記録ID: 7003336
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ハイキング
奥多摩・高尾
三頭山 (小河内神社バス停〜ヌカザス尾根〜三頭山〜笹尾根〜大羽根山〜数馬〜浅間尾根〜払沢の滝バス停)
2024年07月07日(日) [日帰り]
東京都
山梨県
catnap
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:08
- 距離
- 29.1km
- 登り
- 2,332m
- 下り
- 2,596m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:15
- 休憩
- 0:47
- 合計
- 9:02
距離 29.1km
登り 2,332m
下り 2,596m
15:45
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
立川駅発青梅行 4:47 青梅乗り換え奥多摩駅 奥多摩駅よりバスで小河内神社バス停下車 6:35着 帰り 払沢の滝バス停 4:18発 武蔵五日市駅発立川行 5:18 休日の午後は十里木あたりから五日市駅まで渋滞し時間が掛かると思います。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
とくに危険な場所はありません。 |
写真
小河内神社バス停からスタートです。奥多摩駅からのバスは空いていました。ここで降りたのは私を含めて2人でした。
浮き橋から周遊道路を歩き登山口に到着。周遊道路はまだ時間が早いためか走っている車はありませんでした。
いざ、ヌカザス尾根です。
いざ、ヌカザス尾根です。
イヨ山からヌカザス山の間にあるお助けロープ。以前、降りでは使いましたが登りでは使う程ではありませんでした。
ヌカザス山、標高1175m。三頭山が標高1500mぐらいなのでここまで登ればあと300m。
ヌカザス山の先にあるムロクボ尾根の分岐。ちょっと覗いてみましたがこちらも結構な登りみたいです。
三頭山に到着、浮き橋から2時間半。ヌカザス尾根はヌカザス山と入小沢の峰の手前が急登でした。
東峰の先にある展望デッキから御前山、大岳山方面を望みます。この時までは御前山に行くつもりでしたが…。
大沢山、標高1482m。三頭山西峰は虫が多かったのでここのベンチで休憩をとりました。
大沢山からクメケタワまで降りてきました。だんだんと空気が重くなってきます。
笹ケタワノ峰、標高1121m。以前、陣馬山側から来たときは尾根と並走するルートを通り気付きませんでした。
大羽根山への分岐。尾根道を進んでいたら知らずに通り越してしまいました。
浅間尾根へはしばらく舗装路を登りますが途中から目がチカチカしてきて舗装路が終わる辺りでは体が動かなくなってしまいました。熱中症？しばらく木陰で休んでから歩きだせましたが全然歩けません。
1
7/7 11:44
浅間尾根へはしばらく舗装路を登りますが途中から目がチカチカしてきて舗装路が終わる辺りでは体が動かなくなってしまいました。熱中症？しばらく木陰で休んでから歩きだせましたが全然歩けません。
10m歩いては立ち止まり休憩のぺースでやっとの思いで浅間尾根に到着。ここのベンチでしばらくボーッとしてました。体感的にはヌカザス尾根の倍以上のキツさです。
7/7 12:41
10m歩いては立ち止まり休憩のぺースでやっとの思いで浅間尾根に到着。ここのベンチでしばらくボーッとしてました。体感的にはヌカザス尾根の倍以上のキツさです。
初めは藤倉に降りてから御前山に登り返し奥多摩湖に降りる計画でしたがどうにも体調が悪いため浅間尾根から下山することにしました。
1
7/7 12:41
初めは藤倉に降りてから御前山に登り返し奥多摩湖に降りる計画でしたがどうにも体調が悪いため浅間尾根から下山することにしました。
藤倉への分岐を通り過ぎます。藤倉へ降りようとも思いましたがバスの時間が分からないため止めました。
浅間尾根の北側より御前山。平地は少し歩けるまで回復しましたが登りは直ぐに心拍が上がってしまいます。
払沢の滝な駐車場は満車でした。払沢の滝に寄ろうとも思いましたが疲れているのと混んでそうで止めました。
払沢の滝のバス停にやっと到着。自販機で買ったコーラが美味かった。
帰りのバスは十里木あたりから渋滞、ちっとも動かず。仕方なく黒茶屋の手前で降りて五日市駅まで歩きましたがバスより早くつきました。
1
7/7 16:49
帰りのバスは十里木あたりから渋滞、ちっとも動かず。仕方なく黒茶屋の手前で降りて五日市駅まで歩きましたがバスより早くつきました。
5:18発の立川行に乗り帰宅。今日は疲れました。熱中症対策の課題ができましたがヌカザス尾根登れたから良しとします。
追記昨日からめっきり調子が悪く熱中症恐るべしと思ってましたが検査したらどうやらコロナでした。そう言えば登りながら咳や胸の痛みが既にあったような…。途中でお会いした方やバスや電車の中の人にご迷惑をかけていなければよいのですが。熱は40℃に迫る勢いで布団の中でヌカザス尾根登ってる辛さです。
追記
昨日からめっきり調子が悪く熱中症恐るべしと思ってましたが検査したらどうやらコロナでした。そう言えば登りながら咳や胸の痛みが既にあったような…。途中でお会いした方やバスや電車の中の人にご迷惑をかけていなければよいのですが。熱は40℃に迫る勢いで布団の中でヌカザス尾根登ってる辛さです。
昨日からめっきり調子が悪く熱中症恐るべしと思ってましたが検査したらどうやらコロナでした。そう言えば登りながら咳や胸の痛みが既にあったような…。途中でお会いした方やバスや電車の中の人にご迷惑をかけていなければよいのですが。熱は40℃に迫る勢いで布団の中でヌカザス尾根登ってる辛さです。
感想
ヌカザス尾根から三頭山に登り笹尾根で大羽根山まで降り数馬から浅間尾根、払沢の滝と歩いてきました。初めは浅間尾根から藤倉に再び降りてそこから御前山に登るつもりでしたが熱中症？となり無理でした。
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