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Yamareco

記録ID: 1401792
全員に公開
トレイルラン
甲信越

有明駅〜東山尾根〜京ヶ倉・大城〜大峰高原〜南大町駅

2018年03月14日(水) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
06:18
距離
46.1km
登り
2,191m
下り
2,009m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
6:14
休憩
0:04
合計
6:18
距離 46.1km 登り 2,191m 下り 2,024m
7:56
146
スタート地点
10:22
10:23
33
10:56
10:58
14
11:12
14
11:26
11:27
167
14:14
ゴール地点
天候 快晴
過去天気図(気象庁) 2018年03月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
コース状況/
危険箇所等
鷹狩山東側は残雪多く通行止め
その他周辺情報 やまなみ温泉付近の公園は、冬季により水道閉鎖中
クラフトパーク上部より安曇野方面
2018年03月14日 08:33撮影 by  N01F, DoCoMo
1
3/14 8:33
クラフトパーク上部より安曇野方面
継子落とし付近は断崖脇を進む
2018年03月14日 08:50撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 8:50
継子落とし付近は断崖脇を進む
継子落としは今年も鋭利
2018年03月14日 08:50撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 8:50
継子落としは今年も鋭利
桜仙峡の山桜はまだまだ先
2018年03月14日 09:36撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 9:36
桜仙峡の山桜はまだまだ先
登波離橋
2018年03月14日 09:38撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 9:38
登波離橋
登波離橋と後立山
2018年03月14日 09:39撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 9:39
登波離橋と後立山
二本松
2018年03月14日 09:46撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 9:46
二本松
棚の平公園より京ヶ倉と生坂村 あちらへ移る
2018年03月14日 09:50撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 9:50
棚の平公園より京ヶ倉と生坂村 あちらへ移る
京ヶ倉馬の背より浅間方面 雪も大分少なくなったので、次は筑北方面は行く予定
2018年03月14日 10:51撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 10:51
京ヶ倉馬の背より浅間方面 雪も大分少なくなったので、次は筑北方面は行く予定
京ヶ倉 馬の背
2018年03月14日 10:52撮影 by  N01F, DoCoMo
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3/14 10:52
京ヶ倉 馬の背
京ヶ倉馬の背より後立山方面 屑川の蛇行が美しい
2018年03月14日 10:52撮影 by  N01F, DoCoMo
2
3/14 10:52
京ヶ倉馬の背より後立山方面 屑川の蛇行が美しい
京ヶ倉馬の背より聖高原 綺麗な台地
2018年03月14日 10:53撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 10:53
京ヶ倉馬の背より聖高原 綺麗な台地
京ヶ倉山頂 展望は微妙
2018年03月14日 10:58撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 10:58
京ヶ倉山頂 展望は微妙
京ヶ倉山頂より後立山、手前に大峰高原と鷹狩山 今度はあちらへ向かう
2018年03月14日 10:58撮影 by  N01F, DoCoMo
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3/14 10:58
京ヶ倉山頂より後立山、手前に大峰高原と鷹狩山 今度はあちらへ向かう
大城は展望ほとんどなし
2018年03月14日 11:05撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 11:05
大城は展望ほとんどなし
大峰高原の大イチョウは冬仕様で小ぶりに見える
2018年03月14日 12:49撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 12:49
大峰高原の大イチョウは冬仕様で小ぶりに見える
大峰高原途中の展望台
2018年03月14日 13:03撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 13:03
大峰高原途中の展望台
鷹狩山に行く予定が、東面は残雪多く坪足では通行困難 やむなく引き返す
2018年03月14日 13:35撮影 by  N01F, DoCoMo
3/14 13:35
鷹狩山に行く予定が、東面は残雪多く坪足では通行困難 やむなく引き返す
相川北アルプス展望台より爺・鹿島槍
2018年03月14日 13:54撮影 by  N01F, DoCoMo
1
3/14 13:54
相川北アルプス展望台より爺・鹿島槍
撮影機器:

装備

個人装備
Tシャツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 着替え ザック 行動食 飲料 ハイドレーション 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ 予備電池 保険証 携帯 時計 タオル カメラ

感想

暖かくなってきたのでトレイルでのトレーニング開始
12月のツールド長野以降は平地のロードを短く走っていただけなので、昇降が伴うと途端にパフォーマンスが落ちてしまった
夏までにピークを持ってこれるよう、今年は早めに調整

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