山行記録: 涸沢岳-奥穂高岳への山行（2泊3日）

記録ID: 8567035

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アルパインクライミング

槍・穂高・乗鞍

涸沢岳-奥穂高岳への山行（2泊3日）

2025年08月17日(日) [日帰り]

長野県岐阜県

ユックパパその他1人

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 15:10
距離: 26.6km
登り: 2,116m
下り: 2,097m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:10
休憩: 0:37
合計: 5:47

距離 15.7km 登り 735m 下り 19m

5:25

4分

スタート地点

5:29

4分

カッパトイレ

5:33

5:34

6分

河童橋

5:40

30分

小梨平

6:10

6:12

7分

明神館

6:19

3分

明神橋

6:22

6:23

4分

明神館

6:27

35分

徳本口

7:02

7:11

2分

徳沢公衆トイレ

7:12

7:13

11分

徳澤園

7:25

39分

新村橋

8:04

8:25

18分

横尾

8:43

43分

横尾岩小屋跡

9:27

9:31

49分

本谷橋

10:20

10:21

19分

大崩落地

10:40

36分

Sガレ

11:16

宿泊地

日帰り

山行: 4:11
休憩: 1:57
合計: 6:08

距離 3.5km 登り 1,044m 下り 374m

6:01

33分

涸沢小屋

6:34

6:46

27分

パノラマ分岐

7:13

7:27

57分

ザイテングラート取付点

8:23

8:59

17分

穂高岳山荘

9:16

9:48

12分

涸沢岳

10:00

10:24

52分

穂高岳山荘

11:15

53分

穂高岳

12:08

穂高岳山荘

日帰り

山行: 6:30
休憩: 0:49
合計: 7:19

距離 7.4km 登り 222m 下り 1,621m

4:53

43分

穂高岳山荘

5:36

5:37

9分

穂高岳

5:47

5:54

58分

南稜の頭

6:52

125分

紀美子平

8:57

9:04

14分

岳沢パノラマ

9:18

9:26

40分

カモシカの立場

10:06

10:28

45分

岳沢小屋

11:13

11:14

8分

見晴台

11:22

11:28

27分

岳沢風穴

11:54

11:55

8分

岳沢湿原・岳沢登山口

12:03

5分

日本山岳会上高地山岳研究所

12:08

8分

河童橋

12:16

0分

上高地バスターミナル

12:16

ゴール地点

天候	快晴（お盆前の大雨は止んで）でした。
過去天気図（気象庁）	2025年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車天理駅に24時集合し、あかんだな駐車場を目指す。約4時間のドライブ。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	【第1日目】天気:快晴お盆の大雨で、所々濡れた所、ヌカルんだ所はあったが、全く問題なし。また、道標がしっかりしてて、道に迷うことはない。上高地スタート→明神橋→横尾→本谷橋→涸沢小屋までの6時間コース。本谷橋～涸沢小屋までの登りが長い。急登ではないが、長い長い登り。徹夜明けの身体にはきつかった。途中で、右脚のムコウ脛が攣りそうになり、津村68を飲んで、何とか凌ぐ。経口補水液も効いたかも。涸沢小屋に着いた時はバテバテ。【第2日目】天気:快晴（1日中、ガスもなく、超快晴）涸沢小屋スタートで、穂高岳山荘。小休止後に、涸沢岳往復、その後、奥穂高岳往復。ザイテングラードは、これまた長い長い登り。これまた、道に迷うことは無い。道は乾いていて、登り易かった。但し、やはりバテました。奥穂高岳の往復は、最初の2連続の梯子さえクリア出来てれば、そうきつくはない。【第3日目】天気:快晴、10時過ぎには、山頂にはガスが掛かっていた。穂高岳山荘スタートで、奥穂高岳経由紀美子平経由前穂高岳経由丈太郎新道にて、下山。私は脚が攣りそうになり、前穂高岳はパス。
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2025年08月17日 05:17撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月17日 05:29撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月17日 06:10撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月17日 11:37撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月17日 17:31撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月17日 17:39撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月18日 10:58撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月18日 11:02撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月18日 18:38撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月19日 05:26撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月19日 10:04撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月19日 12:05撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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2025年08月19日 12:09撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

感想

ユックパパ

今回の山行は、3日目が1番きつい行程になってる事は理解していたが、実際に歩くと、奥穂高岳～紀美子平までの吊り尾根と奥穂高岳最初の梯子でなかなか気が抜けなくて、結構体力を奪われた。その後の重太郎新道もきつい事は分かってたので、前穂高岳山頂へのアタックは今回はパスした。
実際、重太郎新道下山後は、太ももがパンパンだった。体力強化をやるべしと感じた次第。

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