ÆüËÜ¥ª¡¼¥È¥ë¡¼¥È¡Ê¼¼Æ²¡Á¿·Êæ¹â²¹Àô¡Ë


- GPS
- 32:08
- µ÷Î¥
- 50.6km
- ÅФê
- 3,783m
- ²¼¤ê
- 5,122m

¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
- »³¹Ô
- 5:12
- µÙ·Æ
- 0:19
- ¹ç·×
- 5:31
- »³¹Ô
- 7:50
- µÙ·Æ
- 0:02
- ¹ç·×
- 7:52
- »³¹Ô
- 8:51
- µÙ·Æ
- 0:19
- ¹ç·×
- 9:10
- »³¹Ô
- 7:07
- µÙ·Æ
- 2:11
- ¹ç·×
- 9:18
Å·¸õ | 5/2 À²→Àã M/NW -4¡Á-9℃¡ÊΩ»³¡Ë 5/3 ̸→²÷À² C¡ÁL/W -4¡Á-11℃¡ÊΩ»³¡Ë 5/4 ²÷À² M/W -6¡Á2℃¡ÊÌô»Õ³Ù¡Ë 5/5 ²÷À² L/SW -2¡Á10℃¡ÊÌô»Õ³Ù¡Ë |
---|---|
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2022ǯ05·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
¥¢¥¯¥»¥¹ |
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
ÅÅ¼Ö ¥Ð¥¹
¥±¡¼¥Ö¥ë¥«¡¼¡Ê¥í¡¼¥×¥¦¥§¥¤¡¿¥ê¥Õ¥È¡Ë
|
¥³¡¼¥¹¾õ¶·¡¿ ´í¸±²Õ½êÅù |
Á´ÂÎŪ¤ËÀ㤬¾¯¤Ê¤¯¡¢¤¢¤Þ¤ê¥¹¥¡¼¤Ç·Ò¤¤¤À´¶¤¸¤¬¤·¤Ê¤¤¡£ ¸½Ìò¤Î²Ùʪ¤Ï23¥¥íÄøÅ١ʤ«¤Ê¤êÃÙ¤¤¥Ú¡¼¥¹¤ÇÊ⤤¤¿¡Ë ¡¦»â»Ò³Ùľ²¼¡Á¥¶¥éƽ¡Ú¥¢¥¤¥¼¥óÊâ¹Ô¡Û →Á°Æü¤ËºÇÂç50ÑÀѤâ¤Ã¤¿¤é¤·¤¤¤Î¤Ç¡¢¥¶¥éƽ¤Ø¤Ï²ÆÆ»¤ò²¼¹ß¤·¤¿¡£¥¶¥éƽ¡Á¸Þ¿§¥ö¸¶¤Ï¥·¡¼¥ë¤Ç¤ÏÅФê¤Å¤é¤«¤Ã¤¿¡Ë ¡¦ÆÐ»³¤Î²¼¤ê¡Ú¥·¡¼¥ë³ê¹ß¡Ê°ìÉô¥Ä¥ÜÂ¡Ë¡Û →¼«Ê¬¤¿¤Á¤Î¼ÂÎϤǤÏÈĤò椤¤À¤Û¤¦¤¬Áᤫ¤Ã¤¿ ¡¦±ÛÃæÂô³Ù²¼¤ê¡Ú¥·¡¼¥ë³ê¹ß¡Á¥¢¥¤¥¼¥óÊâ¹Ô¡Û →ÀãÊɤò¥È¥é¥Ð¡¼¥¹¤·¤Ä¤Ä1Ãʹߤê¤ë¡£Ê¹¤¤¤Æ¤¤¤¿¤è¤ê¤â¤«¤Ê¤ê°×¤·¤¯´¶¤¸¤¿¡£ÌîËܤÏÉݤ¬¤Ã¤Æ¤ª¤ê»þ´Ö¤¬¤«¤«¤Ã¤¿¡£ ¡¦¥¹¥´¤ÎƬ¡Á¥¹¥´¾è±Û¡Ú¥¢¥¤¥¼¥óÊâ¹Ô¡Û →µÞ¤Ê¤Î¤Ç椤¤À¤Û¤¦¤¬Áᤤ¡£¥¹¥´¾è±Û¤Þ¤Ç¤Ï³ê¤ì¤Ê¤¤¡£º´¡¹ÌÚÂçÊ奬¥¤¥É¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼¤Î¥È¥ì¡¼¥¹¤òÍøÍÑ¡£ ¡¦2832P¼êÁ°¡ÁËÌÌô»Õ³Ù¤Î¾¯¤·Àè¡Ú¥¯¥È¡¼¡Û →²ÆÆ»¤¬Ïª½Ð¤·¤Æ¤ª¤ê¡¢°ìÉô»ÈÍѤ»¤¶¤ë¤òÆÀ¤Ê¤¤¤¿¤á椤¤À¤Û¤¦¤¬Áᤫ¤Ã¤¿¤«¤â¡£ ¡¦ËÌÌô»Õ³Ù²¼¤ê¡Ú¥¢¥¤¥¼¥óÊâ¹Ô¡Û ¡¦Ìô»Õ³ÙÅФê¡Ú¥·¡¼¥ë¡Û →À¾Ì̤Υȥé¥Ð¡¼¥¹¤Ï¾®Àã¤Î¤¿¤áÉÔ²Äǽ¡£¼«Ê¬¤Ï¥·¡¼¥ë¤Ç¥´¥ê²¡¤·¤¿¤¬¡¢Â¾2¿Í¤È¥¬¥¤¥ÉÂâ¤Ïô¤¤¤Ç¤¤¤¿¡£ ¡¦Ìô»Õ³Ù¡Á»°ËóÏ¡²Ú³Ù¼êÁ° →¥¹¥¡¼¤Ç·Ò¤²¤é¤ì¤ë¡£¤è¤¦¤ä¤¯¥¹¥¡¼¤Î°ÒÎϤò´¶¤¸¤é¤ì¤¿¡£Ìô»Õ³Ù¤Î²¼¤ê¤ÏÊѤÊÊý¸þ¤Ë¥È¥ì¡¼¥¹¤¬¤Ä¤¤¤Æ¤¤¤ë¤Î¤ÇÃí°Õ¡£¼«Ê¬¤¿¤Á¤ÏÄà¤é¤ì¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£¤Þ¤¿¡¢¹õÉô¸ÞϺ¤ÎÅФê¤Ç¥×¥Á³êÍ¥¯¥È¡¼¤òÊÒÊýʶ¼º¡Ê·ë²ÌŪ¤Ë»þ´Ö¤Ë;͵¤¬¤¢¤Ã¤¿¤Î¤Ç¼è¤ê¤Ë¹Ô¤±¤Ð¤è¤«¤Ã¤¿¡Ë¡£ ¡¦»°ËóÏ¡²Ú³Ù¼êÁ°¡Á´Ý»³¡Ú¥¢¥¤¥¼¥óÊâ¹Ô¡Û →¥·¡¼¥ë¤Ç¤Ï̵Íý¡£ ¡¦´Ý»³¡ÁÁÐϻë2400mÆóËó →¥È¥ì¡¼¥¹¤¯¤Ã¤¤ê¡£Ã©¤ì¤ÐÃ夯¡£ ¡¦ÆóËó¡Á¥ª¥ª¥Î¥Þ¾è±ÛÅФêÊÖ¤·ÃÏÅÀ →ξ´ß¤ò¥È¥é¥Ð¡¼¥¹ ¡¦ÅФêÊÖ¤·¡Ú¥·¡¼¥ë¡Û →´Ë¤ó¤Ç¤¤¤¿¤Î¤Ç¥¯¥È¡¼¤âÉÔÍס£¾¯¤·µÞ¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¾2¿Í¤Ïô¤¤¤Ç¤¤¤¿¡£ ¡¦Âç¥Î¥Þ¾è±Û¡Á¾®ÃÓ¿·Æ»½ªÅÀ →¥¹¥¡¼¤Ç·Ò¤²¤é¤ì¤ë¡£ ¡¦¾®ÃÓ¿·Æ» →ÈĤÏô¤¤¤Ç¥¹¥Ë¡¼¥«¡¼ ¡ÒÅÅÇȤò³Îǧ¤·¤¿¾ì½ê¡Ó ¡¦¼¼Æ² ¡¦´Ö»³¤ÎÅÐ¤ê ¡¦¹õÉô¸ÞϺ¤ÎÅФê¡Á»³Äº ¡¦Âç¥Î¥Þ¾è±Û ¡Ò·Ò¤¬¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿¾ì½ê¡Ó ¡¦¸Þ¿§¥ö¸¶ ¡¦Ìô»Õƽ ¡¦»°ËóÏ¡²Ú³ÙÉÕ¶á |
ͽÌó¤Ç¤¤ë»³¾®²° |
Ω»³¼¼Æ²»³Áñ
|
¼Ì¿¿
´¶ÁÛ
¥á¥ó¥Ð¡¼:4ǯÂ纴¸Å¡¦3ǯÌîËÜ¡¦72Âå¿·µïOB
¡Ò·×²è¡Ó
¡¦¤¢¤ëÄøÅ٤Υ¢¥¤¥¼¥óÊâ¹Ô¡¦¥¹¥¡¼µ»½Ñ¡¢ÂÎÎϤ¬¤¢¤ì¤ÐÌäÂê¤Ê¤¤¥ë¡¼¥È
¡¦²¼¸«¤ò¹Ô¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤³¤È¤Ç¡¢ÃÏ·Á³µÇ°Íý²ò¤Î½ÅÍ×À¤Ëµ¤ÉÕ¤¤¤¿
¡Ò¹Ôư¡Ó
¡¦ÈÄor¥¢¥¤¥¼¥ó¤ÎÁªÂò¤Ë¤«¤Ê¤ê̤ä¿
→°Ê³°¤Èô¤¤¤À¤Û¤¦¤¬Áᤤ¾ìÌ̤¬Â¿¤¤¡Ê¶¹¤¤¡¢µÞ¤Ê¥³¡¼¥¹¤Ê¤É¡Ë
¡¦¥¹¥´¾è±Û¤Ø¤Î²¼¤ê¡Ê14»þ¤´¤í¡Ë¤ÇǨ¤ì¤¿É½Áؤ¬¤«¤Ê¤êÊø¤ì¤¿¤³¤È¤ò¼õ¤±¡¢¹õÉô¸ÞϺ¤ò¸á¸å¤ËÄ̲ᤷ¤Ê¤¤ÁªÂò¤ò¤·¤¿
→¼ÂºÝ¤Ë¤½¤ÎÆü¤Î17»þ¤´¤íÄ̲ᤷ¤¿Êý¤Ëʹ¤¤¤¿¤È¤³¤í¹Å¤«¤Ã¤¿¤é¤·¤¤¡£¤è¤¯¤ï¤«¤é¤Ê¤¤¡£
¡ÒÁõÈ÷¡Ó
¡¦Î¥¤ì¤ë¾ìÌ̤¬Â¿¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç̵Àþ¤Ï£²¤Ä»ý¤Ã¤Æ¤¤¤¯¤Ù¤¤À¤Ã¤¿
¡¦¿åºî¤ê¤Î¿åÅ©¼è¤ê¤Ë¥»¥¤¥à¥¿¥ª¥ë¤¬¤¢¤ë¤ÈÊØÍø
¡¦¥É¥é¥¤¥ì¥¤¥ä¡¼+¥Ù¡¼¥¹¥ì¥¤¥ä¡¼(¥¦¡¼¥ë)+¥½¥Õ¥È¥·¥§¥ë+¥Ï¡¼¥É¥·¥§¥ë¤Ç°ìÈÖ´¨¤¤»þ¤â;͵¤À¤Ã¤¿
¡¦EPI¥¬¥¹490ml1´Ì¤Ç¤ꤿ¡£
¡Ò¿©ÎÁ¡Ó
¡¦1Æü2500kcal¤Ç·×»»¡ÊͽÈ÷Æüʬ¤Ï2000¡Ë
¡¦3Æü´Ö¤Ç2Æüʬ¤·¤«¹ÔÄø¤¬¿Ê¤Þ¤º¡¢¤½¤ì¤Ë¹ç¤ï¤»¤Æ¥ì¡¼¥·¥ç¥ó¤òÀݤ俤ΤǺǽé¤Î3Æü¤Ï1Æü2200kcal¼å
→ÉÔ´¶¤Ï¤¢¤ë¤â¤Î¤ÎÁ´Á³Æ°¤±¤¿
¡¦¿å¤â¹ÔÆ°Ãæ¤Ï¶ËÎϰû¤Þ¤º¡Ê300ÄøÅÙ¡Ë
→Á´ÂΤǤϿ©»ö¹ç¤ï¤»¤Æ8¥ê¥Ã¥È¥ëºî¤Ã¤¿
¡¦Í¼¿©¤ÏÈøÀ¾2Âޤȥ롼1¥Ö¥í¥Ã¥¯¡¢Ä«¿©¤ÏÈøÀ¾2ÂÞ¡¢Í½È÷Æü¤ÏÈøÀ¾°ìÂÞ¤º¤Ä¤Ç·×»»
→ͼ¿©¤ÏÆæ¤ÎËþ´¶¡£¥ë¡¼¤òÇö¤á¤ë¤È¤ªÊ¢¤Ëί¤Þ¤ëµ¤Ê¬¤¬¤¹¤ë¡£
¡Ò´¶ÁÛ¡Ó
¡¡ºòǯ5·î¤«¤éÌÜɸ¤Ë¤·¤Æ¤¤¤¿¥ë¡¼¥È¡£¡Ø¤³¤ì¤¯¤é¤¤¹Ô¤±¤Ê¤¤¤È¡ÖÉô³è¤Ç»³¥¹¥¡¼¤ä¤Ã¤Æ¤Þ¤·¤¿¡×¤Ê¤ó¤ÆÃѤº¤«¤·¤¯¤Æ¸À¤¨¤Ê¤¤¤Ê¡Ù¤È»×¤Ã¤¿¤Î¤¬¤¤Ã¤«¤±¡£¤½¤Î¤¿¤á¡¢Áá°ðÅÄ¥ï¥ó¥²¥ë¤Ç¤ÏÅÓÀ䤨¤Æ¤¤¤¿¥¢¥¤¥¼¥óÊâ¹Ô¤Îµ»½Ñ¤òOB¤Ë¶µ¤ï¤ê¡¢²Æ¤Î¥ê¡¼¥À¡¼¸¦¤Ë»²²Ã¤·¡¢9·î¤Ë²¼¸«¤Î½ÄÁö¤ò¤·¡¢¤¢¤¨¤Æ½Å¤¤²Ùʪ¤ÇÉô¤Î»³¥¹¥¡¼¤Ë»²²Ã¤·¡¢½Õ¹ç½É&½¢³è¸å¤ÏÌîËܤÈ2¿Í¤ÇÂÎÎÏ¡¦¥¢¥¤¥¼¥ó¡¦Ëë±Ä¤Î¥È¥ì¡¼¥Ë¥ó¥°¤ò¹Ô¤Ã¤¿¡ÊºÇ½ªÅª¤ËÉô³è¤Î»ö¾ð¤Ç¥á¥ó¥Ð¡¼¤¬3¿Í¤ËÁý¤¨¡¢ÁÛÁü¤·¤Æ¤¤¤¿¥ª¡¼¥È¥ë¡¼¥È¤È¤Ï¤«¤Ê¤ê°Û¤Ê¤ë¤â¤Î¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡Ë¡£¤·¤«¤·¡¢½ª¤ï¤Ã¤Æ¤ß¤ë¤È¡Ö¤³¤ó¤Ê¤â¤Î¤«¡×¤È¤¤¤Ã¤¿´¶³Ð¡£³Î¤«¤Ë³Ú¤·¤«¤Ã¤¿¤·¡¢¤½¤³¤½¤³¤ÎËþ´¶¤ÏÆÀ¤é¤ì¤¿¡£´Ñ¸÷¤Ë¹Ô¤Ã¤¿¤ê²È¤Ç¥À¥é¥À¥é¤¹¤ëGW¤è¤ê¤Ï²¿É´Çܤ⽼¼Â¤·¤Æ¤¤¤¿¡£¤·¤«¤·¡¢Êâ¹Ôµ»½Ñ¡¦¥ë¡¼¥È¥Õ¥¡¥¤¥ó¥Ç¥£¥ó¥°¡¦¥ê¡¼¥À¡¼¥·¥Ã¥×¡¦ÁõÈ÷´ÉÍý¡¦ÂÎÎÏ¡¦¥á¥ó¥¿¥ëÌ̤ʤɡ¢ÎÏÉÔ¤òÄË´¶¤·¤¿¡£¤³¤ÎÄøÅÙ¤ÇËþ¤Ǥ¤Ê¤¤¡¢¤·¤Æ¤Ï¤¤¤±¤Ê¤¤¡¢¤â¤Ã¤È»³¤Ë¤¤¤«¤Ê¤¤ã¤È¤¤¤Ã¤¿¡ÖÀÚÇ÷´¶¤Î¤è¤¦¤Ê²¿¤«¡×¤¬ËĤé¤ó¤À4Æü´Ö¤À¤Ã¤¿¡£
¿·µï¤µ¤ó¤Ïµ®½Å¤Ê¥´¡¼¥ë¥Ç¥ó¥¦¥£¡¼¥¯¤Î»þ´Ö¤ò³ä¤¤¤Æ¤¯¤ì¤Æ¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤·¤¿¡£2¿Í¤Ç¹Ô¤¤¿¤«¤Ã¤¿µ¤»ý¤Á¤¬À᡹¤Ë¸½¤ì¤Æ¤·¤Þ¤¤¿½¤·Ìõ¤Ê¤¤¤Ç¤¹¡£
ÌîËܤˤϴ¶¼Õ¤·¤«¤Ê¤¤¡£1ǯ´Ö¤¤¤í¤¤¤í¤È¶¨ÎϤ·¤Æ¤â¤é¤Ã¤¿¡£Âô¤â´èÄ¥¤í¤¦¡£
<´¶ÁÛ>
º£¤Ï»³¹Ô¤ËÂФ·¤Æ¤Î°õ¾Ý¤È¤¤¤¦¤è¤ê¡¢Â礤ÊÌÜɸ¤òãÀ®¤·¤¿»ö¤Ë´î¤Ó¤ò´¶¤¸¤Æ¤ë¡£
Â纴¸Å¤µ¤ó¤«¤é1ǯÁ°¤ËÄ󰯤¬¤¢¤ê¡¢¤½¤³¤«¤é¤³¤Î¥ª¡¼¥È¥ë¡¼¥È¤ò¸«¿ø¤¨¤Æ²á¤´¤·¤Æ¤¤¿¡£µîǯ¤Î9·î¤ËƱ¥ë¡¼¥È¤ò½ÄÁö¤·¤¿»þ¤Ï¤«¤Ê¤ê¤¤Ä¤«¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤½¤ì¤è¤ê¤â³Ú¤·¤¤µ¤»ý¤Á¤Ç¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¤À¤Ã¤¿¡£¤½¤³¤«¤é»³¤¬¹¥¤¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£
ÀÑÀã´ü¤ËÆþ¤Ã¤Æ¤«¤é¤ÏÂÎÎϤò¤Ä¤±¤ë¤¿¤á¤Ë¤è¤ê½Å¤¤²Ùʪ¤ò»ý¤Ã¤Æ¥ï¥ó¥À¥ê¥ó¥°¤ä¹ç½É¤Ë»²²Ã¤·¡¢¤Ê¤ó¤È¤«¿©¤é¤¤¤Ä¤¤¤¿¡£4·î¤ËÆþ¤Ã¤Æ¤«¤é¤ÏËܳÊŪ¤Ëµ»½ÑŪ¤ÊÎý½¬¤â·ó¤Í¤ÆÁä¥ö³Ù¤ËÅФ俤ê¤È¤¤¤è¤¤¤è¤À¤È´¶¤¸¤Æ¤¤¤¿¡£
¤½¤·¤ÆÅöÆü¡£ºÙ¤«¤¤ÁõÈ÷¥ß¥¹¤Ï¤¢¤Ã¤¿¤â¤Î¤Î¡¢ËüÁ´¤Ë¶á¤¤¾õÂ֤Ǽ¼Æ²¤ËÆþ¤ì¤¿¡£Å·µ¤¤ÏÈù̯¤Ê¤¬¤é¿ë¤Ë¤³¤ÎÆü¤¬Í褿¤È¤¤¤¦¶ÛÄ¥´¶¤¬À¨¤«¤Ã¤¿¡£
»³¹ÔÃæ¤ÏÉݤ¯¤Æµã¤¤½¤¦¤Ê¥È¥é¥Ð¡¼¥¹¤â¤¢¤Ã¤¿¤±¤É¡¢Áí¤¸¤Æ²¿¤È¤«¤Ê¤Ã¤¿¡£¤ä¤Ã¤Ñ¤êÂÎÎÏ¥²¡¼¤À¤Ê¤È´¶¤¸¤¿¡£¼«Ê¬¤ÎÃæ¤Ç¤Ï·¤»¤¤ì¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤³¤È¤¬1ÈÖ²ù¤·¤¤¡£º£¤Þ¤Ç¤Ê¤Ã¤¿¤³¤È̵¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ëº£²óÈéÉæ²Ê¤Ë¹Ô¤¯¤Û¤ÉÄˤ«¤Ã¤¿¡£ºÇ¸å¤ÎÂç¼ÐÌ̤òµ¤»ý¤Á¤è¤¯³ê¤ë¤³¤È¤¬½ÐÍè¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ï»Äǰ¡£
¥ª¡¼¥È¥ë¡¼¥È¤òÄ̤·¤ÆÂ礤ʼ«¿®¤Ë¤â¤Ê¤Ã¤¿¤·¡¢À㻳¤ËÂФ¹¤ë²ÄǽÀ¤Î»ëÌî¤â¹¤¬¤Ã¤¿¡£¤±¤ì¤É¤½¤ì¤ÈƱ»þ¤Ë¼ÂÎϤÎ̵¤µ¤òÄË´¶¤·¤¿¡£¼¡Âå¤Ç¥ê¡¼¥À¡¼¤ò¤È¤ë¤¿¤á¤Ë¤â¡¢¤â¤Ã¤È¤â¤Ã¤È;͵¤ò»ý¤Ã¤Æ¼þ¤ê¤ò¤ß¤¿¤êÎäÀŤˤʤì¤ë¤è¤¦¡¢µ»½ÑÃ챤òÉÕ¤±¤Ê¤¯¤Æ¤Ï¤È»×¤Ã¤¿¡£Íê¤â¤·¤¹¤®¤ëÂ纴¸Å¤µ¤ó¤¬¤¤¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦Íèǯ¡¢¸åÇÚ¤¬°Â¿´¤·¤ÆÀ㻳¤ËÄ©¤á¤ë¤è¤¦¼«Ê¬¤ÎÀ®Ä¹¤ÏÉԲķç¤À¤È´¶¤¸¤ë¡£
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë