【TJAR選考会に向けて - 雲取山～甲武信ヶ岳往復ビバーク山行と、現在地の確認】

天候	初日　小雨あり 2日目　晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	一部、危険箇所あり

写真

スライドショーで見る

2025年07月05日 04:25撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/5 4:25

2025年07月05日 07:11撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/5 7:11

2025年07月05日 07:11撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/5 7:11

2025年07月05日 10:53撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/5 10:53

2025年07月06日 04:30撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/6 4:30

2025年07月06日 06:29撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/6 6:29

2025年07月06日 07:32撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/6 7:32

2025年07月06日 07:40撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/6 7:40

2025年07月06日 09:09撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/6 9:09

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

感想

YUICHIRO

来年のTJAR（トランスジャパンアルプスレース）選考会で求められるビバークポイント獲得のため、奥秩父主脈の雲取山から甲武信ヶ岳を1泊2日で往復するトレーニング山行を実施しました。

あいにくの雨模様でのスタートとなりましたが、本番のレースではあらゆる天候が想定されるため、これも良い経験と捉え、ポジティブな気持ちで臨みました。

■山行データ
日程: 2025年7月5日～6日
コース:
・1日目: 村営駐車場(4:30) ～雲取山～甲武信ヶ岳小屋(テント泊)
・2日目: 甲武信ヶ岳小屋(3:15) ～雲取山～村営駐車場

・目的: 1泊2日の行程でのビバークポイント獲得、および長時間行動のシミュレーション

■コースの所感
CT（コースタイム）約20時間のルートを0.7倍以下（14時間以内）でクリアすること自体は、休憩を含めても十分に可能だと感じました。しかし、宿泊地の到着時間や翌日の行動を考えると、実際にはCT0.6倍程度で踏破したいところです。（特に、地図と高原地図のCTは比較的緩めに設定されているため尚更です）

高尾周辺のトレイルとは異なり、このルートは「走れる」区間が非常に少ないのが特徴です。急な登りや、足さばきに集中力を要するテクニカルな登山道が連続します。こうした区間では、スピードを上げることが難しく、一般登山者より少し速い程度のペースで進むのがやっとでした。実際、今回は疲労と雨で滑りやすい石に足を取られ、2度転倒してしまいました。

■初めてのシェルター泊レビュー
ーーーーーーーーーーーーーーーー
居住性: なんとか横になれる広さ。小柄で良かったと心から思いました。大柄な方はどのように工夫して寝ているのか、素直に疑問です。

設営: シェルターを均等に、そして強く張る（ピンと張る）のが難しく、今後の課題です。

快適性: 結露自体は気になりませんでしたが、足先がシェルターの壁に触れると濡れてしまうため、膝を曲げてエビのように丸まって寝る体勢になりました。また、耳栓を忘れたため、雨音や周囲の物音で何度か目が覚めてしまいました。耳栓は必須アイテムですね。

■山行から見えた課題と、今後のこと
今回の山行を通して、今の自分自身の現在地を痛感させられました。そして、大きな決断をしました。

来年のTJARチャレンジは、断念します。

膝に抱える不安、長時間の行動で顕著になるお腹の問題、そして「これを7日間も続けるのか」と考えてしまった気持ちの問題。これらを総合的に判断し、今の自分にはTJARを走り抜く力はまだ無いと結論付けました。

このレベルの山行による体へのダメージは大きく、回復にも時間がかかります。良くなってきた膝や足底筋膜炎が再発するリスクを冒してまで、今のトレーニングを続けることはできないと感じています。

この経験は決して無駄ではなく、自分の限界と向き合う貴重な機会でした。今後は一度、長距離・長時間の山行からは距離を置き、マラソンと、より短い距離のトレイルランニングに集中して、自分の強みをもう一度磨き直したいと考えています。

■データメモ
ーーーーーーーーーーーーーーー
甲武信ヶ岳小屋（テント場）情報:
料金：1,500円
水：1L 100円で購入可
その他：7月上旬時点で小さな虫が大量発生。購入した飲料の容器など、ゴミは全て持ち帰りです。

宿題:
朝露でシューズ内が濡れ、右足裏に水ぶくれが発生。フットケアと対策が必要。

食事と水分:
1日目:
朝食：いなり3つ
行動食：グミ1袋、柿ピー3袋、ラムネ、おにぎり1つ、サンドイッチ1つ、ライトミールブロック2つ
夕食：カレーメシ1つ、ランチパック1つ
水分：最初の1.5時間で400ml、次の1.5時間で500ml消費。

2日目:
朝食：おにぎり1つ
行動食：ライトミールブロック5つ、柿ピー3つ、ラムネ

忘れ物: スプーン、フットケア用品（ベビーパウダー、クリーム）

身体の反応:
行動開始から6.5時間を超えたあたりから明確な疲労感が出現。

2日目はスタート時から両膝にだるさがあり、右膝裏の左側に痛みを感じた。

ギアのバッテリー: （11時間の連続使用後）
ーーーーーーーーーーーーーー
Garmin Enduro 3: 残量77%
iPhone 15 Pro: 残量33%
Shokz OpenRun Pro 2: 駆動時間約11時間でバッテリー切れ