記録ID: 7305583
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
中央アルプス
三ノ沢岳・空木岳
2024年09月30日(月) 〜
2024年10月02日(水)
長野県
henke1956
体力度
9
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 21:47
- 距離
- 43.9km
- 登り
- 3,800m
- 下り
- 5,529m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 6:57
- 休憩
- 1:28
- 合計
- 8:25
距離 11.7km
登り 1,156m
下り 1,116m
2日目
- 山行
- 10:00
- 休憩
- 1:37
- 合計
- 11:37
距離 21.9km
登り 1,872m
下り 2,730m
3日目
- 山行
- 2:02
- 休憩
- 0:32
- 合計
- 2:34
距離 10.2km
登り 773m
下り 1,683m
7:41
ゴール地点
| 過去天気図（気象庁） | 2024年09月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）
|
| その他周辺情報 | 池山避難小屋の水場は小屋前は涸れていましたが、池山小屋分岐(遊歩道と登山道）から下山路を１分程歩いた池山と下山路の分岐の所は沢山出たいました。下山で池山避難小屋利用の方は小屋から150m〜200ｍ下った所ですので分かりずらいです。 |
写真
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恒例の初日の肉、今回は肩ロースステーキ、牡蠣だし醬油にワサビが大正解でした
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
予備靴ひも
サンダル
ザック
ザックカバー
サブザック
昼ご飯
行動食
非常食
調味料
飲料
ガスカートリッジ
コンロ
コッヘル
食器
調理器具
ライター
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
ロールペーパー
保険証
携帯
時計
タオル
ストック
ナイフ
カメラ
ポール
テント
テントマット
シェラフ
その他一般的なテント泊装備
|
|---|
感想
本来ならば8月上旬に予定していましたが天候が良くなく延期、今回になりました。
9月30日午前2時に千葉県の自宅をマイカーで出て菅の台バスターミナルに5時25分着、6時30分発のバス、7時20分発のロープウェ＝、8時に歩き始めました。
極楽平までは大したことなく三ノ沢分岐まで、分岐にはザックがデポされていて先客がいるようでした。私もザックをデポし身軽になって出発快適に歩け予定の時間より短縮で歩けました。しかし、それが良くなかったのでしょう、ザックを背負って極楽平まで戻ってきたころから徐々に右膝裏の筋に痛みが出始め以降悪化しないよう右足を庇うように歩いていたところ左足が筋肉痛に以降普段でも遅い歩きが良い一層の亀足となり以降は自分の設定した予定をオーバーしての歩きとなってしまいました。
空木岳前後なぜか切れてしまいました。
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