9:10
男女双体道祖神
平出一里塚
2025年09月25日 09:38撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 9:38
平出一里塚
そば畑
2025年09月25日 09:52撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 9:52
そば畑
本山宿
2025年09月25日 11:15撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 11:15
本山宿
「是より南 木曽路」の碑、「木曽路はすべて山の中」が始まる
2025年09月25日 11:54撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 11:54
「是より南 木曽路」の碑、「木曽路はすべて山の中」が始まる
宿場町沿いには水場が多かった
2025年09月25日 12:19撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 12:19
宿場町沿いには水場が多かった
曇って日差しがないので涼しい
2025年09月25日 12:34撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 12:34
曇って日差しがないので涼しい
贄川関所
2025年09月25日 13:00撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 13:00
贄川関所
贄川のトチ、この頃から小雨で傘をさして歩く
2025年09月25日 13:11撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 13:11
贄川のトチ、この頃から小雨で傘をさして歩く
漆器店が軒を連ねる平沢の街
2025年09月25日 14:04撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 14:04
漆器店が軒を連ねる平沢の街
2025年09月25日 14:19撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 14:19
奈良井宿
2025年09月25日 14:37撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 14:37
奈良井宿
古い街並みには外国人観光客が多かった
2025年09月25日 14:39撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 14:39
古い街並みには外国人観光客が多かった
奈良井宿を見下ろす
2025年09月25日 15:02撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 15:02
奈良井宿を見下ろす
鳥居峠への坂道
2025年09月25日 15:08撮影 by  iPhone 11, Apple
1
9/25 15:08
鳥居峠への坂道
鳥居峠付近、熊ベルを鳴らして進みます
2025年09月25日 15:50撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 15:50
鳥居峠付近、熊ベルを鳴らして進みます
薮原宿へ下って行きます
2025年09月25日 15:58撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 15:58
薮原宿へ下って行きます
中山道ー飛騨街道の分岐
2025年09月25日 16:22撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 16:22
中山道ー飛騨街道の分岐
初日は藪原駅で終了
2025年09月25日 16:35撮影 by  iPhone 11, Apple
9/25 16:35
初日は藪原駅で終了
【2日目】藪原駅からスタートして、土木遺産の菅橋
2025年09月26日 06:41撮影 by  iPhone 11, Apple
1
9/26 6:41
【2日目】藪原駅からスタートして、土木遺産の菅橋
巴淵
2025年09月26日 07:23撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 7:23
巴淵
宮ノ越宿にある木曽義仲の霊廟
2025年09月26日 07:48撮影 by  iPhone 11, Apple
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9/26 7:48
宮ノ越宿にある木曽義仲の霊廟
同じ境内に馬にまたがる巴御前
2025年09月26日 07:47撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 7:47
同じ境内に馬にまたがる巴御前
2025年09月26日 07:49撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 7:49
2025年09月26日 08:45撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 8:45
中山道中間点、ここから江戸と京、それぞれ六七里二十八町(266km)とのこと
2025年09月26日 08:50撮影 by  iPhone 11, Apple
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9/26 8:50
中山道中間点、ここから江戸と京、それぞれ六七里二十八町(266km)とのこと
2025年09月26日 09:07撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 9:07
福島関所跡、天下の四関(碓井、箱根、新井)の一つ
2025年09月26日 09:47撮影 by  iPhone 11, Apple
1
9/26 9:47
福島関所跡、天下の四関(碓井、箱根、新井)の一つ
福島宿
2025年09月26日 10:01撮影 by  iPhone 11, Apple
1
9/26 10:01
福島宿
木曽川、この辺りは流れがゆったり
2025年09月26日 11:32撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 11:32
木曽川、この辺りは流れがゆったり
左奥に麦草岳、その右が木曽駒ヶ岳
2025年09月26日 12:03撮影 by  iPhone 11, Apple
1
9/26 12:03
左奥に麦草岳、その右が木曽駒ヶ岳
寝覚めの床
2025年09月26日 13:35撮影 by  iPhone 11, Apple
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9/26 13:35
寝覚めの床
麦草岳(左)と木曽駒ヶ岳(右)
2025年09月26日 13:59撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 13:59
麦草岳(左)と木曽駒ヶ岳(右)
小野の滝
2025年09月26日 14:20撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 14:20
小野の滝
虹が見えました
2025年09月26日 14:21撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 14:21
虹が見えました
2025年09月26日 16:24撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 16:24
野尻宿の天長院
2025年09月26日 17:02撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 17:02
野尻宿の天長院
2日目の終点は大桑駅
2025年09月26日 17:13撮影 by  iPhone 11, Apple
9/26 17:13
2日目の終点は大桑駅
正面が木曽駒ヶ岳、その右に三沢だけ
2025年09月27日 06:39撮影 by  iPhone 11, Apple
1
9/27 6:39
正面が木曽駒ヶ岳、その右に三沢だけ
野尻宿
2025年09月27日 07:14撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 7:14
野尻宿
2025年09月27日 07:30撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 7:30
木曽川、取水されているのかこの付近は水量が少ない
2025年09月27日 08:28撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 8:28
木曽川、取水されているのかこの付近は水量が少ない
変わった庭先
2025年09月27日 09:17撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 9:17
変わった庭先
2025年09月27日 09:38撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 9:38
鯉ヶ岩
2025年09月27日 10:26撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 10:26
鯉ヶ岩
妻籠宿
2025年09月27日 10:31撮影 by  iPhone 11, Apple
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9/27 10:31
妻籠宿
2025年09月27日 10:39撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 10:39
2025年09月27日 10:58撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 10:58
峠への道
2025年09月27日 11:36撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 11:36
峠への道
外国人のハイカーが多いが、すれ違いでは「コンニチワ」の挨拶
2025年09月27日 11:59撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 11:59
外国人のハイカーが多いが、すれ違いでは「コンニチワ」の挨拶
馬籠峠、ここから岐阜県に入る
2025年09月27日 12:14撮影 by  iPhone 11, Apple
1
9/27 12:14
馬籠峠、ここから岐阜県に入る
ここで休憩、足を冷やす
2025年09月27日 12:42撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 12:42
ここで休憩、足を冷やす
2025年09月27日 12:52撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 12:52
恵那の山頂は雲の中
2025年09月27日 13:09撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 13:09
恵那の山頂は雲の中
観光客の多い馬籠宿
2025年09月27日 13:16撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 13:16
観光客の多い馬籠宿
2025年09月27日 13:32撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 13:32
2025年09月27日 13:37撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 13:37
笠置山、馬籠峠を越えるといっきに空が広がりました
2025年09月27日 13:52撮影 by  iPhone 11, Apple
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9/27 13:52
笠置山、馬籠峠を越えるといっきに空が広がりました
「是より北 木曽路」の碑。これで木曽路は完歩
2025年09月27日 14:01撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 14:01
「是より北 木曽路」の碑。これで木曽路は完歩
落合の石畳
2025年09月27日 14:07撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 14:07
落合の石畳
水遊びの声が聞こえてきました
2025年09月27日 14:29撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 14:29
水遊びの声が聞こえてきました
超えて来た山並み
2025年09月27日 14:45撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 14:45
超えて来た山並み
落合宿、急坂のアップダウンが多い
2025年09月27日 15:21撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 15:21
落合宿、急坂のアップダウンが多い
今日の終点は中津川駅
2025年09月27日 15:50撮影 by  iPhone 11, Apple
9/27 15:50
今日の終点は中津川駅
【4日目】遠くに恵那山、良いお天気です
2025年09月28日 06:43撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 6:43
【4日目】遠くに恵那山、良いお天気です
2025年09月28日 06:47撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 6:47
2025年09月28日 06:48撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 6:48
上宿の一里塚
2025年09月28日 07:08撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 7:08
上宿の一里塚
岐阜から南木曽までのウルトラウォーク大会中で、徹夜で歩いて疲れた様子の参加者と多くすれ違いました
2025年09月28日 07:56撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 7:56
岐阜から南木曽までのウルトラウォーク大会中で、徹夜で歩いて疲れた様子の参加者と多くすれ違いました
2025年09月28日 08:24撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 8:24
2025年09月28日 08:42撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 8:42
正面左に御嶽山
2025年09月28日 08:44撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 8:44
正面左に御嶽山
恵那は大井宿
2025年09月28日 09:16撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 9:16
恵那は大井宿
秋祭りの最中でした
2025年09月28日 09:25撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 9:25
秋祭りの最中でした
2025年09月28日 09:36撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 9:36
十三峠への入り口
2025年09月28日 09:53撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 9:53
十三峠への入り口
こんな注意書き
2025年09月28日 09:53撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 9:53
こんな注意書き
西行塚
2025年09月28日 09:57撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 9:57
西行塚
正面奥が南木曽岳、その左は空木岳か?
2025年09月28日 09:59撮影 by  iPhone 11, Apple
1
9/28 9:59
正面奥が南木曽岳、その左は空木岳か?
2025年09月28日 10:10撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 10:10
首なし地蔵、夜道だと怖そう
2025年09月28日 10:35撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 10:35
首なし地蔵、夜道だと怖そう
2025年09月28日 10:56撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 10:56
里山を抜けて行きます
2025年09月28日 11:01撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 11:01
里山を抜けて行きます
今回の中山道はここまで。この先、しばらく鉄道への迂回路がありませんので。
2025年09月28日 11:19撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 11:19
今回の中山道はここまで。この先、しばらく鉄道への迂回路がありませんので。
武並駅で今回の街道歩きを終えました。
2025年09月28日 11:40撮影 by  iPhone 11, Apple
9/28 11:40
武並駅で今回の街道歩きを終えました。
撮影機器:

感想

残っていた夏季休暇を利用して木曽路を歩いてきました。当初は東北への山行を計画していましたが好天が続きそうになかったので、街道歩きに変更。途中に野営地がないので、その日ごとのスタート地点の駅に駐車して車中泊で繋ぎました。奈良井宿・妻籠宿・馬籠宿の観光スポットは国内外の観光客でいっぱい(苦手です)でしたが、それ以外の妻籠宿の手前まででハイカーとすれ違ったのはわずか5組だけで日本人は1名、他は外国人でした。しかし妻籠宿〜馬籠宿のハイキング路だけは外国人のハイカーがやたら多かったです。
 木曽路はまさしく山の中、両側の山の間に狭い空を見上げる感じでしたが、馬籠峠を越えると一気に空が広がり風景が変わります。昔の旅人も強く感じたであろうこの感覚、通しで歩いてみて分かります。2日目は暑さもあって疲れましたが、後半は快調。アスファルト道で足裏にマメができました(すぐに水抜き)が、終わって筋肉痛はありませんでした。現時点での体力チェックになりました。

9/24(木);前夜に千葉から車で諏訪SAで車中泊、塩尻駅前パーキング(¥400)、(電車)-6:20下諏訪駅〜🚶‍♂️中山道【塩尻峠、奈良井宿、鳥居峠】〜藪原駅16:50-(電車)-17:21塩尻駅、車を回収し「♨️代山温泉 せせらぎの四季」、「道の駅 日義木曽駒高原」で車中泊

9/25(金)薮原駅前に駐車(無料)〜🚶‍♂️中山道【宮ノ越宿、福島宿、上松宿】〜大桑駅17:34-(電車)-18:19藪原駅、車を回収し「♨️代山温泉 せせらぎの四季」、「道の駅 大桑」で車中泊

9/26(土)大桑駅前に駐車(無料)〜🚶‍♂️中山道【妻籠宿、馬籠峠、馬籠宿、落合宿】中津川駅16:56-(電車)-17:30大桑駅、車を回収し「♨️かたらいの里」、「道の駅 きりら坂下」で車中泊

9/27(日)中津川駅前パーキング(¥700)〜🚶‍♂️中山道【中津川宿、大井宿】〜武並駅11:50-(電車)-12:6中津川駅、車を回収し「♨️湯ったりーな昼神」に寄ってから千葉への帰路。

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