山行記録: 栂池～蓮華温泉～白馬岳～大雪渓下山

記録ID: 8695921

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

白馬・鹿島槍・五竜

栂池～蓮華温泉～白馬岳～大雪渓下山

2025年09月15日(月) ～ 2025年09月17日(水)

新潟県富山県長野県

やま

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 19:04
距離: 31.4km
登り: 3,231m
下り: 2,933m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目

山行: 5:24
休憩: 1:24
合計: 6:48

距離 14.1km 登り 1,592m 下り 1,065m

7:45

16分

スタート地点

8:01

8:07

5分

ゴンドラリフト栂の森駅

8:12

8:18

7分

栂池パノラマウェイ　栂大門駅

8:25

8:40

3分

栂池パノラマウェイ　自然園駅

8:43

8:44

73分

栂池ヒュッテ

9:57

9:58

4分

天狗原/白馬岳神社

10:02

54分

風吹大池方面分岐

10:56

10:58

34分

白馬乗鞍岳

11:32

12:06

42分

白馬大池山荘

12:48

13:05

67分

天狗ノ庭

14:12

14:13

11分

黄金湯

14:24

14:25

8分

蓮華温泉ロッジ

14:33

蓮華温泉キャンプ場

2日目

山行: 6:19
休憩: 1:56
合計: 8:15

距離 11.6km 登り 1,632m 下り 379m

6:47

8分

蓮華温泉キャンプ場

6:55

6:56

5分

蓮華温泉ロッジ

7:01

7:02

103分

黄金湯

8:45

9:07

59分

天狗ノ庭

10:06

10:41

47分

白馬大池山荘

11:28

11:30

52分

船越ノ頭

12:22

12:59

41分

小蓮華山

13:40

43分

三国境

14:23

14:41

11分

白馬岳

14:52

10分

白馬山荘

15:02

白馬岳頂上宿舎

3日目

山行: 3:23
休憩: 0:12
合計: 3:35

距離 5.8km 登り 7m 下り 1,489m

7:01

19分

白馬岳頂上宿舎

7:20

14分

お花畑

7:34

7:41

17分

避難小屋

7:58

7:59

113分

岩室跡

9:52

9:55

4分

白馬尻小屋

9:59

12分

白馬尻荘

10:11

18分

御殿場

10:29

10:30

6分

鑓温泉分岐

10:36

猿倉荘

当日の予定変更で、急遽白馬方面に行くことになりました。
前泊の宿を探したり、ルート・行程確認したり電車の中で大忙しでしたが、なんとか組むことができました。
（ただ、1つ確認不足であわや遭難・・・でした。）

初日の朝は雨。ゴンドラを降りて、しばらく雨が弱くなるのを待ったりして、ゆっくり目の出発でした。いつも天候を選ぶので雨の日に登ることは少ないのですが、今日は仕方なし。それにしても、雨具着ると暑いし、雨だと景色見えずテンション下がります。心持ち荷物も重く感じられます。

そのうち雨もやみ、乗鞍岳につくころには晴れあがってきました！途中から一緒になった女性と話しながら登っていたらあっという間に大池山荘に！昼食を一緒に食べ、彼女は白馬岳へ、自分は蓮華温泉へ向かいました。

せっかく登ってきたのに下るのはもったいないけれど、温泉に入れる！
人も少なく、ゆったり入れました。
ただ、その後テント場にいた高齢の4人組が、夜しゃべっていたのはまだしも、朝は4時くらいから遠慮ない声でしゃべりあっていたのにはうんざり。
自分たち以外に寝ている人がいるという想像ができないのかね・・・。
やんわり注意しても無駄でした。特に一人の女性の声が全くの遠慮なしのうるささ・・・。

朝はゆっくり出発し、白馬岳へ向かいます。
今日はいい天気。快適な稜線歩きを楽しめました。
特に大池から小蓮華山を経て白馬岳へ向かう稜線は最高。
小蓮華山手前で熊が出たという情報をすれ違いの人が教えてくれ、緊張しました。

白馬岳頂上宿舎にテント場がありますが、ここも熊が出るらしい。なるべく手前の方にテント張ってくださいと言われ、さらに夜からは暴風雨になるとのこと。
浸水大丈夫かな？土砂崩れ大丈夫かな、テント飛ばされないかな、など心配だらけ。
案の定、張り綱は岩からはがされ、夜中に張りなおしました。
こういう気象条件でこそ、張り方のテクニックが物を言いますね・・・。

無事に翌朝を迎え、まだ風は強いです。予定の鑓温泉ルートは稜線歩きがあるのであきらめて大雪渓ルートにしたのでゆっくり起きました。すでにほとんどのテントが撤収済み・・・。みんな早い。まっすぐ降りないのかな・・・。こんな天候で稜線歩きなんかしたくないよ。

大雪渓ルート、自分に1つ大きな落ち度がありました。
鑓温泉経由にするつもりだったいうのは言い訳にしかならず、「もしもこのルートになった場合は」を想定しておくべきでした。
アイゼンを持ってきてなかったのです・・・。

幸いつるつるではなく、ちょっと滑る程度でしたが、でもバランス崩して滑ったら下まで一直線です。ザックをすぐに体から外せるようにして、ストックは金属の先端をだしてピッケル代わりに使えるようにして、滑落に備えながら慎重におりました。

最後の10M程度が一番傾斜が大きく緊張しましたが、無事通過。
ちなみに上りの人で2人くらいアイゼンなしの人がいました。下り大丈夫なのか・・・。

ということで猿倉まで降りて、バスまで時間あるので相乗り相手探してタクシー呼んで、温泉へ。ほっとしました。
おなかすいて、その後の昼食がおいしかった。
そしていつもはバスで帰るけどこれまただいぶ後の発車なので、高いけどあずさに乗って帰りました。
電車もたまにはいいものです。車窓を眺めながら、すぐに寝てしまいました。

天候	1日目：雨のち晴れ、　2日目：晴れ、　3日目　稜線は暴風、下界は曇り～晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年09月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バス栂池高原へは、JR千国駅から少し歩いてバスアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	大雪渓はアイゼン必要
その他周辺情報	JR白馬駅前　飲食店「絵夢」は安い写真の時刻、間違っているもの多いです。
予約できる山小屋	蓮華温泉ロッジ Yamatanで予約する