山行記録: 乳頭山、笊森山 滝ノ上～千沼ヶ原周回ルート

記録ID: 8773300

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ハイキング

八幡平・岩手山・秋田駒

乳頭山、笊森山　滝ノ上～千沼ヶ原周回ルート

2025年10月04日(土) [日帰り]

岩手県秋田県

koebi

GPS: 06:55
距離: 16.7km
登り: 1,246m
下り: 1,251m

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コースタイム

日帰り

山行: 5:41
休憩: 1:12
合計: 6:53

距離 16.7km 登り 1,246m 下り 1,251m

6:41

50分

滝ノ上温泉登山口

7:31

7:34

38分

白沼

8:12

8:21

9分

山頂まで2キロ標柱

8:30

32分

白沼上水場

9:02

9:06

0分

滝ノ上温泉・笊森山分岐

9:06

9:31

1分

乳頭山

9:32

9:33

31分

滝ノ上温泉・笊森山分岐

10:04

21分

千沼ヶ原分岐

10:25

10:47

20分

笊森山

11:07

11:09

12分

千沼ヶ原

11:21

11:23

34分

千沼ヶ原・三角山分岐

11:57

38分

平ヶ倉のやせ尾根

12:35

12:36

26分

熱交換所登山口分岐

13:02

13:05

29分

烏帽子岳熱交換所登山口

13:34

滝ノ上温泉登山口

天候	快晴　風強め
過去天気図（気象庁）	2025年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車滝ノ上登山口駐車場　6：30頃空き多数アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	危険箇所は少ないですがちょっとした注意点としてマムシ坂　急坂乳頭山山頂　端は崖っぷちなので注意千沼ヶ原周辺　木道滑りやすい千沼ヶ原～　ヤセ尾根や急坂あり
その他周辺情報	滝ノ上温泉　700円小さめの風呂なので団体には不向きです。お湯はいい感じ。下山即温泉に入れるのは嬉しいです。

写真

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登山口と登山ポスト
下山カードもありました。
帰りに忘れないでださないと。

2025年10月04日 06:49撮影 by ,

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10/4 6:49

登山口と登山ポスト
下山カードもありました。
帰りに忘れないでださないと。

結構しっかりと踏み跡のある登山道です。
よく整備していただいてるようです。

2025年10月04日 07:27撮影 by ,

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10/4 7:27

結構しっかりと踏み跡のある登山道です。
よく整備していただいてるようです。

白沼
1000m付近は色づき始め

2025年10月04日 07:45撮影 by ,

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10/4 7:45

白沼
1000m付近は色づき始め

マムシ坂手前でひらけているポイントにつきました。
正面に岩手山

2025年10月04日 07:58撮影 by ,

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10/4 7:58

マムシ坂手前でひらけているポイントにつきました。
正面に岩手山

三ツ石山
今日も天気がいいので山頂の岩はイナバ物置になるのかな

2025年10月04日 07:58撮影 by ,

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10/4 7:58

三ツ石山
今日も天気がいいので山頂の岩はイナバ物置になるのかな

急坂登ると小湿原

2025年10月04日 08:09撮影 by ,

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10/4 8:09

急坂登ると小湿原

お約束の第一ハイマツ発見

2025年10月04日 08:09撮影 by ,

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10/4 8:09

お約束の第一ハイマツ発見

完全に森林限界抜けました。
天気はいいけど風が強いなー

2025年10月04日 08:33撮影 by ,

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10/4 8:33

完全に森林限界抜けました。
天気はいいけど風が強いなー

草紅葉を歩くと正面に笊森山
そして東北の秋の山といえばこのまだら模様の紅葉。

2025年10月04日 08:45撮影 by ,

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10/4 8:45

草紅葉を歩くと正面に笊森山
そして東北の秋の山といえばこのまだら模様の紅葉。

小乳頭。こちらから見る乳頭山は存在感ばっちり

2025年10月04日 08:52撮影 by ,

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10/4 8:52

小乳頭。こちらから見る乳頭山は存在感ばっちり

周辺の紅葉。
オレンジ主体。枯れているわけではないが欲を言えばもう少し赤いとより綺麗だったかな。

2025年10月04日 08:54撮影 by ,

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10/4 8:54

周辺の紅葉。
オレンジ主体。枯れているわけではないが欲を言えばもう少し赤いとより綺麗だったかな。

乳頭山撮りまくる。
強風でブレた写真が結構あった。

2025年10月04日 09:05撮影 by ,

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10/4 9:05

乳頭山撮りまくる。
強風でブレた写真が結構あった。

振り返れば
紅葉、草紅葉、池塘、岩手山と情報量の多い風景です。

2025年10月04日 09:16撮影 by ,

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10/4 9:16

振り返れば
紅葉、草紅葉、池塘、岩手山と情報量の多い風景です。

山頂手前

2025年10月04日 09:19撮影 by ,

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10/4 9:19

山頂手前

山頂到着！

2025年10月04日 09:23撮影 by ,

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10/4 9:23

山頂到着！

田沢湖と秋田駒ケ岳。
間に見える遠くの山は鳥海山
秋田駒ケ岳は凸凹として遠景でも面白い。

2025年10月04日 09:29撮影 by ,

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10/4 9:29

田沢湖と秋田駒ケ岳。
間に見える遠くの山は鳥海山
秋田駒ケ岳は凸凹として遠景でも面白い。

山頂の端では油断すると落ちます。
((((；゜Д゜))))

2025年10月04日 09:29撮影 by ,

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10/4 9:29

山頂の端では油断すると落ちます。
((((；゜Д゜))))

北を見れば岩木さんもうっすら

2025年10月04日 09:33撮影 by ,

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10/4 9:33

北を見れば岩木さんもうっすら

笊森山。結構迫力あります。

2025年10月04日 09:35撮影 by ,

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10/4 9:35

笊森山。結構迫力あります。

岩手山と山頂標識

2025年10月04日 09:36撮影 by ,

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10/4 9:36

岩手山と山頂標識

森吉山

2025年10月04日 09:36撮影 by ,

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10/4 9:36

森吉山

これから向かう縦走路。
沼もあるし楽しそうなルートです。
数年前夏通ったときはガスガスで楽しめなかったな。

2025年10月04日 09:38撮影 by ,

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10/4 9:38

これから向かう縦走路。
沼もあるし楽しそうなルートです。
数年前夏通ったときはガスガスで楽しめなかったな。

乳頭山を降りて分岐を右へ

2025年10月04日 09:47撮影 by ,

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10/4 9:47

乳頭山を降りて分岐を右へ

スキあらば振り返って乳頭山をパシャリ

2025年10月04日 09:50撮影 by ,

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10/4 9:50

スキあらば振り返って乳頭山をパシャリ

2025年10月04日 09:51撮影 by ,

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10/4 9:51

紅葉も順光で見ると結構赤く見えます。
小乳頭付近より色がいいかな。

2025年10月04日 09:55撮影 by ,

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10/4 9:55

紅葉も順光で見ると結構赤く見えます。
小乳頭付近より色がいいかな。

沼（名前不明）とバックに岩手山
カモが2羽いたけど小さくて種別不明

2025年10月04日 09:58撮影 by ,

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10/4 9:58

沼（名前不明）とバックに岩手山
カモが2羽いたけど小さくて種別不明

反対側にも湿地帯。
所々真っ赤な紅葉があります。

2025年10月04日 10:05撮影 by ,

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10/4 10:05

反対側にも湿地帯。
所々真っ赤な紅葉があります。

また振り返る

2025年10月04日 10:13撮影 by ,

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10/4 10:13

また振り返る

笊森山の斜面が一番いい色してました。

2025年10月04日 10:17撮影 by ,

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10/4 10:17

笊森山の斜面が一番いい色してました。

もうちょい

2025年10月04日 10:31撮影 by ,

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10/4 10:31

もうちょい

笊森山山頂到着！

2025年10月04日 10:39撮影 by ,

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10/4 10:39

笊森山山頂到着！

乳頭山。しかし山の後ろも全て山。
奥羽山脈の壮大さを感じます。
この景色を眺めながらお弁当タイム

2025年10月04日 10:50撮影 by ,

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10/4 10:50

乳頭山。しかし山の後ろも全て山。
奥羽山脈の壮大さを感じます。
この景色を眺めながらお弁当タイム

2025年10月04日 10:50撮影 by ,

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10/4 10:50

下山は千沼ヶ原経由で。
まだまだ山行を楽しめそうです。

2025年10月04日 11:01撮影 by ,

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10/4 11:01

下山は千沼ヶ原経由で。
まだまだ山行を楽しめそうです。

千沼ヶ原

2025年10月04日 11:25撮影 by ,

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10/4 11:25

千沼ヶ原

樹林帯に入ったりもしますがしばらく湿地が断続的に続いています。

2025年10月04日 11:36撮影 by ,

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10/4 11:36

樹林帯に入ったりもしますがしばらく湿地が断続的に続いています。

お腹がちょっと赤っぽい。
アカハライモリかな？

2025年10月04日 11:40撮影 by ,

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10/4 11:40

お腹がちょっと赤っぽい。
アカハライモリかな？

ヤセ尾根ゾーンに突入。

2025年10月04日 11:49撮影 by ,

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10/4 11:49

ヤセ尾根ゾーンに突入。

頭上近くを猛禽類が通過。
ひょっとして私が獲物認定されたかな？

2025年10月04日 12:00撮影

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10/4 12:00

頭上近くを猛禽類が通過。
ひょっとして私が獲物認定されたかな？

「チッ人間か」って言って飛び去っていたように感じました。
猛禽は喉元黒い模様があるから若いサシバだと思います。

2025年10月04日 12:00撮影 by ,

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10/4 12:00

「チッ人間か」って言って飛び去っていたように感じました。
猛禽は喉元黒い模様があるから若いサシバだと思います。

急坂下ってようやく分岐。
膝にきたー。

2025年10月04日 12:49撮影 by ,

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10/4 12:49

急坂下ってようやく分岐。
膝にきたー。

秋の実り。
美味しそうだけど種類はさっぱりわからん。

2025年10月04日 12:53撮影 by ,

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10/4 12:53

秋の実り。
美味しそうだけど種類はさっぱりわからん。

無事登山口

2025年10月04日 13:18撮影 by ,

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10/4 13:18

無事登山口

駐車場まで1.8kmか～～～

2025年10月04日 13:24撮影 by ,

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10/4 13:24

駐車場まで1.8kmか～～～

鳥越の滝。昔は滝壺までの道があったみたいですが
今は行けないらしい。残念。

2025年10月04日 13:45撮影 by ,

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10/4 13:45

鳥越の滝。昔は滝壺までの道があったみたいですが
今は行けないらしい。残念。

無事下山。

2025年10月04日 13:48撮影 by Canon EOS 80D, Canon

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10/4 13:48

無事下山。

撮影機器：

Canon EOS 80D Canon

感想

koebi

10月第一週の週末は毎年恒例の東北紅葉登山。
今年は、昨年のリベンジで焼石岳にするか秋田駒ケ岳、乳頭山の候補で検討してましたが北の方ほど天気が良さそうで一番長いコースが楽しめそうな乳頭山登山を決行。

欲を言えばもう少し赤がでてれば綺麗かなと思いましたが、小乳頭からの乳頭山、山頂の360度の絶景、湿地の池塘等見所満載のコースでした。

やはりこの時期の東北登山はやめられません。
来年はどこに行こうか考えると今から楽しみです。

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