記録ID: 882446
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ハイキング
奥多摩・高尾
高尾山・景信山（高尾山口〜JR高尾）
2016年05月26日(木) [日帰り]
東京都
神奈川県
mibu
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 05:36
- 距離
- 16.8km
- 登り
- 991m
- 下り
- 998m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:40
- 休憩
- 0:56
- 合計
- 5:36
距離 16.8km
登り 991m
下り 1,017m
12:49
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
帰り・🚉 JR高尾駅 |
写真
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あれは杉沢ノ頭でしょうか
あそこまで登り返す気力・体力は無いなぁ
あそこまで登り返す気力・体力は無いなぁ
撮影機器：
感想
崩れた体のバランスを整える食生活を試みて約1週間、その成果を確認するために山歩きに行ってきました。
登りはじめこそ多少息はあがりましたが、終始脈拍がこれまでのように上がることなく登ることができました。
それと、登りの後半で足が重く感じることはありませんでした。
最近私はヤマレコでシャリバテがどうのこうのとよく言っていましたが、
原因はこれだったのかもしれませんね。
今日は思いがけない晴天。山頂からの展望を満喫しつつ、山でいい汗をかいてきました😊
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平日の高尾＆早朝ということもあり、静かそうでいいですね。
高尾からの丹沢の眺めが好きです。
ザリクボもマイナールートで
血液と体力って関係あるようですね。
私も昨年から血管年齢を下げようと、EPAサプリを飲んだり、
納豆食べたり、しょうがサプリを飲んだり、いろいろ試しています。
ヨーグルトも試してみようかな
ここに至るまでの道と違い雰囲気がガラリと変わりましたね。
意外にも上がってくる方が数名いたことにも驚きました
赤血球が少ないと冷え性になり代謝が落ちるので、内臓脂肪の燃焼（ダイエット）に効果はなかったようです。
冬季はこれまでになく、いくら山歩きしても身体は温まりませんでした
私の赤血球の数は、昨年秋に男性の基準値を下回り。春には女性の基準値を下回っています。
納豆食べれる人がうらやましいです！
どうしても苦手で・・・。
ウナギとアサリは好物なのですが、手軽に口にできないのが難点。
なので、毎日Feヨーグルトです
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