記録ID: 8552727
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
槍・穂高・乗鞍
裏銀座〜笠ヶ岳 4泊5日縦走（烏帽子岳・三ツ岳・野口五郎岳・南真砂岳 ピストン・水晶岳・赤牛岳 ピストン・三俣蓮華岳・双六岳・抜戸岳・笠ヶ岳）
2025年08月14日(木) 〜
2025年08月18日(月)
富山県
長野県
岐阜県
けんたな
体力度
10
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 46:36
- 距離
- 60.2km
- 登り
- 4,794m
- 下り
- 4,979m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 6:17
- 休憩
- 2:19
- 合計
- 8:36
距離 7.6km
登り 1,546m
下り 295m
2日目
- 山行
- 7:36
- 休憩
- 1:10
- 合計
- 8:46
距離 12.4km
登り 1,156m
下り 785m
3日目
- 山行
- 8:46
- 休憩
- 1:49
- 合計
- 10:35
距離 14.5km
登り 964m
下り 1,317m
4日目
- 山行
- 9:31
- 休憩
- 1:38
- 合計
- 11:09
距離 15.2km
登り 1,396m
下り 1,135m
15:01
5日目
- 山行
- 6:16
- 休憩
- 0:51
- 合計
- 7:07
距離 10.5km
登り 155m
下り 1,879m
12:24
ゴール地点
| 天候 | 5日間、ほぼ晴れ。午後は曇りが多い（写真参照） |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
新宿都庁前駐車場 23:00発 七倉山荘前 3:45着 復路：新穂高ロープウエイBS 13:46発〜14:28着 平湯温泉 14:55発〜16:23着 松本BT https://www.nouhibus.co.jp/wp_rnw/wp-content/uploads/2025/04/202504_hirayu_shinhotaka.pdf https://www.nouhibus.co.jp/highwaybus/matsumoto/#timetable 注意：平湯温泉から松本BTまでのバスは路線バスであるが、要予約座席指定（もしくは平湯温泉のバスターミナルでの事前発券が必要）。平湯温泉のバス停にはそのことが何も記載されていないので注意。 https://www.highwaybus.com/gp/reservation/rsvPlanList?lineId=265 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
■1日目 ・七倉山荘〜高瀬ダム：朝5時発のタクシーを利用。タクシーは大型1台（8名）と中型（4名）の2台。七倉山荘の宿泊者優先（当日は6名の宿泊者）で、残りはタクシー乗り場前の先着順。タクシーで20分、徒歩であれば1時間半で5時のゲート解放前にスタート可能。 ・高瀬ダム〜烏帽子小屋：標高差約1300mに一気に登る。途中100m毎の標識がある。12からスタート。2,3番あたりがきついが、全体的に道はかなり整備されているので歩きやすい。 ・烏帽子小屋〜烏帽子岳：小屋からの往復。烏帽子岳山頂手前の鎖場は注意が必要。 ■2日目 ・烏帽子小屋〜三ツ岳〜野口五郎岳〜真砂岳分岐：全体的に歩きやすい登山道。日本百高山である三ッ岳の山頂はコースからずれるので注意（ヤマレコの山頂ではない） ・真砂岳分岐〜南真砂岳：なだらかに下っていき、最後に150mほどの登り。途中の中間地点付近に細尾根や道が崩壊・ザレている場所があるので注意。分岐に不要な荷物をデポするとよい。真砂岳は南真砂岳からの帰りに登ると斜度が緩やかで上りやすい ・真砂岳分岐〜東沢乗越：岩稜地帯の稜線歩きで非常に歩きにくい。スピード出ません。 ・東沢乗越〜水晶小屋：標高差180mほどの登りであるが、急な岩場＆細い尾根歩きで、当日の疲労がたまっていることもあり、今回で一番嫌な区間でした ■3日目 ・水晶小屋〜水晶岳（南峰）：20分ほどはほぼ平坦な道であるが、残り20分は岩場コース。 ・水晶岳（南峰・北峰）〜温泉沢ノ頭：水晶岳の北側はガレ場歩き。ただし南峰から水晶小屋のような危険な箇所ではない。その後もちょっとした岩場がある程度で特に危険を感じるような箇所なし ・温泉沢ノ頭〜赤牛岳：2742mpピーク付近の鞍部まで緩やかに下った後、南赤牛岳への標高差70mを登る。途中で岩やハイマツで道が分かり難いところがあるがマークを頼りに。南赤牛岳からは緩い登り（ほぼ水平）で最後に50mほど登って赤牛岳。赤牛岳からの帰りは2803ピーク手前に道が分かり難い（間違えて下ってしまいました。Yamapには注意マークあり） ・水晶小屋〜ワリモ岳：緩やかに下って登る。黒部の源流を見下ろしながら気持ちのよい道 ・ワリモ岳〜鷲羽岳〜三俣山荘：ワリモ岳からの下りでちょっとした岩場あり。鞍部からはジグザグの登りで鷲羽岳まで。鷲羽岳からの標高差400mの下りは滑りやすいので注意 ■4日目 ・三俣山荘〜三俣蓮華岳〜双六岳〜双六小屋：歩く人も多いのでとても整備されてて歩きやすい道。分岐が多いので注意 ・双六小屋〜弓折岳：2622mピークまで登ったあとはアップダウンを繰り返す。ここからは緑も多くなる ・弓折岳〜抜戸岳：大ノマ乗越まで下った後、大ノマ岳までの標高差200mの登りがきついが、景色・雰囲気はよい。大ノマ岳から秩父平までは緩やかに下っていき、秩父平からは抜戸岳までの標高差400mの登りであるが、カールの中のジグザグの登り、その後の稜線歩きもそれほど斜度はないので標高差はそれほど感じない。 ・抜戸岳付近：稜線から分岐して50mほど登るのであるが、浮き岩が多く、また目印もないので、特に下りは道を見失わないように注意 ・抜戸岳〜笠ヶ岳山荘：抜戸岳から向かう場合には、ほぼ水平の緩い下りで、小屋手前で100mほど上がる。1時間ほどのコースタイムであるが、三俣蓮華からの長い距離の終盤でしたので、とても長く感じました。 ・笠ヶ岳山荘〜笠ヶ岳：よく整備された登山道。山荘に荷物でデポして歩くとよい ■5日目： ・笠ヶ岳山荘〜笠新道分岐：前日と同じコースであるが、前日とは異なり、体力のあるうちに、絶景の中を歩いたのでとても短く感じる ・笠新道分岐〜杓子平：カールの中の絶景の下り。滑りやすい箇所や大きな岩などあり。後半はトラバース気味の道 ・杓子平〜笠新道登山口：標高差1100mを一気に下る。単純なジグザク道でなく、大中小の岩が道に散らばるアスレチックコース。樹林帯のコースではあるが、3割ほどは直射日光を浴び、かつ風が通らないので暑い。水分は多めに。標高差残り300mにくらいになると、ようやく普通の登山道ような少し歩きやすい道になる。笠新道登山口には水場がある。 ・笠新道登山口〜新穂高ロープウェイ：林道歩き。 |
| その他周辺情報 | ■烏帽子小屋 https://www.ne.jp/asahi/eboshidake/2628/ 小屋40名、テント20張（予約不可なので先着順。予約が必要な日もある） 1泊2食：素泊：10,000円 充電可能、docomo電波は小屋では入らず。小屋から徒歩3分の展望台で入る 天水は一人1Lまで。ペットボトルは購入可能（前日までは荷揚げできずに不足していたらしい） ■水晶小屋 https://mitsumatasanso.com/suisho/ 小屋38名 1泊２食 16000円、テント不可 充電可能（スマホ100円、モバイルバッテリー200円） docomo電波は小屋前のテラスで入ります。 天水は一人1リットル（400円）まで。ペットボトルは制限なし ■三俣山荘 https://mitsumatasanso.com/mitsumata/ 1泊２食 16500円（＋水晶小屋とのグループ割 -3000円）＝13,500円 小屋 70名、テント 80張（ひろいので大丈夫、予約不要） 充電可能、水は小屋前に豊富にあり。 ■笠ヶ岳山荘 https://kasagatake.com/reservation.html 小屋 100名、テント 広いので問題なし 1泊2食料金 14,000円、充電可能 docomo電波は入りにくい 水は雨水0.5L（200円）,ペットボトル0.5L（600円）まで お茶のペットボトルは制限なし ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー その他の立ち寄り小屋 ■野口五郎小屋 ペットボトルの購入で利用 ■双六小屋 給水（小屋前に水場あり）で利用。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 下山後の日帰り入力 ・中崎山荘 奥飛騨の湯 1000円 ロープウェイ前から徒歩３分 |
写真
一本橋。直前の大雨で流されていましたが、早急に復旧していただき助かります。
梯子場のあとも急な登りですが、細かいステップのため登り難いわけではない。この辺りでコマドリの囀りを数回聞きましたが、姿は見つからず
8/14 7:35
梯子場のあとも急な登りですが、細かいステップのため登り難いわけではない。
この辺りでコマドリの囀りを数回聞きましたが、姿は見つからず
この辺りでコマドリの囀りを数回聞きましたが、姿は見つからず
途中から斜度が緩くなりますが、このあと標識の2，3番あたりの終盤に再び斜度がきつくなります
小屋で一休みしたあとに、烏帽子岳に出発。烏帽子岳の山頂は、かなり特徴的な姿でした
久しぶりの好天で荷揚げのヘリコプターも大忙し。本日宿泊の烏帽子小屋にも食料・飲料が運ばれている様子
2日目です。他メンバーは南真砂岳には寄らないので、4:15にソロで出発。日の出は5:08頃ですので、出発して暫くすると明るくなってきました。
1
8/15 4:54
2日目です。他メンバーは南真砂岳には寄らないので、4:15にソロで出発。日の出は5:08頃ですので、出発して暫くすると明るくなってきました。
三ッ岳に到着。ピークを踏むには、コースから外れているので注意
日本百高山 72/100座
日本百高山 72/100座
野口五郎小屋でトイレと軽食。ペットボトルも500ml補給して再出発
小屋からすぐに野口五郎岳に到着。日本百高山 73/100座
歌手の野口五郎の由来。以下、Wikiから
芸名は野口五郎岳に由来するもので、雄々しく逞しい歌手になるようにと名付けられた。名付け親はデビュー時に所属していたポリドール・レコードのディレクター。現在では歌手・野口五郎の知名度が高く、山の名前が歌手にちなんで付けられたと誤解している人もいるという。
8/15 7:26
小屋からすぐに野口五郎岳に到着。
日本百高山 73/100座
歌手の野口五郎の由来。以下、Wikiから
芸名は野口五郎岳に由来するもので、雄々しく逞しい歌手になるようにと名付けられた。名付け親はデビュー時に所属していたポリドール・レコードのディレクター。現在では歌手・野口五郎の知名度が高く、山の名前が歌手にちなんで付けられたと誤解している人もいるという。
日本百高山 73/100座
歌手の野口五郎の由来。以下、Wikiから
芸名は野口五郎岳に由来するもので、雄々しく逞しい歌手になるようにと名付けられた。名付け親はデビュー時に所属していたポリドール・レコードのディレクター。現在では歌手・野口五郎の知名度が高く、山の名前が歌手にちなんで付けられたと誤解している人もいるという。
トラバースで真砂岳分岐まで。分岐に重い荷物をデポして、南真砂岳にピストン往復で向かいます。
途中に補助ロープのないザレ場あります。慎重に足場を確認しながら通りました。
南真砂岳に到着。広い山頂のせいか、景色はそれほどでもない
日本百高山 74/100座
日本百高山 74/100座
そのまま分岐まで戻ろうと思いましたが、真砂岳に簡単に登れそうなので登ってみました。
真砂岳に到着。標高は南真砂岳より高いのですが、日本百高山ではないです。ただ景色は絶景！
真砂岳分岐から水晶小屋までは約2時間。楽勝だと思っていたら、ガレ場で歩きにくくスピード出ません
東沢乗越に到着。水晶小屋まで標高差180m。このとき、バテバテでした。
最後はヘロヘロで水晶小屋に到着。先行のメンバーが待ってくれていて、力汁をお勧めしてくれたので食べました。お餅が2つ入っていて、塩分も採れて生き返りました。
1
8/15 13:08
最後はヘロヘロで水晶小屋に到着。先行のメンバーが待ってくれていて、力汁をお勧めしてくれたので食べました。お餅が2つ入っていて、塩分も採れて生き返りました。
水晶小屋の夕食は、なんと南インドカレー！ルーを使っていない本場の味
3日目です。赤牛岳へのピストン往復11Km弱、予定では7.5時間。その後に三俣山荘までのトータル14kmなので、早朝4:15スタート。まずはヘッドライトをつけて水晶岳へ。山頂はガスの中。日本百名山 65/100座
日本百高山 75/100座
8/16 4:50
3日目です。赤牛岳へのピストン往復11Km弱、予定では7.5時間。その後に三俣山荘までのトータル14kmなので、早朝4:15スタート。まずはヘッドライトをつけて水晶岳へ。山頂はガスの中。
日本百名山 65/100座
日本百高山 75/100座
日本百名山 65/100座
日本百高山 75/100座
ガレ場のあとは、稜線歩き。特に危険な箇所は無いです。視界のは残念な感じでよくないです
2742mピーク横の鞍部から。この頃から少しガスが薄くなってきましたが、赤牛岳方面はまだガスの中
途中で、猿投山のシャツをソロの方と合流。私より少し早いペースでしたが、一緒に話をしながら歩いていただき、引っ張って貰いました。
二人で赤牛岳に到着。
日本百高山 76/100座
水晶岳から1時間55分。予定より早く着きました。
帰りに備えて小休憩と食料補給
日本百高山 76/100座
水晶岳から1時間55分。予定より早く着きました。
帰りに備えて小休憩と食料補給
7:30過ぎに水晶岳にむけて出発。すぐにガスがクリアになってきました。右手に雲ノ平！絶景です
黒部ダムもクッキリこの後、温泉沢ノ頭で、猿投山のシャツとお別れ。高天原へ下るとのこと。ペースを落とさずに、楽しい話をしながら歩けました。ありがとうございました。
1
8/16 8:51
黒部ダムもクッキリ
この後、温泉沢ノ頭で、猿投山のシャツとお別れ。高天原へ下るとのこと。ペースを落とさずに、楽しい話をしながら歩けました。ありがとうございました。
この後、温泉沢ノ頭で、猿投山のシャツとお別れ。高天原へ下るとのこと。ペースを落とさずに、楽しい話をしながら歩けました。ありがとうございました。
ふたたび水晶岳方面への歩き。雲ノ平（手前）と黒部五郎岳（バック）の絶景
水晶岳に戻ってきました。朝はガスの中でいたが、今度は絶景見れました
水晶小屋に戻ってきました。ちょうど6時間かかりましたが、予定より早かったです。二日続けての力汁！
水晶小屋から三俣山荘へ。時間に余裕ができたのでノンビリ歩けます。ワリモ岳を登ります
ワリモを下った後、鷲羽岳へ。強い日差しで暑いのが辛い。ジグザクな道を登ります。
鷲羽岳からは標高差400mの下り。ザレザレで滑るので、ゆっくり下ります
夕食は早めで16:45からでした。夕食後はソロの方たちとお話。カフェまでありました
双六岳に到着。三俣蓮華岳から双六岳も晴れていれば気持ちよいのですが、残念ながらガスの中。
双六小屋に到着。トイレの水の補給。
カップラーメンでもと思っていましたが、残念ながら軽食は営業時間外でした。
カップラーメンでもと思っていましたが、残念ながら軽食は営業時間外でした。
飛び立った跡を確認すると、ハイマツの実でした
https://www.yamakei-online.com/yama-ya/detail.php?id=407
https://www.yamakei-online.com/yama-ya/detail.php?id=407
チリチリという独特の囀りが近くに。繁みの中を探すといましたよ、メボソムシクイ
秩父平からはカールを登ります。道は整備されていて、景色もよいので気持ちよい登り
稜線に出ました。あとはほぼ水平に抜戸岳まで。残念ながら視界は悪くなり、抜戸岳は見えず。
抜戸岳に到着。以前に来た時にはピーク踏んでいないはずなので初です。ここも日本百高山
抜戸岳からは下り気味の稜線歩きを約1時間。疲れた足には長い、長い
笠ヶ岳山荘手前の登りを乗り越え、山荘に到着。先行していたメンバーとも合流。
一休みすると動けなくなるので、小屋の受付だけ終了して、笠ヶ岳へ出発。山頂もガスが外れて、見えるようになりました。
15分ほどで笠ヶ岳山頂に到着。日本百名山 66/100座
日本百高山 77/100座
実は20年前に雲の平から笠ヶ岳山荘まで縦走で歩いていましたが、天気が悪く、ピークにもこだわりが無かったために山頂に来ていませんでした。20年前の忘れ物をようやく拾うことができました。
8/17 14:25
15分ほどで笠ヶ岳山頂に到着。
日本百名山 66/100座
日本百高山 77/100座
実は20年前に雲の平から笠ヶ岳山荘まで縦走で歩いていましたが、天気が悪く、ピークにもこだわりが無かったために山頂に来ていませんでした。20年前の忘れ物をようやく拾うことができました。
日本百名山 66/100座
日本百高山 77/100座
実は20年前に雲の平から笠ヶ岳山荘まで縦走で歩いていましたが、天気が悪く、ピークにもこだわりが無かったために山頂に来ていませんでした。20年前の忘れ物をようやく拾うことができました。
山頂からはガスがでてきたのでスッキリ絶景とはなりませんでしたが、時折見える稜線が
山頂に祠あります。ここまでの無事に歩いてこれたこと感謝してお参り以下、Wikiから
1824年（文政7年）8月5日 - 播隆上人と村人らが、道標の石仏と山頂に奉納するための銅造阿弥陀如来仏像を持ち登頂した。今日でも笠ヶ岳山頂には頑強な岩屋造りの祠の中に銅製の仏像が安置されている。
8/17 14:47
山頂に祠あります。ここまでの無事に歩いてこれたこと感謝してお参り
以下、Wikiから
1824年（文政7年）8月5日 - 播隆上人と村人らが、道標の石仏と山頂に奉納するための銅造阿弥陀如来仏像を持ち登頂した。今日でも笠ヶ岳山頂には頑強な岩屋造りの祠の中に銅製の仏像が安置されている。
以下、Wikiから
1824年（文政7年）8月5日 - 播隆上人と村人らが、道標の石仏と山頂に奉納するための銅造阿弥陀如来仏像を持ち登頂した。今日でも笠ヶ岳山頂には頑強な岩屋造りの祠の中に銅製の仏像が安置されている。
夕食後、ガスが取れてきました。歩いてきた抜戸岳へ向かう稜線がクッキリ
正面に奥穂とジャンダルム！！左の隅に奥穂高山荘の灯りが見えます
この日は朝から快晴。
槍、北穂、奥穂、ジャンダルム、西穂の稜線がクッキリ
槍、北穂、奥穂、ジャンダルム、西穂の稜線がクッキリ
見事な絶景を撮影しているとなかなかスタートできませんでしたが、ようやくスタート。笠ヶ岳を振り返り。
前日は疲れ＆視界の悪さで笠新道分岐から笠ヶ岳から長く感じましたが、5日目はアッという間でした。
1時間ほど下ってくると杓子平。絶景！
この景色とはお別れ。ここから九十九折のさらなる急コースに入ります。
この景色とはお別れ。ここから九十九折のさらなる急コースに入ります。
足元はこんな感じの岩がゴロゴロ。ずっとアスレチックをしているイメージです。
下を見下ろしますが、まだまだ先は長い。日陰も多いのですが、風の通りがほとんどなく、暑さもこたえます。
杓子平からの急な下りと格闘3時間、ようやく登山口に到着。足がガクガク。
水場で身体を内外から冷却
水場で身体を内外から冷却
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
予備靴ひも
ザック
ザックカバー
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
ガスカートリッジ
コンロ
コッヘル
食器
調理器具
ライター
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
ロールペーパー
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ストック
ナイフ
カメラ
ポール
モバイルバッテリー
手ぬぐい
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|---|
感想
今年最大の登山イベントとして、北アルプスを4泊5日で縦走してきました。
主な目標は二つ。ひとつは裏銀座に連なる日本百高山の6座を踏むこと（南真砂岳と赤牛岳は主稜線から外れるため、それぞれピストンで往復）。もうひとつは、20年前に登頂をしていなかった笠ヶ岳山頂へ足を運ぶことでした。
行程を考える上での最大の課題は、距離と山小屋。体力面を考慮し、今回はテント泊ではなく小屋泊を選択しました。ただし水晶小屋と烏帽子小屋は特に予約が取りづらく、幸いにも山友メンバーが春の予約開始日に電話で確保してくれたことで計画を実現できました。
同行のメンバーは南真砂岳・赤牛岳のピストンには行かないため、初日と最終日は一緒に歩き、2日目は同宿、3日目は双六小屋で先行してもらうなど、変則的な同行スタイルとなりました。
山行直前まで北アルプスは大雨続きでしたが、幸運なことに登山中はほぼ快晴。雨に降られたのは2日目の昼に小雨がぱらついた程度で、稜線からの絶景を楽しみながら歩くことができ、本当に恵まれた山行でした。
一方で、体力の衰えも痛感しました。荷物は最小限に抑えたつもりでも、距離が10kmを超えると急に脚が重くなり、特に最終日の笠新道の下りでは、20年前に歩いたときには覚えていなかったほどの厳しさに足が悲鳴をあげました。
今回の縦走では、赤牛岳の往復で力強く引っ張ってくださった猿投山の方、山小屋で言葉を交わせた方々、そして何より同行の仲間たちに感謝です。特に「宿に先着して待っていてくれる」ことが、気持ちの面で大きな支えになりました。
今回の山行を、2年前に歩いた南アルプス南部の縦走と比べてみました。
・北アルプス（今回 4泊5日）
行動時間：46時間37分／距離：60.2km／登り：5,217m
・南アルプス南部（2年前 3泊4日）※
行動時間：40時間28分／距離：55.0km／登り：6,293m
南アルプスは1日少ない行程ながら、標高差は逆に1,000m多く、山小屋の間隔も長いのが特徴です。聖岳のように600mの登り返しがあるなどアップダウンが大きく、一方で北アルプスは相対的にアップダウンが小さく道も整備され、小屋の間隔も短く補給も比較的容易です。
北アルプスも十分にきつかったものの、「南アルプス南部の縦走のほうが大変だった」という印象はデータから見ても確かでした。
今回は赤牛岳と南真砂岳へのピストンを加えたことで、1日に14〜15km歩くタイトな計画となりました。今後は無理をせず、10km前後を目安に、花や鳥を探しながらのんびり歩く山行へと切り替えていきたいと思います。
※https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5752003.html
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