記録ID: 8730438
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ハイキング
日光・那須・筑波
筑波山：3か月ぶりに山登り
2025年09月25日(木) [日帰り]
茨城県
kenichi-w
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 06:14
- 距離
- 13.5km
- 登り
- 1,195m
- 下り
- 1,168m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:50
- 休憩
- 0:25
- 合計
- 6:15
距離 13.5km
登り 1,182m
下り 1,156m
10:00
ゴール地点
ひざの故障は3か月半経って80％くらい快復。 平地歩きは問題ないが、階段を上るときなどに右ひざの皿のあたりに出る軽い痛みがいつまでたっても治らない。たぶん完治はしないような気がするので、痛みと付き合いながら山登りが出来るか試してみた。
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年09月の天気図 |
| アクセス |
写真
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もしこの小山全部が麓から持ち上げた石なら、いったい何人登ったんだろう... 10万人？100万人？
このあたりのナラ枯れはかなり進んでいる というかほとんど枯れてるようにも見える こんな大木まで...しかも枝に枯れた葉が付いているのも目立つということは今夏以降枯れたのも多いということか...
このあたりのナラ枯れはかなり進んでいる というかほとんど枯れてるようにも見える こんな大木まで...
しかも枝に枯れた葉が付いているのも目立つということは今夏以降枯れたのも多いということか...
しかも枝に枯れた葉が付いているのも目立つということは今夏以降枯れたのも多いということか...
そのせいでカエンタケが増えているらしく、注意書きがたくさん設置されている
まだ見たことがないので、枯れたナラの根元を探したが見つからなかった
まだ見たことがないので、枯れたナラの根元を探したが見つからなかった
これだけ多いと伐採もたいへんだと思う このさき何年も倒木や落枝には注意が必要
キャンプ場は工事で通行止めという情報は”山とハム”さんのレポートを見て知っていたので、この分岐を右へ進むただ途中ですれ違った人に聞くと工事はまだ始まっていないとのこと
キャンプ場は工事で通行止めという情報は”山とハム”さんのレポートを見て知っていたので、この分岐を右へ進む
ただ途中ですれ違った人に聞くと工事はまだ始まっていないとのこと
ただ途中ですれ違った人に聞くと工事はまだ始まっていないとのこと
林道終点から道をか違えて女体山方向へ登ってしまった このまま進もうか迷ったが膝が心配なので戻ることにしたが... 下りで滑って膝を捻った（泣
つつじが丘へ向かう これぜったい植林した木だけど... 当時はこの岩は埋まっていたのか？この辺りでアケボノソウを見に来た人とすれ違う もしかすると咲いていたのに見逃したか...
つつじが丘へ向かう これぜったい植林した木だけど... 当時はこの岩は埋まっていたのか？
この辺りでアケボノソウを見に来た人とすれ違う もしかすると咲いていたのに見逃したか...
この辺りでアケボノソウを見に来た人とすれ違う もしかすると咲いていたのに見逃したか...
感想
3か月半のブランクでしたが体力低下はそれほど感じませんでした。一番気がかりだった膝の痛みも幸いほとんど出ず、このくらいの山なら何とか歩けそうだという感じ。ただもっと重い荷で長時間歩いたらどうなるか自信はないです。
道間違え後の下りで滑り、膝を捻ったときは、つくづくツキがないなぁ...と思いましたが、じき痛みも取れたので大したことなかったようで良かった。
ちなみに膝対策は2つ始めました。
1.日記で紹介されていた（お名前は控えてませんでした）膝サポーターを藁をもつかむ心境で購入、今回初使用でしたが（藁をも...なんて例えは失礼ですが）、ほとんど痛みが出なかったので効果があったのかもしれません。
2.「リゲインひざサポ」というサプリメントを1週間前から飲み始めました。効果が現れるのは4か月くらい続けてからということなので、これはまだ分かりません。
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