山行記録: ハセツネ(五日市中学校～月夜見第二駐車場)試走

記録ID: 5919466

全員に公開

トレイルラン

奥多摩・高尾

ハセツネ(五日市中学校～月夜見第二駐車場)試走

2023年09月10日(日) [日帰り]

東京都神奈川県山梨県

ASC

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 07:41
距離: 36.7km
登り: 2,944m
下り: 2,080m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 7:33
休憩: 0:07
合計: 7:40

距離 36.7km 登り 2,952m 下り 2,080m

4:58

18分

スタート地点

5:15

4分

小和田峠

5:19

10分

今熊神社裏参道登り口

5:30

14分

今熊神社下社

5:44

6分

今熊山

5:50

5:51

9分

独標523m

5:59

6:00

4分

610m圏峰

6:04

5分

豆佐嵐山

6:09

5分

入山峠

6:14

6:15

8分

新多摩線８３号鉄塔

6:23

6:24

3分

鳥切場

6:27

14分

弾左衛門ノ峰

6:41

4分

栗ノ木沢ノ頭

6:45

19分

鳥屋戸

7:04

9分

市道山

7:13

5分

ウルシガヤノ頭

7:18

5分

独標734ｍ

7:24

20分

大櫟

7:44

7:46

7分

醍醐丸

7:53

9分

大蔵里山（東峰）

8:03

18分

大蔵里山

8:21

6分

連行峰

8:27

4分

茅丸

8:31

8:32

6分

生藤山

8:37

8:38

5分

三国山

8:43

3分

軍刀利神社元社

8:46

8:47

10分

軍荼利山

8:57

11分

坊主山

9:08

9:09

3分

栗坂峠

9:12

9:15

23分

浅間峠

9:38

9分

日原峠

9:47

9:48

24分

土俵岳

10:12

2分

小棡峠

10:14

10:15

4分

丸山

10:19

11分

笛吹峠

10:30

5分

藤尾分岐

10:36

5分

笹ヶタワノ峰

10:40

10:41

8分

数馬峠

10:49

8分

田和峠

10:56

10:57

11分

西原峠

11:08

18分

クメケタワ

11:26

11:27

8分

ハチザス沢ノ頭

11:35

3分

大沢山

11:38

11:39

7分

ムシカリ峠

11:45

2分

三頭山西峰

11:47

11分

三頭山

11:58

12:00

11分

見晴し小屋

12:10

11分

鞘口峠

12:22

4分

栂ノ尾

12:26

4分

砥山

12:30

12:31

3分

戸沢峯

12:34

14分

風張峠駐車場

12:48

3分

月夜見山

12:51

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2023年09月の天気図
アクセス	アクセスを調べる my出発地登録

写真

スライドショーで見る

2023年09月10日 04:56撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 4:56

2023年09月10日 04:56撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 4:56

2023年09月10日 05:01撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 5:01

2023年09月10日 05:11撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 5:11

2023年09月10日 05:29撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 5:29

2023年09月10日 05:29撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 5:29

2023年09月10日 05:38撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 5:38

2023年09月10日 05:56撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 5:56

2023年09月10日 06:08撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 6:08

2023年09月10日 06:13撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 6:13

2023年09月10日 06:45撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 6:45

2023年09月10日 07:28撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 7:28

2023年09月10日 07:29撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 7:29

2023年09月10日 07:43撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 7:43

2023年09月10日 08:14撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 8:14

2023年09月10日 08:37撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 8:37

2023年09月10日 08:43撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 8:43

2023年09月10日 09:12撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 9:12

2023年09月10日 09:38撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 9:38

2023年09月10日 10:19撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 10:19

2023年09月10日 10:30撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 10:30

2023年09月10日 10:47撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 10:47

2023年09月10日 11:26撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 11:26

2023年09月10日 11:38撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 11:38

2023年09月10日 11:45撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 11:45

2023年09月10日 11:59撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 11:59

2023年09月10日 12:35撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 12:35

2023年09月10日 12:52撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

9/10 12:52

撮影機器：

iPhone 14 Pro Apple

感想

ASC

15年振りの出場に備えてハセツネの第二関門迄の給水量など確認の為試走。月夜見迄だが装備は1周分を携行。
序盤アスファルト部分はゆっくり走る。トレイルは基本的に下り平地はジョグ、登りは歩き。
第一関門まで捻挫したりゆっくりし過ぎて結構タイム遅め。浅間峠で捻挫した右足首にテーピング。30km位来たところで少し右内腿違和感出始めたのでコムレケアを飲む。
三頭山下りきった所で少し右内腿筋が攣ったので伸ばす、揉むなど色々試した結果「叩く」が即効性あった！
後半の事を考えたペースで月夜見まで来たが、15年前のほぼノートレーニングだった自分とほぼ同じタイムで、サブ12はまだまだ厳しいタイムにガックリだがまだまだ鍛えて行こうと気持ちを新たにしました。
ジェルは全部で6個消費。
水は2.7ℓ消費(ポカリ1ℓ、ソルティライチ500ml、午後ティー500ml、ブラッドオレンジ500ml、オレンジ200ml)
ソルティライチ、午後ティーが合った。

ここに行くプランを立てる

お気に入りした人

人

拍手で応援

拍手した人

拍手

訪問者数：229人