養老山地トレイルランニングレースのロングコース試走（2回目）
岐阜県
三重県
ken
体力度について
- GPS
- 09:45
- 距離
- 44.7km
- 登り
- 2,033m
- 下り
- 2,028m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 9:02
- 休憩
- 0:42
- 合計
- 9:44
| 天候 | 快晴、無風。気温8度（スタート時）。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 自家用車
・多度駅の隣 400円／24時間 ・キャッシュレス決済可 ●電車移動（養老鉄道） ・養老駅→多度駅 470円／大人 ・キャッシュレスは事前に乗車券購入で使用可 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
●山道 ・コースを塞ぐ倒木が点在している |
| その他周辺情報 | ●日帰り温泉 ・海津温泉 580円／大人 |
写真
拍手文句なしの秋晴れだけど、気温は8度でちょっと寒い。😨
前日土曜日も仕事だったので体が重かったです。😅
大会が近づき、試走されて方がこの日は多かったです。
今日も伊勢湾がよく見えました。😊
ここで4人グループの快足ランナーと楽しくお話しさせていただきました。😄
前回の試走で満喫したので、今回は早々にスルー。🏃
制限時間が設定されている庭田頂上公園に到着。がんばって走って前回より40分短縮しましたが、制限時間より30分オーバーでした。😢
でも、ここでも出会った試走ランナー二人組と15分ぐらい談笑して楽しい時間を過ごしました。😊
がんばって走って前回より40分短縮しましたが、制限時間より30分オーバーでした。😢
でも、ここでも出会った試走ランナー二人組と15分ぐらい談笑して楽しい時間を過ごしました。😊
龍の背のようにアップダウンが何度も続く稜線を走り（正確には早歩きです。笑）、養老山に到着。ここは眺望はありませんが、少し降りたところに眺望が良いところがあります。
ここは眺望はありませんが、少し降りたところに眺望が良いところがあります。
長く続く砂利の林道を最後の力を振り絞って走ります。🏃前回は水切れでこの区間は歩きましたが、今回は最後まで全部走ることができました。✌️
前回は水切れでこの区間は歩きましたが、今回は最後まで全部走ることができました。✌️
前回よりかなり早く到着したので、まだ観光客の車がたくさんありました。
今回はちゃんと明るい時間に到着できました。😆
養老の滝以降も最後まで走り切り、ゴール地点に到着。前回の試走より2時間以上タイムを短縮できましたが、制限時間に対して1時間45分オーバー。まだまだ力不足で悔しいです！😭
前回の試走より2時間以上タイムを短縮できましたが、制限時間に対して1時間45分オーバー。まだまだ力不足で悔しいです！😭
ゴール地点は、今日は走った稜線が一望できます。端から端まで走ったことを実感できて、結果はタイムオーバーでしたが、また頑張ろうという気になれました。😀
端から端まで走ったことを実感できて、結果はタイムオーバーでしたが、また頑張ろうという気になれました。😀
ローカルな雰囲気でほのぼのした風景でした。😊
感想
⛰️トレラン試走・第2弾レポート⛰️
1回目の試走から1か月。
この1か月、いろいろ鍛えてきました💪
●この1か月やってきたこと
・週末は20〜30kmのロング走をコツコツ継続🏃
・平日の夜はジョグ中心。時々150m坂道ダッシュを10本！
・腕立て伏せと腹筋と水泳。あ、これはトレラン関係ないか？いや、きっと関係あるはず！笑
●今回の目的
前回の試走、ゴールの制限時間より 3.5時間オーバー という、なかなかのポンコツな結果でした😅
今回は、どこまで制限時間に近づけるかが勝負！
せめて22km地点のエイドだけでも制限時間内で通過したい…！🏃
●スタート時の様子
「最初の制限時間だけでも突破するぞ！」と意気込んだものの…
連日のトレーニング＋前日の仕事の疲労で、体が重い！！
あれ？スタートから既に疲れてる？💦
でも、とにかく前へ！🏃🏻➡️
●バリバリのランナーとの差を痛感した瞬間
登り坂でも談笑しながら走り続けるランナーたちを見て唖然👀
「え、登り坂って歩くところじゃないんですか？」と心の声が漏れそうでした（笑）
まだまだ修行が足りない私！😅
●試走結果（前回→今回）
🏁 スタート → 22kmエイド
前回：4時間41分
今回：4時間02分（✨39分短縮！）
※制限時間には30分届かず…あと少し…！
🏁 22kmエイド → ゴール
前回：6時間40分
今回：5時間00分（✨1時間40分短縮！）
🏁 スタート → ゴール（総合）
前回：11時間21分
今回：9時間15分（✨2時間6分短縮！）
※それでも制限時間より1時間45分オーバー。くっ、悔しい…😭
●今回の試走の感想
たった1か月で2時間以上短縮できたのは、ちょっと自信に✨
疲労が抜けていない状態だったから、万全ならもう少し縮められたかも？（虚しい言い訳ですね。）
とはいえ、あと2週間でさらに1時間45分縮めるのは、正直、至難の業かも？？😅
でも、諦めずに少しでもタイムを縮めたい！！🔥
●途中の出会いも楽しかった！
今回は試走に来ているランナーが多く、何人かと談笑したり、一緒に走ったりして刺激をもらいました！
みんな強い…速い…タフすぎる…。
自分との差を感じながらも、楽しかったです😊
大会当日にまた誰かと再会できたら嬉しいな！
残り2週間、悔いなくトレーニングして本番に挑みます！🔥🔥🔥
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