山行記録: 木曽駒ヶ岳、木曽前岳、宝剣岳(高地トレーニング)

記録ID: 640763

全員に公開

山滑走

中央アルプス

木曽駒ヶ岳、木曽前岳、宝剣岳(高地トレーニング)

2015年05月17日(日) [日帰り]

長野県

ももちゃん🍄

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 06:56
距離: 6.4km
登り: 737m
下り: 734m

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歩くペース

標準

1.1～1.2

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:23
休憩: 1:16
合計: 6:39

距離 6.4km 登り 737m 下り 740m

8:42

48分

千畳敷駅

9:30

9:44

8分

乗越浄土

9:52

9:54

2分

宝剣山荘

9:56

15分

天狗荘

10:11

10分

中岳

10:21

10:22

22分

(木曽駒ヶ岳) 頂上山荘

10:44

10:49

18分

木曽駒ヶ岳

11:07

11:08

16分

頂上木曽小屋

11:24

11:26

34分

玉乃窪山荘

12:00

12:08

21分

木曽前岳

12:29

12:32

26分

玉乃窪山荘

12:58

12:59

24分

頂上木曽小屋

13:23

20分

(木曽駒ヶ岳) 頂上山荘

13:43

5分

天狗荘

13:48

13:49

17分

宝剣山荘

14:06

14:15

15分

宝剣岳

14:30

14:35

3分

宝剣山荘

14:38

14:56

19分

乗越浄土

15:15

15:21

0分

千畳敷駅

15:21

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2015年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：バス自家用車ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	登山届、下山届は千畳敷のロープウェイ降り場にあります。忘れずに。ピッケル、前爪のあるアイゼンは必須で、周囲の方全員が用意されていました。ガイドツアーの場合は初心者の安全確保のロープ、ハーネスが必要です。ヘルメットはまだ普及率30%くらい。是非この機会に。

写真

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久しぶりのロープウェイ。人力で2611mまで引き上げてもらうことに罪悪感？はありません(笑)

2015年05月17日 08:06撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 8:06

久しぶりのロープウェイ。人力で2611mまで引き上げてもらうことに罪悪感？はありません(笑)

いきなりこんな標高まで上がって委員会？

2015年05月17日 08:34撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 8:34

いきなりこんな標高まで上がって委員会？

始発のロープウェイは全員が山ヤさん、半分が滑走派ですが、ボーダー比率の方が高かったです。

2015年05月17日 08:34撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 8:34

始発のロープウェイは全員が山ヤさん、半分が滑走派ですが、ボーダー比率の方が高かったです。

夏道登山道沿いに登ります。直登の練習にもなります。

2015年05月17日 08:49撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 8:49

夏道登山道沿いに登ります。直登の練習にもなります。

標高差少ないですから、あっという間です。

2015年05月17日 09:00撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 9:00

標高差少ないですから、あっという間です。

乗越浄土まで来ると視界が開けます。やや風は強い時もありますが、アウターは一度も着ませんでした。

2015年05月17日 09:44撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 9:44

乗越浄土まで来ると視界が開けます。やや風は強い時もありますが、アウターは一度も着ませんでした。

ここからも御嶽山。行きたかったなぁ。

2015年05月17日 10:08撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 10:08

ここからも御嶽山。行きたかったなぁ。

トレーニングなのでちゃんとスキー背負って木曽駒ヶ岳を目指します。

2015年05月17日 10:08撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 10:08

トレーニングなのでちゃんとスキー背負って木曽駒ヶ岳を目指します。

今日のメニューは木曽前岳、この登り返しがポイント。

2015年05月17日 10:39撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 10:39

今日のメニューは木曽前岳、この登り返しがポイント。

でもやっぱり虫ポーズは欠かせません。今日はアプローチシューズで移動です。

2015年05月17日 10:44撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 10:44

でもやっぱり虫ポーズは欠かせません。今日はアプローチシューズで移動です。

乗鞍から西穂、奥穂、槍が望めます。

2015年05月17日 10:45撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 10:45

乗鞍から西穂、奥穂、槍が望めます。

富士山も。来週末の天気はどうかな？

2015年05月17日 10:46撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 10:46

富士山も。来週末の天気はどうかな？

では木曽前岳に向かいます。

2015年05月17日 11:07撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 11:07

では木曽前岳に向かいます。

山スキーヤーとボーダーの方々が先行されてましたが、右の谷筋を滑られてました。

2015年05月17日 11:31撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 11:31

山スキーヤーとボーダーの方々が先行されてましたが、右の谷筋を滑られてました。

ドロップイン直前の興奮する場面。

2015年05月17日 11:42撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 11:42

ドロップイン直前の興奮する場面。

しっかりシュプールつけておきました。

2015年05月17日 12:44撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 12:44

しっかりシュプールつけておきました。

宝剣山荘まで巻道で戻ります。

2015年05月17日 13:03撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 13:03

宝剣山荘まで巻道で戻ります。

なかなかの光景

2015年05月17日 13:28撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 13:28

なかなかの光景

宝剣岳も空いていてルートはスムーズでした。

2015年05月17日 13:37撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 13:37

宝剣岳も空いていてルートはスムーズでした。

さすがに後ろの岩に登る勇気はありません・・・

2015年05月17日 14:10撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 14:10

さすがに後ろの岩に登る勇気はありません・・・

カールはここから滑り込みます。

2015年05月17日 14:45撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 14:45

カールはここから滑り込みます。

滑りは一瞬。今日は大半がアプローチシューズでスキー背負って歩くというスタイルでした。

2015年05月17日 15:07撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 15:07

滑りは一瞬。今日は大半がアプローチシューズでスキー背負って歩くというスタイルでした。

帰りのロープウェイは大半が観光客。汗臭くて邪魔な道具を大量に持った山スキーヤーはさぞかし迷惑な存在かと(;^_^A

2015年05月17日 15:26撮影 by XZ-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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5/17 15:26

帰りのロープウェイは大半が観光客。汗臭くて邪魔な道具を大量に持った山スキーヤーはさぞかし迷惑な存在かと(;^_^A

撮影機器：

XZ-2 OLYMPUS IMAGING CORP.

感想

ももちゃん🍄

まだ懲りずに山スキーやってます。
ただ、滑っている時間は極めて短く、大半はスキー背負って歩いているという状態です。というのも今回は滑るのが目的ではなく、高地トレーニングのために来ました。なるべく長時間空気の薄いところで行動して、本番の富士山スキー滑降に備えるためですが、このところ乗鞍や白山が続いていたので息も上がらず余裕でした。
ま、私のトレーニングには誰も興味を示さないと思いますのでこれくらいにして、さて千畳敷カールや木曽前岳の雪ですが、良質なザラメでとても快適でした。朝一はやや固めでしたが、カリカリでもなく、キックステップが軽く食い込むレベルです。ただその日によって状況は変わりますから、その日の状況に合わせて行動していただければと思います。
この千畳敷カールで登っては滑りを繰り返しているといいトレーニングになりそうです。今回はスキーとシールと兼用靴を背負っての登行でしたからザックは体感20kgくらい？という感じでした。やはり重いザックを背負って登ることで心肺能力が高まり、重いザックを背負って下ることで筋力がつく。登りの体力が欲しい、下りにペースが上がらないという方は是非無駄に重いザックにして近所の里山をピストンで登り下りされることをおすすめしておきます。
スキーではほんの2本しか滑っていない山行でしたが、全体を通しては天気も眺望も良くてとても楽しかったです。やはりこの時期は標高を上げるに限りますね。標高の低いところの残雪ですとネットリとした木の実の液体？がスキー板にこびりつきますので・・・。

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