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Yamareco

記録ID: 8443277
全員に公開
トレイルラン
白馬・鹿島槍・五竜

絶景の鹿島槍ヶ岳・爺ヶ岳(赤岩尾根) 百名山今年5座目／目標６座

2025年07月20日(日) [日帰り]
情報量の目安: A
都道府県 富山県 長野県
 - 拍手
はっしー🏔
体力度
6
1〜2泊以上が適当
GPS
08:17
距離
20.1km
登り
2,260m
下り
2,256m
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歩くペース
とても速い
0.5～0.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:57
休憩
0:28
合計
8:25
距離 20.1km 登り 2,260m 下り 2,256m
4:51
11分
大谷原 登山口
5:02
17分
大冷砂防ダム
5:19
6分
大冷第三号砂防ダム
5:25
62分
西俣出合
6:27
6:28
30分
高千穂平
6:58
7:00
18分
白樺平
7:19
11分
冷乗越
7:31
7:32
5分
冷池山荘
7:36
7:37
35分
冷池山荘テント場
8:11
8:13
29分
布引山
8:42
9:00
20分
鹿島槍ヶ岳
9:20
9:21
20分
布引山
9:41
4分
冷池山荘テント場
9:45
9:46
16分
冷池山荘
10:02
10:03
21分
冷乗越
10:23
10:24
16分
爺ヶ岳北峰
10:40
10:42
5分
爺ヶ岳中峰
10:48
11分
爺ヶ岳南峰
10:59
10分
爺ヶ岳中峰
11:09
11:10
13分
爺ヶ岳北峰
11:23
11:24
12分
冷乗越
11:36
11:37
20分
白樺平
11:57
11:59
55分
高千穂平
12:53
12:54
4分
西俣出合
12:58
15分
大冷第三号砂防ダム
13:13
11分
大冷砂防ダム
13:24
大谷原 登山口
過去天気図（気象庁） 2025年07月の天気図
アクセス
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写真

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朝焼けが綺麗
2025年07月20日 04:29撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 4:29
朝焼けが綺麗
今日登る鹿島槍ヶ岳と爺ヶ岳です。
2025年07月20日 04:29撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 4:29
今日登る鹿島槍ヶ岳と爺ヶ岳です。
モルゲンロート！！
2025年07月20日 04:51撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 4:51
モルゲンロート！！
歩き始めて30分
山が見えて来ました。
2025年07月20日 05:22撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 5:22
歩き始めて30分
山が見えて来ました。
有名なトンネル
ここをくぐると登山道になります。
2025年07月20日 05:24撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 5:24
有名なトンネル
ここをくぐると登山道になります。
がくアジサイが綺麗！！
2025年07月20日 05:27撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 5:27
がくアジサイが綺麗！！
爺ヶ岳が見えました！！
2025年07月20日 05:49撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 5:49
爺ヶ岳が見えました！！
少し鹿島槍ヶ岳が見えました。
2025年07月20日 06:10撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 6:10
少し鹿島槍ヶ岳が見えました。
爺ヶ岳が大きくなってきました。
2025年07月20日 06:17撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 6:17
爺ヶ岳が大きくなってきました。
八ヶ岳と富士山がよく見えます。
2025年07月20日 06:29撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 6:29
八ヶ岳と富士山がよく見えます。
鹿島槍ヶ岳が全部見えました。これは一眼レフ。
2025年07月20日 06:32撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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2
7/20 6:32
鹿島槍ヶ岳が全部見えました。これは一眼レフ。
これスマホ
2025年07月20日 06:32撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 6:32
これスマホ
雪がまだ残ってますね。
2025年07月20日 06:37撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 6:37
雪がまだ残ってますね。
出発から約1時間。大分高さが近くなって来ました。
2025年07月20日 06:44撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 6:44
出発から約1時間。大分高さが近くなって来ました。
富士山の両脇に南アルプスと八ヶ岳
2025年07月20日 06:52撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 6:52
富士山の両脇に南アルプスと八ヶ岳
またまた撮ります。
2025年07月20日 06:56撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 6:56
またまた撮ります。
縦です。
2025年07月20日 06:57撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 6:57
縦です。
こっちは一眼レフです。
2025年07月20日 06:59撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 6:59
こっちは一眼レフです。
もう一枚横で
2025年07月20日 06:59撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 6:59
もう一枚横で
花が沢山咲いてました。
2025年07月20日 07:01撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 7:01
花が沢山咲いてました。
こっちも
2025年07月20日 07:01撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 7:01
こっちも
完全に高い木がないところまで来ました。絶景です！！
2025年07月20日 07:05撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 7:05
完全に高い木がないところまで来ました。絶景です！！
縦でも
2025年07月20日 07:13撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 7:13
縦でも
ガサッていう音が聞こえて振り返ったら雷鳥さんでした。後ろ姿。
2025年07月20日 07:17撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 7:17
ガサッていう音が聞こえて振り返ったら雷鳥さんでした。後ろ姿。
横から。今日はこのタイミングだけしか雷鳥さんに会えませんでした。
2025年07月20日 07:17撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 7:17
横から。今日はこのタイミングだけしか雷鳥さんに会えませんでした。
冷乗越まで来ました。圧巻の剱岳と立山です。
2025年07月20日 07:20撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 7:20
冷乗越まで来ました。圧巻の剱岳と立山です。
剱岳アップ
2025年07月20日 07:20撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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3
7/20 7:20
剱岳アップ
立山アップ
2025年07月20日 07:20撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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3
7/20 7:20
立山アップ
これから目指す鹿島槍ヶ岳。結構遠い💦
2025年07月20日 07:21撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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3
7/20 7:21
これから目指す鹿島槍ヶ岳。結構遠い💦
一眼レフ。多分空が多すぎる、、、
2025年07月20日 07:22撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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2
7/20 7:22
一眼レフ。多分空が多すぎる、、、
これも空が多すぎ、、、
2025年07月20日 07:22撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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2
7/20 7:22
これも空が多すぎ、、、
2025年07月20日 07:22撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 7:22
これは笠ヶ岳？？
2025年07月20日 07:22撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 7:22
これは笠ヶ岳？？
何枚も撮ってしまします。
2025年07月20日 07:22撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 7:22
何枚も撮ってしまします。
何枚も撮ってしまします。2
2025年07月20日 07:23撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 7:23
何枚も撮ってしまします。2
何枚も撮ってしまします。3
2025年07月20日 07:23撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 7:23
何枚も撮ってしまします。3
雲が綺麗！！
2025年07月20日 07:29撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 7:29
雲が綺麗！！
冷池です。
2025年07月20日 07:30撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 7:30
冷池です。
うーん、まだまだ遠い。
2025年07月20日 07:30撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 7:30
うーん、まだまだ遠い。
ちょっと近づいたけどまだ距離があります。久しぶりで、足の疲労でペース上がりません。
2025年07月20日 07:38撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 7:38
ちょっと近づいたけどまだ距離があります。久しぶりで、足の疲労でペース上がりません。
一面お花畑
2025年07月20日 07:40撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 7:40
一面お花畑
こっちも
2025年07月20日 07:40撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 7:40
こっちも
チングルマ。これは分かります！
2025年07月20日 07:41撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 7:41
チングルマ。これは分かります！
ピンクはコイワカガミ。これも覚えてる。
2025年07月20日 07:42撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 7:42
ピンクはコイワカガミ。これも覚えてる。
一面チングルマ
2025年07月20日 07:44撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 7:44
一面チングルマ
こっちも
2025年07月20日 07:44撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 7:44
こっちも
振り返ってあとで登る爺ヶ岳。
2025年07月20日 07:48撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 7:48
振り返ってあとで登る爺ヶ岳。
剱岳、立山は少し角度が変わりましたね。
2025年07月20日 07:51撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 7:51
剱岳、立山は少し角度が変わりましたね。
槍ヶ岳の頭が見えました。
2025年07月20日 07:51撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 7:51
槍ヶ岳の頭が見えました。
うーん鹿島槍ヶ岳の前衛の布引山までもまだまだです。
2025年07月20日 07:52撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 7:52
うーん鹿島槍ヶ岳の前衛の布引山までもまだまだです。
振り返っって爺ヶ岳と奥に富士山、南アルプス、八ヶ岳です。
2025年07月20日 07:59撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 7:59
振り返っって爺ヶ岳と奥に富士山、南アルプス、八ヶ岳です。
何度も撮ってしまいます。
2025年07月20日 08:00撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 8:00
何度も撮ってしまいます。
やっと布引山まで来ました。
2025年07月20日 08:12撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 8:12
やっと布引山まで来ました。
これから登る鹿島槍ヶ岳！！
2025年07月20日 08:12撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 8:12
これから登る鹿島槍ヶ岳！！
余りの景色に撮ってもらいました。
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2
余りの景色に撮ってもらいました。
キツいが絶景を見ながら登ります。
2025年07月20日 08:18撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 8:18
キツいが絶景を見ながら登ります。
あと少し！！
2025年07月20日 08:21撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 8:21
あと少し！！
花に癒されて頑張ります。
2025年07月20日 08:22撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 8:22
花に癒されて頑張ります。
なお絶景
2025年07月20日 08:22撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 8:22
なお絶景
斜面一面お花畑
2025年07月20日 08:23撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 8:23
斜面一面お花畑
やっと登頂。稜線に出てから1時間20分かかりました。ブランクがあってペース上がらず、、、
2025年07月20日 08:42撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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3
7/20 8:42
やっと登頂。稜線に出てから1時間20分かかりました。ブランクがあってペース上がらず、、、
頂上標識の後ろに剱岳と立山
2025年07月20日 08:43撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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3
7/20 8:43
頂上標識の後ろに剱岳と立山
今日の最高峰で撮ってもらいました。
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2
今日の最高峰で撮ってもらいました。
白馬岳もくっきり！
2025年07月20日 08:43撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 8:43
白馬岳もくっきり！
雄大です！
2025年07月20日 08:53撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 8:53
雄大です！
2025年07月20日 08:53撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 8:53
2025年07月20日 08:53撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 8:53
2025年07月20日 08:54撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 8:54
2025年07月20日 08:54撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 8:54
2025年07月20日 08:54撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 8:54
2025年07月20日 08:54撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 8:54
2025年07月20日 08:54撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 8:54
富士山！
2025年07月20日 08:55撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 8:55
富士山！
2025年07月20日 08:56撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 8:56
2025年07月20日 08:56撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 8:56
2025年07月20日 08:57撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 8:57
2025年07月20日 08:57撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 8:57
足が限界に近く、時間もなく爺ヶ岳優先なので北峰は次回で！！
2025年07月20日 08:59撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 8:59
足が限界に近く、時間もなく爺ヶ岳優先なので北峰は次回で！！
この花は桔梗の一種かな？
2025年07月20日 09:11撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 9:11
この花は桔梗の一種かな？
爺ヶ岳に雲がかかり始めました。急がないと。でもペース上がらず。
2025年07月20日 09:21撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 9:21
爺ヶ岳に雲がかかり始めました。急がないと。でもペース上がらず。
雲少なめで撮ってみた
2025年07月20日 09:59撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 9:59
雲少なめで撮ってみた
爺ヶ岳中峰まで来ました。ここまで来ないと登山履歴爺ヶ岳が残りません。前回一昨年は季節ハズレの雪で中峰までだったので爺ヶ岳の登山履歴ゼロです。やっと履歴は残りました。回数はいいけど有り/無しは全然違います。
2025年07月20日 10:39撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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4
7/20 10:39
爺ヶ岳中峰まで来ました。ここまで来ないと登山履歴爺ヶ岳が残りません。前回一昨年は季節ハズレの雪で中峰までだったので爺ヶ岳の登山履歴ゼロです。やっと履歴は残りました。回数はいいけど有り/無しは全然違います。
2025年07月20日 10:41撮影 by  E-M10MarkIV , OLYMPUS CORPORATION
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1
7/20 10:41
南峰登頂。赤線繋ぎ完了です。
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2
南峰登頂。赤線繋ぎ完了です。
雲がー💦
2025年07月20日 10:51撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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1
7/20 10:51
雲がー💦
コマクサ群生地
2025年07月20日 10:55撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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7/20 10:55
コマクサ群生地
冷乗越まで戻って来ました。剱岳、立山も見納め。下山します。
2025年07月20日 11:24撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 11:24
冷乗越まで戻って来ました。剱岳、立山も見納め。下山します。
ピッタリ2時間で下山しました。腿の疲労から膝も痛くなりペース上がらずも、何とか無事下山しました。
2025年07月20日 13:24撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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2
7/20 13:24
ピッタリ2時間で下山しました。腿の疲労から膝も痛くなりペース上がらずも、何とか無事下山しました。
撮影機器：

感想

はっしー🏔

今日は久々の登山。4月5日以来でした。
家の用事と仕事の残務処理で週末も時間が取れませんでした。
ランニングをした春先はベストコンディションの9割くらいでしたが、２ヶ月前の半分しか走れなかった野辺山100kmウルトラマラソンから全く運動できず、今日は8割くらいでした。体力は大丈夫なのですが、足の筋力が落ちてます。
鹿島槍ヶ岳北峰はスキップしましたが、何とか鹿島槍ヶ岳南峰と爺ヶ岳南峰まで登り切りました。
下りは腿の疲労から来る膝痛でペース上がらずも何とか2時間で下り切りました。
さあこの週末は東北ツアー　天気が良ければ100名山４座(内１座はリピート)登頂予定です。

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