計画ID: p5618052
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
白馬・鹿島槍・五竜
扇沢から親不知まで縦走
2026年07月16日(木)
～
2026年07月20日(月)
新潟県
富山県
長野県
hideki1009
その他1人
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
前日の夜移動。白馬八方の駐車場に駐車して車中泊。（五竜ドライブステーションにお願いして5日間駐車できるなら、五竜ドライブステーションに前泊もよさそう）
5:30分に駐車場を出発して、徒歩25分の白馬駅に向かいます。
白馬駅6:10発のJR大糸線に乗車。信濃大町で下車
信濃大町7:05発の扇沢駅に乗車。扇沢7:45着で登山開始
- GPS
- 42:30
- 距離
- 65.0km
- 上り
- 6,326m
- 下り
- 7,750m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 5:43
- 休憩
- 1:20
- 合計
- 7:03
- 距離
- 9.1 km
- 登り
- 1,490 m
- 下り
- 498 m
2日目
- 山行
- 6:59
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 7:59
- 距離
- 8.3 km
- 登り
- 1,221 m
- 下り
- 1,147 m
3日目
- 山行
- 9:09
- 休憩
- 0:50
- 合計
- 9:59
- 距離
- 12.3 km
- 登り
- 1,626 m
- 下り
- 1,392 m
06:36
06:46
30分
最低コル
14:33
21分
杓子沢ノコル
4日目
- 山行
- 9:34
- 休憩
- 1:20
- 合計
- 10:54
- 距離
- 22 km
- 登り
- 1,299 m
- 下り
- 2,471 m
装備
| 個人装備 |
半袖シャツ(着用)
ズボン(着用)
靴下(着用)
帽子(着用)
登山靴(着用)
ヘルメット
ヘッドランプ
予備電池
サングラス
地図
コンパス
笛
筆記具
ライター
ナイフ
保険証
飲料
ティシュペーパー
ファーストエイドキット（医薬品）
汗ふきシート
日焼け止め
テーピングテープ
補修キット
替え靴紐
スマホ
携帯電話（予備）
スマホ電池（ケーブル）
ダウンジャケット
雨具
スパッツ
手袋
ストック
ビニール袋
替え長袖Ｔシャツ
替え下着
替え靴下
歯ブラシ
ザックカバー
タオル
カップ
箸
スプーン
ハイドレーション水筒
プラティパス水筒
食糧
調味料
非常食
行動食
コンロ
ガスカートリッジ
コッヘル
計画書
本
財布
シュラフ
テント
テントマット
フットプリント
|
|---|---|
| 備考 | 過去山行で逆方向での歩行時間（テント泊） 天狗山荘-唐松岳頂上山荘(3時間43分) vs上記計画(4時間31分) 唐松岳頂上山荘-五竜山荘(2時間51分) vs上記計画(1時間36分) 過去山行は牛首の下りが非常に歩きにくく慎重に下った記憶がある。 トータルでおおよそ同じ時間で歩けるとは思うので、この計画で行けそうではある。 詳細 天狗山荘-24分-天狗ノ頭-19分-天狗ノ大下り-26分-不帰キレット-19分-不帰嶮（不帰一峰）-30分-不帰嶮（不帰二峰北峰）-11分-不帰嶮（不帰二峰南峰）-43分-唐松岳-11分-唐松岳頂上山荘-5分-牛首-83分-大黒岳-55分-白岳-2分-遠見尾根分岐-5分-五竜山荘 過去の伸さんの記録 (小屋泊だが我々より荷物は重い） 扇沢−冷池(4時間40分) vs 上記計画(5時間20分) 冷池-五竜山荘(5時間20分) vs 上記計画(7時間) 扇沢駅-2時間40分-種池山荘-1時間-爺ヶ岳北峰-1時間-冷池山荘-10分-冷池山荘テント場-1時間20分-鹿島槍ヶ岳-1時間-八峰キレット小屋-2時間30分-五竜岳-30分-五竜山荘 初日は全く問題なく、2日目も予定よりは早く到着できるのではないかと思う。 問題は最終日だけかな。 |
| 緊急時の対応・ルート | 随時下山可能ルートで下山 |
|---|---|
| 食事 |
山小屋の食事を最大限に活用予定。 昼食は山小屋でたんぱく質、カロリー多めで取る。 朝食、夕食は乾燥食材。行動食はカロリーメイト |
| 計画書の提出先／場所 | コンパスで提出 |
| その他 |
（2025情報なので要アップデート） 帰りは親不知駅発が12:00、13:04、14:07、15:16、16:33、16:51、18:01, 19:42 白馬に戻る電車の乗り継ぎは下記の2つ。 候補1 16:51発 18:52白馬着 候補2 19:42発 21:41白馬着 16:51に乗れなかったら、タクシーで糸魚川温泉のひすいの湯まで行ってしまい、 そこで入浴、19:42発を待つのが良いと思われます。 下山後の入浴は下記が第一候補。タクシーを呼んで移動する。 親不知交流センター まるたん坊 親不知駅前 日帰り入浴は15:30から18:00まで(18:30閉) 定休日は毎週火曜日（祝祭日は営業いたします） 電話 025-562-3002 https://www.pref.niigata.lg.jp/green2rhythm/370576.html タクシーは下記 糸魚川タクシー TEL：０２５−５５２−０８１８ 黒東タクシー TEL：０７６５−８２−１１６６ 親不知観光ホテルで入浴と送迎が可能。前日に連絡が必要。 15時までに入浴を完了してほしいという事。 電話番号０２５−５６２−３００５ 受付時間 ７時〜２１時 https://www.oyasirazu.net/images/mountain20240816.pdf テント場の予約について 冷池山荘テント場：0261-22-1263 https://www.kasimayari.jp/annai.htm 名簿印刷して持参とのこと https://www.kasimayari.jp/2022sansoumeibo1_13.htm 唐松岳山荘テント場：090-5204-7876 http://karamatsu.jp/custom5.html 名簿印刷して持参とのこと http://karamatsu.jp/img/file.pdf 天狗山荘テント場：0261-75-3788 https://yamagoya.hakubakousha.com/facility/ 名簿印刷して持参とのこと https://yamagoya.hakubakousha.com/reservation/# 朝日小屋：予約不要 080-2962-4639、090-4573-4410（予約用） https://www.asahigoya.net/info/yoyaku.html 名簿印刷して持参とのこと https://www.asahigoya.net/files/syukuhakumousikomihyou.pdf 栂海山荘： https://tsugami.info/tsugami-sansou/ 070-3965-2801 |
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