山行記録: 養老山地トレイルランニングレース ロング41km

天候	晴れ/一時雨
過去天気図（気象庁）	2024年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車自家用車ロングスタートは多度大社。養老鉄道多度駅から約1.7km・徒歩約20分。ゴール地点・大会会場及び駐車場は養老公園。養老駅から約500m。ゴールの養老公園に駐車してスタートの多度大社まで電車移動。電車賃はエントリー料金に含まれる。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	養老山地トレイルランニングレース→https://www.nature-scene.net/yoro/ ロングコース:距離41km(実測42kmぐらい？)・累積標高約2,100m。制限時間7時間30分。エイド1か所（約22km地点。制限時間3時間30分）。スタート～庭田山山頂公園エイド(約22km):スタートから多度渓谷を通って緩やかな坂を上り展望ポイントのパラグライダー発射台が約10km地点。石津御嶽を過ぎると砂利道・舗装路の林道が約10㎞続く。危険個所はなし。林道途中(14～15km辺り？)に湧水が汲めるポイントがある(案内あり)。トイレはスタートしてすぐの多度渓谷のキャンプ場と庭田山エイド。エイド～養老公園：エイドから山道と林道を少し進むと階段の登山道。ずっと登りの階段が続くわけではなく、登り階段が数百段→平坦→下り階段→登り階段・・のような感じの道が養老山・小倉山付近まで延々続く。一部道幅狭い箇所・下り階段が急な所はあるが危険個所はない。旧牧場を過ぎると砂利道の林道・養老の滝駐車場手前からは舗装路の下り。養老の滝付近は観光客多いため一部歩行区間指定されている。養老の滝駐車場に出るまでの林道途中に仮設トイレのようなものがありましたが未確認。それ以外にあったかは不明です。案内・立哨のボランティアさんがいて迷いそうな箇所はなし。
その他周辺情報	養老公園から一番近いのは養老温泉ゆせんの里？→https://yusennosato.com/ 今回は大垣天然温泉湯の城へ→https://www.p-castle.co.jp/yunoshiroogaki/?utm_source=googlemybusiness。養老公園から車で20分程。

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ゴール会場＆駐車場の最寄り養老駅から電車に乗ります

2024年12月07日 06:14撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/7 6:14

ゴール会場＆駐車場の最寄り養老駅から電車に乗ります

養老→多度駅間のランナー専用貸切列車。ランナーだらけの電車は養老トレイル名物らしいです。車内や多度大社への道中から”ITJの時は～””今年のハセツネは～””ワラーチでフル3：40”とかすごい会話がめっちゃ聞こえてくるんですが・・さすがに40kmに参加しようとする人は猛者感がすごい

2024年12月09日 12:34撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/9 12:34

スタートの多度大社

2024年12月07日 07:20撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/7 7:20

スタートの多度大社

スタート前に石段上がってお参り。上げ馬神事で有名なところですよね

2024年12月09日 12:39撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/9 12:39

スタート前に石段上がってお参り。上げ馬神事で有名なところですよね

スタートゲート

2024年12月09日 12:40撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/9 12:40

スタートゲート

やや後ろ目に整列。フルマラソンと違って全部本気で走らなくていいから割と気楽。ちょっとずつ大会の雰囲気に慣れてきたかな。まあ41kmもあるから緊張はするんだけど

2024年12月09日 12:41撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/9 12:41

スタートからしばらくは走ろうと思えば走れるような緩い坂道を上がっていきます。前が詰まったりはするけどまあまあ走れたんじゃないかな。途中の展望スポットの30番鉄塔

2024年12月09日 12:44撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/9 12:44

30番鉄塔からの眺め

2024年12月09日 12:46撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/9 12:46

30番鉄塔からの眺め

今日は楽しみに来ているので写真も撮りながら

2024年12月09日 12:47撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/9 12:47

今日は楽しみに来ているので写真も撮りながら

一番の展望スポットパラグライダー発射台

2024年12月07日 09:37撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/7 9:37

一番の展望スポットパラグライダー発射台

おー、すげー

2024年12月07日 09:38撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/7 9:38

おー、すげー

絶景すぎ。ここで約10km

2024年12月07日 09:38撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/7 9:38

絶景すぎ。ここで約10km

パラグライダー発射台を過ぎて石津御嶽を過ぎると延々林道。舗装路もあれば砂利道もある。”走力勝負の人はここで頑張る””山岳パート勝負の人はここは温存”と立札あり。そもそも温存できるような脚はないけどここ頑張らないと時間に余裕がなくなるのでよっぽどの登り以外は走る。今回のシューズのNOVABRAST4TRは坂道走りやすくて正解だったな

2024年12月07日 09:58撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/7 9:58

庭田山エイド22km。関門時間は3：30。前半頑張った（個人的に）ので2：38ぐらいで着けたかな。唯一のエイドだけあって飲み物・食べ物たくさん用意してくれてました。
一応備忘録的に
・持って行ったもの：ウィダーインゼリー×1・Mag-on×1・チーズ×2・SOYJOY×1・塩タブレット・はちみつ飴
・食べたもの：エイドのチップスター2枚・3cmくらいのバナナ・コーラ1杯・ミルクティー1杯・持って行ったチーズ×1・後半の階段祭り中にMag-on
エイドまでは塩タブレットと飴のみ。41kmレースでエイド1箇所ってことでかなりビビッて多めに持って行ったけど結局上のぐらいしか食べず。まあそうだろうとは思ってたけど。これって少ないのかまあ体動いてたしまあいいのか。みんな10kmぐらいからジェルとか摂ってるけどそうした方がいいのかな・・
あと多分水は全部で900mlぐらい持ってスタートして半分近くは残ったかな。風が冷たく気温も低かったのでそれくらいで十分でした。

2024年12月07日 11:07撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/7 11:07

エイドを出て少しトレイルと林道を走ったらいよいよ養老名物階段祭り。”階段地獄”じゃなくて”階段祭り”です。うぇーい（白目）

2024年12月09日 13:02撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/9 13:02

エイドを出て少しトレイルと林道を走ったらいよいよ養老名物階段祭り。”階段地獄”じゃなくて”階段祭り”です。うぇーい（白目）

お祭り中。ずっと登りの階段が続くのかと思ったら登っては平坦・下り→登っては下りの繰り返し。これもキツイ・・

2024年12月07日 11:43撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/7 11:43

お祭り中。ずっと登りの階段が続くのかと思ったら登っては平坦・下り→登っては下りの繰り返し。これもキツイ・・

道中こんな看板多数で気が紛れる。今回一番刺さった言葉は”ツラいけど今日が仕事じゃないだけマシ”。ほんとなーそれなー。最近仕事ストレスがすごいので。”こんな非日常が最高”みたいなメッセージもあって激しく同意

2024年12月07日 11:58撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/7 11:58

このあとスマホのバッテリー減ってたからか撮ってたはずの写真が数枚行方不明・・。めっちゃ苦労した割に展望のない養老山・眺めのいい小倉山を過ぎてこの辺りの下りから絶景。もっと眺めのいいところあったんだけどなー

2024年12月07日 13:00撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/7 13:00

旧牧場跡を過ぎてからは砂利道と舗装路の下り。頑張れるだけ頑張って走ります。階段祭りでへろへろになってもまあ走れるもんなんだね。ゴール近くの名所養老の滝。観光の方も多いのでこの辺りは歩行指定区間です。この後小雨（山の中は雹だったらしい）に降られながらゴール

2024年12月09日 13:09撮影 by KYV46, KYOCERA

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12/9 13:09

完走証を紙でもらえるのはうれしい。写真撮ったり楽しみながらでまさかの6時間も切れてめちゃくちゃ楽しかったです。走れる箇所が多いし下りもそんなに怖いところがなかったので結構走った感があるのもいい笑。エイド1箇所だし走らないといけないコースだけど、何持って行こうか・どう走ろうか考えられてこれはこのままでもいい大会だなあという感じです

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おまけで。レース中に養老公園を散策していた同行者の写真を（写真撮ってる余裕なしのため）。

2024年12月07日 11:04撮影

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12/7 11:04

おまけで。レース中に養老公園を散策していた同行者の写真を（写真撮ってる余裕なしのため）。

公園内は紅葉真っ盛りという感じで、滝まで下りてくる途中の道も素晴らしい紅葉でした

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公園内は紅葉真っ盛りという感じで、滝まで下りてくる途中の道も素晴らしい紅葉でした

撮影機器：

KYV46 KYOCERA

感想

kame379

養老山地トレイルランニングレースロングコースに参加してきました。初参加です。
ほんとうは12/8にある生石高原トレイルランに出ようかと思っていたのですが仕事都合で休めずやさぐれていたところこちらの追加エントリーの募集を見つけて速攻で申込みました。
41km(実測42km)のトレイルは過去最長。累積2,100mで制限時間は7時間半。エイドも1箇所で林道が多く走れるコースとはいえかなりキツそう。最近はあんまりトレイル走ってないので今回は楽しんで制限時間ぎりぎりでもいいから完走を目標に。

結果は5:47:55（女子総合13/56・年代別2/11）。おぉ、6時間切れた！前半はトレイルは緩く割りと走れる登り10km+10km以上の砂利道/舗装林道。全部は走れないけどできるだけ走れるところは走って22kmエイドには2：40くらいで到着。一休みして後半は名物らしい階段祭り。ずーっと登りが続くのかと思っていたら登って下ってのアップダウンの連続。か～なりキツかったけどトレイルは走りやすくて気持ちいいし濃尾平野の眺めがよくて楽しんで走れました。ゴール近くの養老の滝付近は紅葉真っ盛りでした。

予定外のレースでしたが結果的にこちらに参加できてよかったかも。林道多めとはいえ40km超のトレイルを走れたのは自信になったしこれで40km以上のトレイルレース完走が参加資格の大会（比叡山ITR50km（←フル4:30以内でもOKだけど）とかMMMロングとか）にもエントリーできる実績ができたので。苦しかったけど、ただただ走ることだけ考えてればいい一日っていいですね。今年のレースはこれで最後ですが、来年もたくさんレースに出られたらいいなあと思います。

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