山行記録: 平ヶ岳 天国と地獄

記録ID: 8456569

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

甲信越

平ヶ岳　天国と地獄

2025年07月20日(日) [日帰り]

福島県群馬県新潟県

takkarin その他1人

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 11:26
距離: 23.4km
登り: 1,800m
下り: 1,800m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 10:00
休憩: 1:26
合計: 11:26

距離 23.4km 登り 1,800m 下り 1,800m

3:15

4分

スタート地点

3:19

3:23

108分

鷹ノ巣登山口

5:11

5:12

68分

下台倉山

6:20

6:21

110分

台倉山

8:11

8:18

24分

池ノ岳

8:42

8:43

4分

平ヶ岳三角点

8:47

9:35

6分

平ヶ岳

9:41

42分

平ヶ岳三角点

10:23

10:38

20分

玉子石

10:58

11:06

1分

池ノ岳

11:07

11:08

68分

姫ノ池

12:16

45分

台倉山

13:01

97分

下台倉山

14:38

3分

鷹ノ巣登山口

14:41

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	※コースタイムでは休憩時間が1時間26分となっているが実際はプラス1時間以上休憩している。【鷹ノ巣登山口～台倉山】・痩せ尾根にはお助けロープあり。無くても登れる。【台倉山～平ヶ岳】・台倉清水：登山道から少し離れている（未確認）らしい。・白沢清水：飲みたくない（飲めるのか？）。【平ヶ岳～玉子石】・水場：やや笹っぽい香り。採ってすぐの冷たい時は飲めた。・残雪は小さくなり登山道露出。【玉子石～池ノ岳～鷹ノ巣登山口】・池ノ岳の降りは岩の上に砂礫が乗り滑りやすい箇所あり。・痩せ尾根は強烈な太陽に晒された。熱中症対策必須。

写真

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おはようございます。
涼しいうちに標高を上げたい。

2025年07月20日 03:22撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 3:22

おはようございます。
涼しいうちに標高を上げたい。

燧ヶ岳の美しいシルエット。

2025年07月20日 04:04撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 4:04

燧ヶ岳の美しいシルエット。

痩せ尾根が続く。

2025年07月20日 04:12撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 4:12

痩せ尾根が続く。

後ろが気になる。

2025年07月20日 04:20撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 4:20

後ろが気になる。

おはようSUN。

2025年07月20日 04:58撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 4:58

おはようSUN。

目覚める燧ヶ岳。

2025年07月20日 05:04撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 5:04

目覚める燧ヶ岳。

平ヶ岳チラ見え。

2025年07月20日 05:14撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 5:14

平ヶ岳チラ見え。

まだ遠いな。

2025年07月20日 06:04撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 6:04

まだ遠いな。

アカモノ。

2025年07月20日 06:18撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 6:18

アカモノ。

ハナニガナ。

2025年07月20日 07:33撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 7:33

ハナニガナ。

池ノ岳。

2025年07月20日 07:54撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 7:54

池ノ岳。

平ヶ岳。

2025年07月20日 07:55撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 7:55

平ヶ岳。

クロヅル？

2025年07月20日 08:00撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:00

クロヅル？

シナノオトギリ。

2025年07月20日 08:03撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:03

シナノオトギリ。

コキンレイカ。

2025年07月20日 08:04撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:04

コキンレイカ。

池ノ岳登頂～。
素晴らしい景観。

2025年07月20日 08:12撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:12

池ノ岳登頂～。
素晴らしい景観。

チングルマ第二形態。

2025年07月20日 08:13撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:13

チングルマ第二形態。

キンコウカ。

2025年07月20日 08:13撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:13

キンコウカ。

池塘の先に平ヶ岳。

2025年07月20日 08:13撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:13

池塘の先に平ヶ岳。

ワタスゲ。

2025年07月20日 08:18撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:18

ワタスゲ。

素敵。

2025年07月20日 08:18撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:18

素敵。

快適な木道歩き。

2025年07月20日 08:25撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:25

快適な木道歩き。

振り返っても素敵な景色。

2025年07月20日 08:25撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:25

振り返っても素敵な景色。

イワイチョウ。

2025年07月20日 08:35撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:35

イワイチョウ。

コバイケイソウ。

2025年07月20日 08:38撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:38

コバイケイソウ。

いい風が吹いていた。

2025年07月20日 08:38撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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いい風が吹いていた。

もふもふ。

2025年07月20日 08:39撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:39

もふもふ。

平ヶ岳登頂～。
標柱周りは景色なし。

2025年07月20日 08:42撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:42

平ヶ岳登頂～。
標柱周りは景色なし。

この先行き止まり。

2025年07月20日 08:46撮影 by OM-5 , OM Digital Solutions

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7/20 8:46

この先行き止まり。

山頂台地を俯瞰する。

2025年07月20日 08:05撮影 by FC8282, DJI

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7/20 8:05

山頂台地を俯瞰する。

至仏、武尊。

2025年07月20日 08:51撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 8:51

至仏、武尊。

玉子石を目指す。

2025年07月20日 09:54撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 9:54

玉子石を目指す。

久々に雪との戯れ。

2025年07月20日 10:06撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 10:06

久々に雪との戯れ。

箱庭みたい。

2025年07月20日 10:07撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 10:07

箱庭みたい。

タテヤマリンドウ。

2025年07月20日 10:11撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 10:11

タテヤマリンドウ。

中ノ、越駒。

2025年07月20日 10:21撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 10:21

中ノ、越駒。

素晴らしい。

2025年07月20日 10:28撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 10:28

素晴らしい。

玉子石。

2025年07月20日 10:29撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 10:29

玉子石。

池ノ岳に戻り。
楽園とおさらば。

2025年07月20日 11:07撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 11:07

池ノ岳に戻り。
楽園とおさらば。

平ヶ岳をバックに。

2025年07月20日 11:08撮影 by OM-5 , OM Digital Solutions

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7/20 11:08

平ヶ岳をバックに。

雲は出てるが太陽優勢。

2025年07月20日 11:10撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 11:10

雲は出てるが太陽優勢。

帰りも長い。

2025年07月20日 11:10撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 11:10

帰りも長い。

ウツボグサ。

2025年07月20日 11:15撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 11:15

ウツボグサ。

太陽元気すぎる。
何度も休憩し水分補給。

2025年07月20日 13:05撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 13:05

太陽元気すぎる。
何度も休憩し水分補給。

あと少し。

2025年07月20日 13:53撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 13:53

あと少し。

手前の沢で水浴びをしてさっぱり。
無事下山。
お疲れさまでした。

2025年07月20日 14:38撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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7/20 14:38

手前の沢で水浴びをしてさっぱり。
無事下山。
お疲れさまでした。

撮影機器：

TG-6 OLYMPUS CORPORATION

OM-5 OM Digital Solutions

FC8282 DJI

感想

takkarin

今日は家から少し遠いが平ヶ岳に行く。
23時にまこっちゃんに迎えに来てもらい2時40分頃現地到着。駐車場は満車で路肩のスペースを見つけて駐車。

準備を済ませ3時20分頃ヘッデンを点灯し元気よくスタート。
出だしは樹林帯をゆるゆると登り、その先は痩せ尾根を行く。燧ヶ岳のシルエットが美しい。
5時頃におはようSUN。まだ朝が早いので稜線上は南側の谷から吹き上げる風が心地よい。
台倉山付近でザックを降ろしエネ補給。遠くに目指す平ヶ岳が見える。

台倉山から先は小さなアップダウンが繰り返され白沢清水の先まで続く。
暫く樹林帯を歩くと池ノ岳の登りとなる。この辺りから花が出始め、パシャパシャして歩が進まない。立ち止まっていても吹き抜ける風は気持ちが良い。

池ノ岳登頂～。
目の前には姫ノ池等の池塘群があり素晴らしい景観を形成している。
池ノ岳から下り、短い樹林帯を登ると緩やかな山頂台地に出る。

平ヶ岳登頂～。
山頂標柱周りは木々に囲まれ景色はない。少し戻り木道を進むと山頂台地は行き止まりとなる。ここで腰を下ろし大休止。
今日もまこっちゃんは多くの撮影機材を担ぎ上げているので十分に撮影してもらう。満足したら玉子石を目指す。

木道を戻り分岐から玉子石方面に向かう。水場の先に残雪があったので折角だから雪を踏む。
少し登ると池塘の先に中ノ岳や越駒が優美に聳えていた。玉子石から見る景色も素晴らしく、まこっちゃんは機材を取り出し撮影。堪能したら「今日はもう満足」とご満悦の様子なので、そろそろ帰ろう。

復路も池ノ岳に立ち寄る事になるが、またしてもパシャリタイム。
池ノ岳の降りは相変わらず心地よい風が吹いていたが、その後は暑さとの戦いとなった。
樹林帯内は風が無く、稜線は太陽が元気で体力が削られると共に水が消費されていく。熱中症にならないようこまめに休憩を取り、水分と塩分を補給する。

今回の山行の為に保冷バックを新調したので冷たい飲み物が口にできるのは有難い。
それでも痩せ尾根上は太陽に晒され非常に辛かった。
終盤の沢に架かる橋の袂から沢床に降りて水浴びをする。タオルを浸し頭からかぶる。冷えたタオルで身体を拭きサッパリしたら少し歩いて登山口に無事下山。
駐車地まで歩いて着替え、近くの沢に降り脚を入れてクールダウン。キンキンに冷えた沢水で脚の火照りを取った。

暑い夏に登山口の標高が1000m以下且つ太陽に晒される時間の多いルートは熱中症の危険性が大きい。
体力に見合った計画と余るくらいの水分を担いでいく事は必須事項と思う。
お疲れさまでした。